r
Nosalty Logó

Töltött tojás Amy-től

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Töltött tojás Amy-től
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
hidegkonyha
  • 11% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 12% Zsír
Összesen 226 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 12% Zsír
Összesen 1360 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 12% Zsír
Összesen 153 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 75% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    15.3 g

Zsír

  • Összesen
    16.7 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    448 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    702 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    37 mg
  • Kálcium
    61 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    14 mg
  • Foszfor
    211 mg
  • Nátrium
    376 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    2.9 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    104.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    205 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    21 mg
  • D vitamin:
    104 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    60 micro
  • Kolin:
    353 mg
  • Retinol - A vitamin:
    178 micro
  • α-karotin
    3 micro
  • β-karotin
    280 micro
  • β-crypt
    92 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    432 micro
Összesen 226 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 75% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    92 g

Zsír

  • Összesen
    100.1 g
  • Telített zsírsav
    26 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    29 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    2686 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4212 g
  • Cink
    8 mg
  • Szelén
    222 mg
  • Kálcium
    368 mg
  • Vas
    9 mg
  • Magnézium
    84 mg
  • Foszfor
    1264 mg
  • Nátrium
    2257 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    17.6 g
  • Cukor
    14 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    628 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1227 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    8 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    126 mg
  • D vitamin:
    626 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    4 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    362 micro
  • Kolin:
    2121 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1066 micro
  • α-karotin
    20 micro
  • β-karotin
    1677 micro
  • β-crypt
    554 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2592 micro
Összesen 1360 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 75% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    10.3 g

Zsír

  • Összesen
    11.3 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    302 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    473.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    25 mg
  • Kálcium
    41 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    9 mg
  • Foszfor
    142 mg
  • Nátrium
    254 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    2 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    70.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    138 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    14 mg
  • D vitamin:
    70 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    41 micro
  • Kolin:
    238 mg
  • Retinol - A vitamin:
    120 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    188 micro
  • β-crypt
    62 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    291 micro
Összesen 153 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A főtt tojásokat megpucoljuk és kettévágjuk, a sárgát óvatosan kiszedjük egy tálkába.
  2. Beletesszük a tormát, majonézt és a fűszereket. Alaposan összetörjük egy villával. A paprika felét nagyon kis kockákra vágjuk, és belekeverjük a krémbe. Beletöltjük egy habzsákba. (Nagy lyukú véget válasszunk neki, mert a paprika eldugítja.)
  3. A felezett üres tojásokat töltsük fel szépen a krémmel, ha a paprika elakad, egy kés hegyével nyomjuk vissza, és próbáljuk meg kinyomni újra.
  4. Díszíthetjük paprikával, snidlinggel vagy amivel szeretnénk. Jó étvágyat kívánok!
  • Elkészítettem: 10 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 1934
  • Feltöltés dátuma: 2016. április 04.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Kicsit hasonlít az íze a kaszinótojáséhoz. Minden húsvétkor megcsinálom, nagyon szeretjük, nem bonyolult, és legalább nem sima főtt tojást eszünk a sonka mellé. :)

Hozzászólások

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek