r
Nosalty Logó

Töltött rizsgombóc

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Töltött rizsgombóc
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 8% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 38% Zsír
Összesen 1546 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 38% Zsír
Összesen 6178 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 38% Zsír
Összesen 456 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 38% Zsír
  • 26% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    25.1 g

Zsír

  • Összesen
    121 g
  • Telített zsírsav
    20 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    54 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    41 g
  • Koleszterin
    211 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2001.5 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    40 mg
  • Kálcium
    263 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    51 mg
  • Foszfor
    341 mg
  • Nátrium
    1296 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    89.7 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    81.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    157 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    44 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    46 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    248 micro
  • Kolin:
    157 mg
  • Retinol - A vitamin:
    156 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    14 micro
  • β-crypt
    19 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    325 micro
Összesen 1546 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 38% Zsír
  • 26% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    100.4 g

Zsír

  • Összesen
    484 g
  • Telített zsírsav
    81 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    215 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    163 g
  • Koleszterin
    843 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    8006.1 g
  • Cink
    11 mg
  • Szelén
    162 mg
  • Kálcium
    1050 mg
  • Vas
    24 mg
  • Magnézium
    205 mg
  • Foszfor
    1364 mg
  • Nátrium
    5183 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    359 g
  • Cukor
    15 mg
  • Élelmi rost
    17 mg

VÍZ

  • Összesen
    325.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    630 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    177 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    183 micro
  • K vitamin:
    38 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    25 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    992 micro
  • Kolin:
    626 mg
  • Retinol - A vitamin:
    623 micro
  • α-karotin
    8 micro
  • β-karotin
    56 micro
  • β-crypt
    75 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1300 micro
Összesen 6178 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 38% Zsír
  • 26% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.4 g

Zsír

  • Összesen
    35.8 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    16 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    12 g
  • Koleszterin
    62 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    591.7 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    12 mg
  • Kálcium
    78 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    15 mg
  • Foszfor
    101 mg
  • Nátrium
    383 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    26.5 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    24.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    47 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    13 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    14 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    73 micro
  • Kolin:
    46 mg
  • Retinol - A vitamin:
    46 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    4 micro
  • β-crypt
    6 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    96 micro
Összesen 456 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Főzzük meg a rizst, és hagyjuk kihűlni.
  2. Egy tálban keverjük össze a rizst, 2 db tojást, reszelt sajtot, sót és a borsot.
  3. A tölteléket is készítsük el. Keverjük össze az apróra vágott gombát, sonkát, kukoricát (vagy ízlés szerint, amivel szeretnénk).
  4. A rizsből csináljunk gombócokat, amit töltsünk meg.
  5. A gombócokat forgassuk bele a felvert tojásba, utána a zsemlemorzsába.
  6. Forró olajban süssük ki.
  7. Melegen tálaljuk.
  • Sütés ideje: 40 perc
  • Receptkönyvben: 409
  • Tegnapi nézettség: 4
  • 7 napos nézettség: 14
  • Össznézettség: 38243
  • Feltöltés dátuma: 2010. szeptember 03.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

A megmaradt sushi rizzsel szerettünk volna valamit kezdeni. Köretként és magában vacsira is klassz kaja. Valamilyen mártást el tudunk még képzelni hozzá, pl sajt-, sonka-, paradicsommártás.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek