Tejfölpiskóta
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
- 5% Fehérje
- 40% Szénhidrát
- 14% Zsír
A tésztához
-
21g tojás26 kcal
-
31g porcukor121 kcal
-
10 kcal
-
38g tejföl74 kcal
-
11g napraforgó olaj94 kcal
-
38g finomliszt137 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
0g só0 kcal
A tetejére
Összesen
521
kcal
- 5% Fehérje
- 40% Szénhidrát
- 14% Zsír
A tésztához
-
165g tojás208 kcal
-
250g porcukor968 kcal
-
20g vaníliás cukor77 kcal
-
300g tejföl594 kcal
-
85g napraforgó olaj751 kcal
-
300g finomliszt1092 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
0g só0 kcal
A tetejére
Összesen
4158
kcal
- 5% Fehérje
- 40% Szénhidrát
- 14% Zsír
A tésztához
-
11.1g tojás14 kcal
-
16.9g porcukor65 kcal
-
1.3g vaníliás cukor5 kcal
-
20.2g tejföl40 kcal
-
5.7g napraforgó olaj51 kcal
-
20.2g finomliszt74 kcal
-
0.8g sütőpor0 kcal
-
0g só0 kcal
A tetejére
Összesen
280
kcal
- 5% Fehérje
- 40% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 42% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 8.4 g
Zsír
-
Összesen 24.2 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g
-
Koleszterin 90 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 665.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 20 mg
-
Kálcium 176 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 28 mg
-
Foszfor 280 mg
-
Nátrium 158 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 69.6 g
-
Cukor 38 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 75.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 97 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 15 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 29 micro
-
Kolin: 69 mg
-
Retinol - A vitamin: 74 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 270 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 129 micro
Összesen
521
kcal
- 5% Fehérje
- 40% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 42% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 66.9 g
Zsír
-
Összesen 193.2 g
-
Telített zsírsav 50 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 63 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 61 g
-
Koleszterin 717 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5320.8 g
-
Cink 7 mg
-
Szelén 161 mg
-
Kálcium 1408 mg
-
Vas 10 mg
-
Magnézium 221 mg
-
Foszfor 2243 mg
-
Nátrium 1264 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 556.4 g
-
Cukor 305 mg
-
Élelmi rost 16 mg
VÍZ
-
Összesen 600.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 778 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 38 mg
-
C vitamin: 30 mg
-
D vitamin: 119 micro
-
K vitamin: 17 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 235 micro
-
Kolin: 551 mg
-
Retinol - A vitamin: 595 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 2160 micro
-
β-crypt 16 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1030 micro
Összesen
4158
kcal
- 5% Fehérje
- 40% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 42% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 4.5 g
Zsír
-
Összesen 13 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 48 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 359 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 11 mg
-
Kálcium 95 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 15 mg
-
Foszfor 151 mg
-
Nátrium 85 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 37.5 g
-
Cukor 21 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 40.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 52 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 8 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 16 micro
-
Kolin: 37 mg
-
Retinol - A vitamin: 40 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 146 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 70 micro
Összesen
280
kcal
Hozzávalók
A tésztához
-
3 db tojás
-
25 dkg porcukor
-
2 csomag vaníliás cukor
-
30 dkg tejföl
-
1 dl napraforgó olaj
-
30 dkg finomliszt
-
1 csomag sütőpor
-
1 csipet só
A tetejére
Elkészítés
A tésztához
- Egy közepes tepsit kikenünk és lisztezünk.
- Egy kb. 3 l-es tálban a tojásokat, a porcukrot, a vaníliás cukrot és a sót addig keverjük robotgéppel, /persze lehetfakanállal is,csak úgy fárasztó/, amíg teljesen világos sárga nem lesz.
- Ezután hozzáadjuk a tejfölt, az olajat és végül a sütőporral együtt a lisztet.
- Az egészet simára keverjük és a tepsibe öntjük.
- Rászórjuk az előkészített gyümölcsöket és előmelegített sütőben, kb.180 fokon szép pirosasbarnára sütjük.
- Úgy szoktam megnézni, jó-e már,hogy egy éttermi kést finoman a legvastagabb részbe bököm, egyszóval tűprób! /Amikor nem ragad semmi a lapjára, adunk neki még 2-3 percet, azután kivesszük a sütőből.
- Azonnal megszórjuk porcukorral.
- Sütés ideje: 35 perc
- Receptkönyvben: 181
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 12
- Össznézettség: 31441
- Feltöltés dátuma: 2009. július 03.
Ajánló
Az idénygyümölcstől a fagyasztotton át a konzervig bár mi jó. Aki nem szereti-vagy nem eheti-nyugodtan használjon más csonthéjast.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
NS
17513 recept
Amikor először olvastam a recept címét, jót kuncogtam. Ilyen állat nincs is! De van, bátran állíthatom! Már próbáltam sütőpapírra öntve, úgy is jó! Próbáltam plussz csokidarabokkal, úgy is jó! Egyszer, hogy hogy történt nem tudom, nem volt itthon tejfölöm, de volt joghurtom és tejszínem. Ekkor 2 dl tejszín, 1 dl joghurt keverékéből készítettem el, úgy is jó! Szóval, csak bátran, szerintem egy igen jó kis recept! Gyerekeim kedvence.