Nosalty Logó

Túrórudi pöttyök

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Pecci
Túrórudi pöttyök
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
  • 11% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 12% Zsír
Összesen 673 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 12% Zsír
Összesen 2690 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 12% Zsír
Összesen 289 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 42% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    24.3 g

Zsír

  • Összesen
    27.6 g
  • Telített zsírsav
    15 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    4 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1256.9 g
  • Cink
    326 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    130 mg
  • Vas
    254 mg
  • Magnézium
    81 mg
  • Foszfor
    344 mg
  • Nátrium
    96 mg
  • Réz
    13 mg
  • Mangán
    11 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    81.1 g
  • Cukor
    62 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    94.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    31 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    150 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1 micro
  • Kolin:
    1 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    13 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    16 micro
Összesen 673 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 42% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    97.3 g

Zsír

  • Összesen
    110.4 g
  • Telített zsírsav
    60 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    23 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    16 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5027.4 g
  • Cink
    1304 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    520 mg
  • Vas
    1017 mg
  • Magnézium
    325 mg
  • Foszfor
    1377 mg
  • Nátrium
    383 mg
  • Réz
    52 mg
  • Mangán
    43 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    324.3 g
  • Cukor
    249 mg
  • Élelmi rost
    17 mg

VÍZ

  • Összesen
    378.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    4 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    17 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    125 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    600 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    3 micro
  • Kolin:
    3 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    14 micro
  • β-karotin
    52 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    62 micro
Összesen 2690 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 42% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    10.4 g

Zsír

  • Összesen
    11.8 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    2 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    538.8 g
  • Cink
    140 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    56 mg
  • Vas
    109 mg
  • Magnézium
    35 mg
  • Foszfor
    148 mg
  • Nátrium
    41 mg
  • Réz
    6 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    34.8 g
  • Cukor
    27 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    40.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    13 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    64 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    0 micro
  • Kolin:
    0 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    6 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    7 micro
Összesen 289 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A túrót, mézet, darált kekszet és a vaníliás cukrot vagy vanília aromát egy tálban összedolgozzuk. Majd betesszüka hűtőbe kb 1 órára.
  2. Nedves kézzel kis gombócokat formázunk (gyorsan kell dolgozni, mert a kezünk melegétől folyósabb lesz). Majd mehet 1 órára a fagyasztóba.
  3. A csokoládét megolvasztjuk, és öszekeverjükaz olajjal (nekem mikróban kb. 45 másodperc elég volt). Eddig csak a Party tortabevonó volt jó hozzá! Próbáltam Milkával, Tibivel, Katicával, de sajnos egyik sem volt jó.
  4. A túrógombócokat fogpiszkálóra tűzzük, és az olvasztott csokiba forgatjuk. Nagyon gyorsan megköt a csoki rajta, így ha díszíteni szeretnénk pl. színes drazséval, kókuszreszelékkel gyorsan bele kell forgatni. Lényegében 1 perc alatt megköt a csoki a jó hideg túrógombócokon, így már tálalható is. :D
  5. Kb. 30 kis desszert lesz belőle... És a csoki roppanós. :D
  • Elkészítettem: 10 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 7
  • Össznézettség: 32709
  • Feltöltés dátuma: 2013. február 01.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Több receptet olvastam már itt is-ott is erre a desszertre, gondoltam, megcsinálom a saját verzióm is. Alig kell hozzá valami, az íze mégis isteni, és bárki elkészítheti, még a gyerekek is...

Hozzászólások

Csillu

Nagyon tetszik a recept. Biztosan kipróbálom. Üdvözlettel! csukcs

Éva-Anyóca

Mentve.:-)

Törölt felhasználó

biztos a fagyasztóba kell rakni?:O egyébként tetszik szombatra meg is csinálom a barátaimnak :P

Pecci

Szia! igen fagyasztóba! Különben nem tudod fogpiszkálóra szúrni, mert a fogpiszkáló átcsúszik rajta, és a csoki is így dermed meg pillanatok alatt, hogy egy picit fagyott a gombóc...ha kiolvadt sem fog szétfolyni, ilyen szép formája marad :D

Pecci

Sziasztok! Beleírtam a receptbe is, csak a Party tortabevonó jó hozzá! Több fajta csokival is próbálkoztam, de egyik sem dermedt meg

Törölt felhasználó

KÖSZÖNÖM!

Marla Singer

Megcsináltam, a gombócolás kicsit babrás, de valami mennyei és piszok jól is néz ki, príma recept, köszi!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

Klorofilles víz: a legújabb őrület, amitől ragyogni fog a bőröd

Az éppen aktuális diétás és egészséges „csodaszerekkel” Dunát lehet rekeszteni – a legutóbbi mindent gyógyító elixírek a langyos citromos víz és a zellerlé voltak, most azonban új trónkövetelő jelent meg a színen. Úgy tűnik, minden egészségguru klorofill-vizet iszik manapság – de ér valamit valójában ez az étrendkiegészítő, vagy csak újabb használhatatlan trendről van szó?

Stuth-Nagy Niki

További cikkek