r
Nosalty Logó
tapas töltött tojás

Töltött tojás csibék

Salamon Csilla
Töltött tojás csibék
adag
Idő
p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

"Csibéhez"

Díszítéshez

429
Kalória
23.2g
Fehérje
15.5g
Szénhidrát
29.7g
Zsír
155.7g
Víz
512.5g
Koleszterin
2.7g
Élelmi rost
4.9g
Cukor
  • 10% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 13% Zsír

"Csibéhez"

Díszítéshez

Összesen 429 kcal
  • 10% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 13% Zsír

"Csibéhez"

Díszítéshez

Összesen 854 kcal
  • 10% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 13% Zsír

"Csibéhez"

Díszítéshez

Összesen 184 kcal
  • 10% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 70% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    23.2 g

Zsír

  • Összesen
    29.7 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    12 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    513 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1191.3 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    69 mg
  • Kálcium
    111 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    28 mg
  • Foszfor
    358 mg
  • Nátrium
    616 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    15.5 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

Víz

  • Összesen
    155.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2534 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    8 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    104 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    86 micro
  • Kolin:
    359 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2235 micro
  • α-karotin
    1238 micro
  • β-karotin
    2965 micro
  • β-crypt
    12 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    515 micro
Összesen 429 kcal
  • 10% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 70% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    46.4 g

Zsír

  • Összesen
    59.3 g
  • Telített zsírsav
    20 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    23 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    1025 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2382.6 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    138 mg
  • Kálcium
    222 mg
  • Vas
    13 mg
  • Magnézium
    55 mg
  • Foszfor
    716 mg
  • Nátrium
    1232 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    31 g
  • Cukor
    10 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

Víz

  • Összesen
    311.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    5068 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    16 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    209 micro
  • K vitamin:
    12 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    172 micro
  • Kolin:
    718 mg
  • Retinol - A vitamin:
    4470 micro
  • α-karotin
    2476 micro
  • β-karotin
    5930 micro
  • β-crypt
    24 micro
  • Likopin
    1 micro
  • Lut-zea
    1030 micro
Összesen 854 kcal
  • 10% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 70% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    10 g

Zsír

  • Összesen
    12.7 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    220 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    511.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    30 mg
  • Kálcium
    48 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    12 mg
  • Foszfor
    154 mg
  • Nátrium
    265 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    6.7 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    66.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1089 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    45 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    37 micro
  • Kolin:
    154 mg
  • Retinol - A vitamin:
    960 micro
  • α-karotin
    532 micro
  • β-karotin
    1274 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    221 micro
Összesen 184 kcal

Elkészítés

"Csibéhez"

  1. A tojásokat megfőzzük, megpucoljuk, és cikk-cakkba kettévágjuk.
  2. A sárgáját kivesszük, majd összekeverjük a májkrémmel, tejföllel, majonézzel, zsemlemorzsával és ízlés szerint sózzuk.
  3. Kis gombócokat formázunk belőle, és a 4 db félbevágott tojást megtöltjük vele.

Díszítéshez

  1. A megpucolt sárgarépából kis csíkokat vágunk, ez lesz a taraj és a csőr. A szemük egész bors.
  2. Fodros petrezselyemmel díszítjük a tányérunkat.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 20 p
  • Főzés ideje: 10 p

A színe miatt akár lehet kis pulyka is:)))

Hasonló receptek

Összes töltött tojás
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Zöldséges tócsni
zöldséglepényke

Zöldséges tócsni

Ezek a zöldséges tócsnik frissek, ropogósak, és nagyon egészségbarátak. Cukkinivel, sárgarépával és burgonyával készítve nagyszerű ebéd vagy uzsonna válik belőlük, tuti nem fogtok ...

Vénusz

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

klasszikus-hagyomanyos-bejgli
bejgli

Klasszikus hagyományos bejgli

Ez egy mennyei bejgli, egy igazi hungarikum! Karácsonykor nem hiányozhat az ünnepi asztalról! Hosszú - már évtizedekben mérhető - idő óta így készítem....mi nem szeretjük a hatalmas, ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept