r
Nosalty Logó

Körözöttel töltött tojás

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Körözöttel töltött tojás
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
hidegkonyha
  • 13% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 21% Zsír
Összesen 422 kcal
  • 13% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 21% Zsír
Összesen 1688 kcal
  • 13% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 21% Zsír
Összesen 228 kcal
  • 13% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 63% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Cink
  • Kálcium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    21.9 g

Zsír

  • Összesen
    35.2 g
  • Telített zsírsav
    14 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    379 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    612.1 g
  • Cink
    82 mg
  • Szelén
    28 mg
  • Kálcium
    77 mg
  • Vas
    64 mg
  • Magnézium
    12 mg
  • Foszfor
    223 mg
  • Nátrium
    120 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    3.3 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    102.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    271 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    78 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    8 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    38 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    42 micro
  • Kolin:
    269 mg
  • Retinol - A vitamin:
    267 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    42 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    318 micro
Összesen 422 kcal
  • 13% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 63% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Cink
  • Kálcium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    87.7 g

Zsír

  • Összesen
    140.6 g
  • Telített zsírsav
    57 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    33 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    1515 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2448.4 g
  • Cink
    329 mg
  • Szelén
    112 mg
  • Kálcium
    310 mg
  • Vas
    254 mg
  • Magnézium
    50 mg
  • Foszfor
    892 mg
  • Nátrium
    480 mg
  • Réz
    13 mg
  • Mangán
    10 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    13.3 g
  • Cukor
    10 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    410.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1084 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    313 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    32 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    152 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    169 micro
  • Kolin:
    1075 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1070 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    166 micro
  • β-crypt
    36 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1273 micro
Összesen 1688 kcal
  • 13% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 63% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Cink
  • Kálcium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    11.9 g

Zsír

  • Összesen
    19 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    205 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    330.9 g
  • Cink
    44 mg
  • Szelén
    15 mg
  • Kálcium
    42 mg
  • Vas
    34 mg
  • Magnézium
    7 mg
  • Foszfor
    120 mg
  • Nátrium
    65 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    1.8 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    55.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    146 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    42 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    4 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    21 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    23 micro
  • Kolin:
    145 mg
  • Retinol - A vitamin:
    145 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    22 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    172 micro
Összesen 228 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A kétféle túrót (de lehet csak juhtúró vagy csak tehéntúró is, ízlés szerint) egy tálba tesszük.
  2. Hozzáadjuk a puha vajat, a nagyon apróra vágott hagymát, az őrölt köményt és a sót.
  3. Egy mixelőrúddal összekeverjük, krémesítjük.
  4. A főtt tojásokat hosszában kettévágjuk. (Ezt egy hegyes kis késsel most cakkosra vágtam.)
  5. A tojások sárgáját is a túróhoz keverjük.
  6. Elfelezzük, a felébe apróra vágott snidlinget, a másik felébe pirospaprikát keverünk.
  7. Egy nyomózsákba töltjük a kétféle masszát, és a fél tojásokba nyomjuk.
  8. Ha marad a töltelékből, félbevágott paradicsomra nyomva is finom és mutatós.
  • Receptkönyvben: 172
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 14353
  • Feltöltés dátuma: 2011. április 16.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

A töltött tojás nem csak finom, hanem nagyon jól is mutat egy hidegtálon. A húsvéti asztalt is fel lehet vele dobni, különösen ha egy pici plusz munkával helyes csirkéket készítünk belőle, ahogy az a fázisfotókon is látható. Ez a kőrözöttes változata a töltött tojásnak nekünk nagyon bejött.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek