r
Nosalty Logó

Töltött lángos

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Töltött lángos
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 12% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 13% Zsír

A tésztához

A töltelékhez

Összesen 1274 kcal
  • 12% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 13% Zsír

A tésztához

A töltelékhez

Összesen 6364 kcal
  • 12% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 13% Zsír

A tésztához

A töltelékhez

Összesen 274 kcal
  • 12% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 30% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    44.2 g

Zsír

  • Összesen
    46.8 g
  • Telített zsírsav
    19 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    13 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    175 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2938.4 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    93 mg
  • Kálcium
    435 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    66 mg
  • Foszfor
    485 mg
  • Nátrium
    1849 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    161.8 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    106.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    177 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    25 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    149 micro
  • Kolin:
    110 mg
  • Retinol - A vitamin:
    174 micro
  • α-karotin
    3 micro
  • β-karotin
    23 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    125 micro
Összesen 1274 kcal
  • 12% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 30% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    220.8 g

Zsír

  • Összesen
    233.8 g
  • Telített zsírsav
    97 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    66 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    21 g
  • Koleszterin
    873 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    14691.8 g
  • Cink
    21 mg
  • Szelén
    463 mg
  • Kálcium
    2176 mg
  • Vas
    23 mg
  • Magnézium
    329 mg
  • Foszfor
    2424 mg
  • Nátrium
    9247 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    7 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    809 g
  • Cukor
    36 mg
  • Élelmi rost
    31 mg

VÍZ

  • Összesen
    532.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    884 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    124 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    4 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    28 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    747 micro
  • Kolin:
    550 mg
  • Retinol - A vitamin:
    872 micro
  • α-karotin
    15 micro
  • β-karotin
    114 micro
  • β-crypt
    15 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    626 micro
Összesen 6364 kcal
  • 12% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 30% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9.5 g

Zsír

  • Összesen
    10.1 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    38 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    634.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    20 mg
  • Kálcium
    94 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    14 mg
  • Foszfor
    105 mg
  • Nátrium
    400 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    35 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    23 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    38 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    32 micro
  • Kolin:
    24 mg
  • Retinol - A vitamin:
    38 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    5 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    27 micro
Összesen 274 kcal

Hozzávalók

A tésztához

A töltelékhez

Elkészítés

A tésztához

  1. A tejben a cukorral meglangyosítjuk az élesztőt, kb. addig, míg a cukor elolvad! Nem szabad felforralni!
  2. Az összes hozzávalót egy nagy tálban bedagasztjuk, és langyos helyen megkelesztjük. Legalább duplájára!
  3. Lisztezett gyúródeszkán kicsir összedolgozzuk, és egy vastag hengert formálunk belőle.
  4. Ebből a hengerből könnyebb adagolni. Veszünk egy marék tésztát, és a levegőben körbe-körbe forgatva, lángos alakot nyújtunk belőle. Ha sima lángost akarunk, akkor így süssük ki.
  5. Ha tölteni akarjuk, akkor vesszük a tölteléket (bacon, virsli, sajt, szalámi, stb.), és beletesszük a lángosba, majd ráhajtjuk a tésztát! A széleit összecsipkedjük, hogy ne folyjon ki belőle a töltelék, és kisütjük!
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Receptkönyvben: 161
  • Tegnapi nézettség: 4
  • 7 napos nézettség: 17
  • Össznézettség: 26841
  • Feltöltés dátuma: 2011. július 05.

Ajánló

    CTRL + Q to Enable/Disable GoPhoto.it

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Világ életemben utáltam a lángost, mindig a tocsogó olajban sült valami jutott róla eszembe! Mikor összejöttem a párommal, mondta, hogy ő elvisz egy lángososhoz, mert ott nagyon finomat készítenek! Mondom, jó, de én nem szeretem...amint megérkeztünk, megcsapta az orromat az illat, no mondom próba szerencse...ott láttam először ilyen töltött lángos, és ki is próbáltam...nagyon finom volt De drága lenne mindig lángososhoz járni, mikor én magam is megcsinálom, és büszkén állíthatom, hogy van olyan jó, mint amit a lángososnál ettem...és egynek az árából megvan a hozzávalója, csak el kell készíteni, és 4-5 ember simán jóllakik belőle! Mindenkinek ajánlom figyelmébe, aki szereti a lángost! Jó étvágyat hozzá!

Hozzávalók

A tésztához

A töltelékhez

Címlapról ajánljuk

További cikkek