Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Szupergyors villásreggeli

Szupergyors villásreggeli
Szupergyors villásreggeli
13 perc / előkészület: 10 perc sütés: 3 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Nem csak reggelire szupergyors. Egyszerű, egyszerre főzve és sütve, nincs benne hozzáadott zsiradék. Majdnem egészséges. ;) 

hozzávalók / 1 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A sonkát egyben egy mélyebb tányérra helyezzük. Nem muszáj prágait használni. Finom a gépsonkával, csirkemell sonkával. Tehetünk többet is bele, ez már ízlés dolga.
  2. A hagymát (a lila csak opció, bevált a vörös is vagy az újhagyma is) felkarikázzuk, és a sonkára szórjuk.
  3. A tojásokat felütjük, és rátesszük. Késsel óvatosan megszúrjuk a sárgát úgy, hogy ne menjen szét.
  4. Ízesítjük, majd lefedve (tányérral vagy mikrózható folpackkal) a mikrohullámú sütőben 650-700 W-on 3 perc alatt elkészítjük. Jó étvágyat!
  • elkészítettem: 5 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 8 604
elküldve: 2
receptkönyvben: 82
elkészítve: 3/3
Facebookon megjelent: -

szakács

Morzsácska

Mióta szakács: 2012.07.12.
39 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító, paleolit fogyókúra
mikor: reggeli, vacsora
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
adag: 1 főre
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, gluténmentes
kategória: egytálételek
nehézség: könnyű
fogás: meleg előétel

egyéb elnevezések

tojásos étel, mikrós reggeli, reggeli tojás, villás reggeli

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

163
tojás 2 db
lila hagyma 1 kis db
ételízesítő 3 csipet
fekete bors 0 ízlés szerint
kakukkfű 2 csipet
prágai sonka 5 g