Nosalty Logó

Tejfölös hagymaleves

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Ezen a képen: Tejfölös hagymaleves
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 3% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 7% Zsír
Összesen 170 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 7% Zsír
Összesen 680 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 7% Zsír
Összesen 85 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 81% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    5.5 g

Zsír

  • Összesen
    11.1 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    30 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    754.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    152 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    24 mg
  • Foszfor
    106 mg
  • Nátrium
    467 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    13.5 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    126.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    91 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    16 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    87 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    44 micro
  • Kolin:
    15 mg
  • Retinol - A vitamin:
    69 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    258 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    476 micro
Összesen 170 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 81% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    21.8 g

Zsír

  • Összesen
    44.4 g
  • Telített zsírsav
    21 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    13 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    121 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3016.9 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    13 mg
  • Kálcium
    607 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    95 mg
  • Foszfor
    426 mg
  • Nátrium
    1868 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    54 g
  • Cukor
    18 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

VÍZ

  • Összesen
    506.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    364 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    64 mg
  • D vitamin:
    11 micro
  • K vitamin:
    348 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    175 micro
  • Kolin:
    59 mg
  • Retinol - A vitamin:
    278 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1033 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1903 micro
Összesen 680 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 81% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    2.7 g

Zsír

  • Összesen
    5.6 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    15 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    380 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    76 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    12 mg
  • Foszfor
    54 mg
  • Nátrium
    235 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    6.8 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    63.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    46 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    44 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    22 micro
  • Kolin:
    7 mg
  • Retinol - A vitamin:
    35 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    130 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    240 micro
Összesen 85 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A megpucolt, felkarikázott hagymát olajon megpirítjuk.
  2. Hozzáadjuk a megpucolt, felkockázott krumplit.
  3. Fűszerezzük (só, bors, oregánó és bazsalikom), majd felöntjük vízzel.
  4. Hozzáadjuk az újhagymát és a leveskockát (jó tyúk és marha is).
  5. Amikor a krumpli megpuhult, egy merőkanállal egy kis edénybe átmerünk egy kis lét. Ehhez keverjük hozzá a tejfölt. Majd ha teljesen elkevertük, visszaöntjük a levesbe.
  6. Ha kell az elpárolgott vizet pótoljuk, majd újraforrásig főzzük még.
  7. Reszelt sajttal tálaljuk.
  • Feltöltés dátuma: 2011. January 14.

Ajánló

Cipóval nagyon finom, de adhatunk hozzá pirított zsemlekockákat is. Ha a tejfölt és a sajtot elhagyjuk, alacsony kalóriatartalmú.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Hamar kész van, és nagyon finom.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

H???? ez a recept!!!! Imádom a hagymalevest, de eddig csak vöröshagymával és tejszínnel csináltam szerecsendió ízesítéssel. Most hogy raktam bele újhagymát, oregano-bazsalikomot meg tejfölt, isteni lett a végeredmény! Próbálkátok ki! A 2 éves kisfiam is imádta! :)) Köszi a receptet!!!!

Törölt felhasználó

Fantasztikus volt. A reszelt sajt a végén csak tovább tetézte ezt. Ma újra megcsinálom, nagyon köszönöm. Pontos, finom, egyszer? leves. Mindenki betolta!!! :D Csak annyi bibi van, hogy a 4-5 hagymát meg kell pucolni és karikázni, ami er?s könnyezéssel jár, DE megéri!

Bettike0930

Hát ez nagyon finom volt, nagyon jól esett. Köszi szépen a recept feltöltést!

Törölt felhasználó

Nagyszer? lett! Ez pontosan így tökéletes, ahogy le van írva! :) Köszönöm!

Törölt felhasználó

Köszi!!! Ez király!!! Tettem bele két gerezd fokhagymát is vírusölés céljából, mert influenzás vagyok, de nem rontott rajta :)

melodyera

Én is úgy csináltam mint karolina.viragh, és hát Isteni! Köszönöm!

Törölt felhasználó

Nagyon finom!

Gombócka

Legjobb hagymaleves recept :) Imádom!!! Nagyon sokszor elkészítettem már,köszi hogy feltetted.

Wilson bá

Most lett készen.., szerintem tökéletes, köszi a receptet! :-)

Melcsiboszi

Több krumplit tettem bele, de nagyon finom lett!!! :)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek