r
Nosalty Logó

Töltött csirkecomb petrezselymes krumplival

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Töltött csirkecomb petrezselymes krumplival
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 11% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 14% Zsír

Csirkéhez

Krumplihoz

Összesen 1202 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 14% Zsír

Csirkéhez

Krumplihoz

Összesen 4812 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 14% Zsír

Csirkéhez

Krumplihoz

Összesen 150 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 67% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    62.3 g

Zsír

  • Összesen
    84.5 g
  • Telített zsírsav
    17 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    36 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    25 g
  • Koleszterin
    658 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1856.2 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    125 mg
  • Kálcium
    181 mg
  • Vas
    17 mg
  • Magnézium
    119 mg
  • Foszfor
    832 mg
  • Nátrium
    573 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    47.8 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    386.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    1
  • A vitamin (RAE):
    4289 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    22 micro
  • E vitamin:
    19 mg
  • C vitamin:
    74 mg
  • D vitamin:
    14 micro
  • K vitamin:
    379 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    25 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    837 micro
  • Kolin:
    386 mg
  • Retinol - A vitamin:
    4186 micro
  • α-karotin
    14 micro
  • β-karotin
    1208 micro
  • β-crypt
    15 micro
  • Likopin
    50 micro
  • Lut-zea
    1535 micro
Összesen 1202 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 67% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    249.1 g

Zsír

  • Összesen
    338 g
  • Telített zsírsav
    69 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    145 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    98 g
  • Koleszterin
    2630 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7424.8 g
  • Cink
    30 mg
  • Szelén
    502 mg
  • Kálcium
    724 mg
  • Vas
    68 mg
  • Magnézium
    474 mg
  • Foszfor
    3328 mg
  • Nátrium
    2290 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    191.3 g
  • Cukor
    14 mg
  • Élelmi rost
    22 mg

VÍZ

  • Összesen
    1546.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    1
  • A vitamin (RAE):
    17155 micro
  • B6 vitamin:
    8 mg
  • B12 Vitamin:
    88 micro
  • E vitamin:
    77 mg
  • C vitamin:
    297 mg
  • D vitamin:
    55 micro
  • K vitamin:
    1517 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    4 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    11 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    100 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    3348 micro
  • Kolin:
    1546 mg
  • Retinol - A vitamin:
    16746 micro
  • α-karotin
    55 micro
  • β-karotin
    4834 micro
  • β-crypt
    59 micro
  • Likopin
    200 micro
  • Lut-zea
    6139 micro
Összesen 4812 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 67% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    7.8 g

Zsír

  • Összesen
    10.5 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    82 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    231.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    16 mg
  • Kálcium
    23 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    15 mg
  • Foszfor
    104 mg
  • Nátrium
    71 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    6 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    48.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    534 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    9 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    47 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    104 micro
  • Kolin:
    48 mg
  • Retinol - A vitamin:
    522 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    151 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    6 micro
  • Lut-zea
    191 micro
Összesen 150 Kcal

Hozzávalók

Csirkéhez

Krumplihoz

Elkészítés

Csirkéhez

  1. A hagymát felaprítjuk, a májat apróra vágjuk.
  2. Kevés olajon megdinszteljük a hagymát, majd hozzáadjuk a májat, az apróra vágott petrezselymet és a fűszereket. Így pároljuk tovább, míg a máj színt nem kap.
  3. A zsemléket beáztatjuk, és kinyomkodjuk, majd a májhoz adjuk. Beleütjük a tojást, és összekeverjük.
  4. A csirkecombokat megmossuk, és a bőrüket fellazítjuk, hogy könnyebben be tudjuk tölteni. A tölteléket óvatosan benyomjuk a bőre alá. A külsejét befűszerezzük, és tepsibe fektetjük őket. 180 C-on ropogósra sütjük.
  5. A burgonyát megpucoljuk, felkockázzuk, és puhára főzzük. A hagymát apróra vágjuk.
  6. Kevés olajon megdinszteljük, majd hozzáadjuk a petrezselymet és a krumplit. Ízlés szerint fűszerezzük.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés ideje: 40 perc
  • Elkészítettem: 15 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 9
  • Össznézettség: 5165
  • Feltöltés dátuma: 2014. augusztus 02.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Időnként előkerül a csirke ezen elkészítése is. Én nagyon szeretem, de a párom nem annyira comb párti. Viszont most a kisfiamnak készült, remélvén, ő is szeretni fogja. Sikert aratott. Így legalább sűrűbben készülhet, az én örömömre. :)

Hozzászólások (0)

Hozzávalók

Csirkéhez

Krumplihoz

Címlapról ajánljuk

További cikkek