Szivárvány túrós fantáziasüti

Name: Szivárvány túrós fantáziasüti
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 3
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 db Tojás; 2 ek Tejföl; 4 ek Cukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 3 csapott ek Búzadara; 25 dkg Tehéntúró; 7 dkg Margarin; 1 ek Finomliszt; 1 teáskanál Sütőpor; 1 kávéskanál Vaníliaaroma; 1 teáskanál Cukrozatlan kakaópor; 5 ml Szörp piros színű legyen

Iluska

3adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

2 db tojás
2 ek tejföl
4 ek cukor
1 csomag vaníliás cukor
3 csapott ek búzadara
25 dkg tehéntúró
7 dkg margarin
1 ek finomliszt
1 teáskanál sütőpor
1 kávéskanál vaníliaaroma
1 teáskanál cukrozatlan kakaópor
5 ml szörp (piros színű legyen)

479

Kalória

19.3g

Fehérje

31.1g

Szénhidrát

30.4g

Zsír

98.9g

Víz

127.9g

Koleszterin

447mg

Élelmi rost

20.9g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

11% Fehérje
17% Szénhidrát
17% Zsír

37g tojás

46 kcal
13g tejföl

26 kcal
13g cukor

52 kcal
3g vaníliás cukor

13 kcal
8g búzadara

29 kcal
83g tehéntúró

123 kcal
23g margarin

167 kcal
5g finomliszt

18 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
2g szörp

5 kcal

Összesen 479 kcal

11% Fehérje
17% Szénhidrát
17% Zsír

110g tojás

138 kcal
40g tejföl

79 kcal
40g cukor

155 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
24g búzadara

86 kcal
250g tehéntúró

368 kcal
70g margarin

502 kcal
15g finomliszt

55 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
5g szörp

15 kcal

Összesen 1437 kcal

11% Fehérje
17% Szénhidrát
17% Zsír

19.5g tojás

25 kcal
7.1g tejföl

14 kcal
7.1g cukor

27 kcal
1.8g vaníliás cukor

7 kcal
4.3g búzadara

15 kcal
44.3g tehéntúró

65 kcal
12.4g margarin

89 kcal
2.7g finomliszt

10 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
0.9g szörp

3 kcal

Összesen 255 kcal

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

11% Fehérje
17% Szénhidrát
17% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
19.3 g

Zsír

Összesen
30.4 g
Telített zsírsav
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
Koleszterin
128 mg

Ásványi anyagok

Összesen
846.2 g
Cink
217 mg
Szelén
12 mg
Kálcium
101 mg
Vas
167 mg
Magnézium
16 mg
Foszfor
251 mg
Nátrium
66 mg
Réz
8 mg
Mangán
7 mg

Szénhidrát

Összesen
31.1 g
Cukor
21 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
98.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
259 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
26 micro
K vitamin:
22 micro
Tiamin - B1 vitamin:
21 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
100 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
23 micro
Kolin:
101 mg
Retinol - A vitamin:
247 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
146 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
164 micro

Összesen 479 kcal

11% Fehérje
17% Szénhidrát
17% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
57.8 g

Zsír

Összesen
91.3 g
Telített zsírsav
28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
19 g
Koleszterin
384 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2538.6 g
Cink
652 mg
Szelén
37 mg
Kálcium
304 mg
Vas
502 mg
Magnézium
47 mg
Foszfor
754 mg
Nátrium
197 mg
Réz
25 mg
Mangán
20 mg

Szénhidrát

Összesen
93.4 g
Cukor
63 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
296.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
778 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
7 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
79 micro
K vitamin:
66 micro
Tiamin - B1 vitamin:
63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
301 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
70 micro
Kolin:
302 mg
Retinol - A vitamin:
741 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
437 micro
β-crypt
9 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
491 micro

Összesen 1437 kcal

11% Fehérje
17% Szénhidrát
17% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
10.3 g

Zsír

Összesen
16.2 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
68 mg

Ásványi anyagok

Összesen
450.1 g
Cink
116 mg
Szelén
6 mg
Kálcium
54 mg
Vas
89 mg
Magnézium
8 mg
Foszfor
134 mg
Nátrium
35 mg
Réz
4 mg
Mangán
4 mg

Szénhidrát

Összesen
16.6 g
Cukor
11 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
52.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
138 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
14 micro
K vitamin:
12 micro
Tiamin - B1 vitamin:
11 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
53 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
12 micro
Kolin:
54 mg
Retinol - A vitamin:
131 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
77 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
87 micro

Összesen 255 kcal

Elkészítés

A tojást a cukrokkal, a tejföllel jól elkeverjük. Majd folyamatosan adjuk hozzá a többi alapanyagot is (a vanília, a kakaópor és a szörp kivételével), amivel jól elkeverjük. 20 percet állni hagyjuk.
3 felé vesszük a masszát. Az egyikbe a vaníliaaromát, a másikba a kakaóport, a harmadikba a málnaszörpöt vagy más piros szörpöt keverünk.
A szilikonforma közepébe teáskanállal teszünk a fehér masszából, majd a barna, végül a piros krémből. Olyan vastagra pakoljuk, amilyen vastagra szeretnénk, hogy süljön.
Előmelegített sütőben 200 fokon megsütjük. Kiborítgatjuk a szilikonformából, és fogyaszthatjuk. Jó étvágyat!!

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Mutatós kis édességet alkottam szerintem. A lányomnak elküldtem a fotóját, és neki is tetszett nagyon. Drága keresztanyám meg is tudta kóstolni, hisz akkor érkezett hozzám, mikor épp elkészült...... :-)))))