Túró rudi szelet sütés nélkül
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Édes Mézes
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
süti sütés nélkül
- 11% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 18% Zsír
Tészta
-
31g kekszmorzsa131 kcal
-
15g vaj108 kcal
-
8g cukor29 kcal
-
19g tej11 kcal
-
6 kcal
-
5 kcal
Krém
Csokiöntet
-
8g tortabevonó41 kcal
-
2g tej1 kcal
Összesen
478
kcal
- 11% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 18% Zsír
Tészta
-
250g kekszmorzsa1048 kcal
-
120g vaj860 kcal
-
60g cukor232 kcal
-
150g tej84 kcal
-
46 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
Krém
-
600g tej336 kcal
-
75g búzadara270 kcal
-
250g tehéntúró368 kcal
-
6g citromhéj3 kcal
-
50g cukor194 kcal
Csokiöntet
-
60g tortabevonó328 kcal
-
15g tej8 kcal
Összesen
3816
kcal
- 11% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 18% Zsír
Tészta
-
15g kekszmorzsa63 kcal
-
7.2g vaj52 kcal
-
3.6g cukor14 kcal
-
9g tej5 kcal
-
1.2g cukrozatlan kakaópor3 kcal
-
0.6g vaníliás cukor2 kcal
Krém
Csokiöntet
-
3.6g tortabevonó20 kcal
-
0.9g tej1 kcal
Összesen
230
kcal
- 11% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 23% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 12.9 g
Zsír
-
Összesen 20.9 g
-
Telített zsírsav 12 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 33 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 591.7 g
-
Cink 82 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 148 mg
-
Vas 64 mg
-
Magnézium 30 mg
-
Foszfor 110 mg
-
Nátrium 151 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 57.8 g
-
Cukor 29 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 26.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 103 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 8 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 38 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 8 micro
-
Kolin: 3 mg
-
Retinol - A vitamin: 101 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 26 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 3 micro
Összesen
478
kcal
- 11% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 23% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 102.9 g
Zsír
-
Összesen 167.4 g
-
Telített zsírsav 99 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 35 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 263 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4734 g
-
Cink 653 mg
-
Szelén 7 mg
-
Kálcium 1182 mg
-
Vas 509 mg
-
Magnézium 241 mg
-
Foszfor 882 mg
-
Nátrium 1212 mg
-
Réz 27 mg
-
Mangán 22 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 462 g
-
Cukor 235 mg
-
Élelmi rost 23 mg
VÍZ
-
Összesen 212.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 822 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 8 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 14 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 63 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 300 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 65 micro
-
Kolin: 25 mg
-
Retinol - A vitamin: 805 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 206 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 27 micro
Összesen
3816
kcal
- 11% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 23% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.2 g
Zsír
-
Összesen 10.1 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 16 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 284.2 g
-
Cink 39 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 71 mg
-
Vas 31 mg
-
Magnézium 14 mg
-
Foszfor 53 mg
-
Nátrium 73 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 27.7 g
-
Cukor 14 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 12.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 49 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 4 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 18 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 4 micro
-
Kolin: 2 mg
-
Retinol - A vitamin: 48 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 12 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 2 micro
Összesen
230
kcal
-
Legnézettebb receptje
Legnézettebb receptje
Legnézettebb receptje
Legnézettebb receptje
Legnézettebb receptje
Legnézettebb receptje
Legnézettebb receptje
Hozzávalók
Tészta
-
25 dkg kekszmorzsa
-
12 dkg vaj
-
6 ek cukor
-
1.5 dl tej
-
2 ek cukrozatlan kakaópor
-
1 csomag vaníliás cukor
Krém
Csokiöntet
-
15 ml tej
Elkészítés
Tészta
- A tészta hozzávalóit összegyúrjuk, és egy mélyebb falú tálcába egyengetjük.
Krém
- A tejből és a búzadarából sűrű tejbegrízt főzünk, majd kihűtjük.
- A túrót elektromos habverővel összekeverjük a tejbegrízzel, cukorral, citromhéjjal krémesre (pici citromlé is mehet bele), és a tésztára simítjuk.
Csokiöntet
- A csokit pici tejben megolvasztjuk, és még melegen a süti tetejére csurgatjuk.
- Receptkönyvben: 3504
- Tegnapi nézettség: 12
- 7 napos nézettség: 149
- Össznézettség: 709350
- Feltöltés dátuma: 2014. március 05.
Ajánló
Tegyük hűtőbe.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- konyhatechnológia:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Édes Mézes
32 recept
Megmaradt tejbegrízhez találtam ki ezt a receptet. Egyszerű, gyors és finom.