
adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
256
Kalória
2.1g
Fehérje
32.4g
Szénhidrátok
4.4g
Zsír
64.5g
Víz
800mg
Koleszterin
700mg
Rost
25.9g
Cukor
- 2% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 4% Zsír
-
50g tej28 kcal
-
50g tojáslikőr168 kcal
-
50g feketekávé5 kcal
-
10g csokoládé55 kcal
-
0g fahéj0 kcal
Összesen
256
kcal
- 2% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 4% Zsír
-
50g tej28 kcal
-
50g tojáslikőr168 kcal
-
50g feketekávé5 kcal
-
10g csokoládé55 kcal
-
0g fahéj0 kcal
Összesen
256
kcal
- 2% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 4% Zsír
-
31.3g tej18 kcal
-
31.3g tojáslikőr105 kcal
-
31.3g feketekávé3 kcal
-
6.3g csokoládé34 kcal
-
0g fahéj0 kcal
Összesen
160
kcal
- 2% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 63% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Vas
TOP vitaminok
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 2.1 g
Zsír
-
Összesen 4.4 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 1 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 187.7 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 64 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 56 mg
-
Foszfor 27 mg
-
Nátrium 38 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 32.4 g
-
Cukor 26 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 64.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 1 micro
-
Kolin: 2 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 3 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 3 micro
Összesen
256
kcal
- 2% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 63% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Vas
TOP vitaminok
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 2.1 g
Zsír
-
Összesen 4.4 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 1 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 187.7 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 64 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 56 mg
-
Foszfor 27 mg
-
Nátrium 38 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 32.4 g
-
Cukor 26 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 64.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 1 micro
-
Kolin: 2 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 3 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 3 micro
Összesen
256
kcal
- 2% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 63% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Vas
TOP vitaminok
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 1.3 g
Zsír
-
Összesen 2.7 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 1 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 117.3 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 40 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 35 mg
-
Foszfor 17 mg
-
Nátrium 24 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 20.2 g
-
Cukor 16 mg
-
Élelmi rost 0 mg
Víz
-
Összesen 40.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 0 micro
-
Kolin: 1 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 2 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 2 micro
Összesen
160
kcal
Elkészítés
- A tejet és a tojáslikőrt összekeverjük, alaposan megmelegítjük, majd tejhabosítóval felhabosítjuk.
- Ha elértük a számunkra kedvező állagot, óvatosan beleöntjük a kávét.
- Tetszés szerint további tejhab kerülhet a tetejére, amit őrölt fahéjjal vagy frissen reszelt szerecsendióval, esetleg reszelt csokival díszíthetünk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 5 perc
- Főzés ideje: 5 perc
Álmos, esős hétvén jött az ihlet... Tanakodtam, vajon mivel lehetne a délutáni kávézást kicsit feldobni... Tojáslikőr épp volt itthon. :)