r
Nosalty Logó

Szivárvány torta

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Szivárvány torta
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
150 °C
  • 4% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 18% Zsír

A tésztához

A tálaláshoz

Összesen 692 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 18% Zsír

A tésztához

A tálaláshoz

Összesen 5531 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 18% Zsír

A tésztához

A tálaláshoz

Összesen 328 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 18% Zsír
  • 36% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    9.2 g

Zsír

  • Összesen
    35.5 g
  • Telített zsírsav
    12 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    123 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    753.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    22 mg
  • Kálcium
    195 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    37 mg
  • Foszfor
    311 mg
  • Nátrium
    184 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    85.3 g
  • Cukor
    52 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    74.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    322 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    26 micro
  • K vitamin:
    25 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    26 micro
  • Kolin:
    88 mg
  • Retinol - A vitamin:
    308 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    172 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    132 micro
Összesen 692 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 18% Zsír
  • 36% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    73.9 g

Zsír

  • Összesen
    284.1 g
  • Telített zsírsav
    99 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    115 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    57 g
  • Koleszterin
    983 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6028.3 g
  • Cink
    9 mg
  • Szelén
    174 mg
  • Kálcium
    1563 mg
  • Vas
    17 mg
  • Magnézium
    294 mg
  • Foszfor
    2492 mg
  • Nátrium
    1474 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    682.2 g
  • Cukor
    415 mg
  • Élelmi rost
    16 mg

VÍZ

  • Összesen
    595 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2575 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    23 mg
  • C vitamin:
    12 mg
  • D vitamin:
    210 micro
  • K vitamin:
    201 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    207 micro
  • Kolin:
    707 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2461 micro
  • α-karotin
    7 micro
  • β-karotin
    1379 micro
  • β-crypt
    18 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1059 micro
Összesen 5531 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 18% Zsír
  • 36% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    4.4 g

Zsír

  • Összesen
    16.9 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    58 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    358.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    93 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    17 mg
  • Foszfor
    148 mg
  • Nátrium
    88 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    40.6 g
  • Cukor
    25 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    35.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    153 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    12 micro
  • K vitamin:
    12 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    12 micro
  • Kolin:
    42 mg
  • Retinol - A vitamin:
    146 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    82 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    63 micro
Összesen 328 Kcal

Hozzávalók

A tésztához

A tálaláshoz

Elkészítés

A tésztához

  1. Előveszünk egy tálat és a kockára vágott margarint, és a cukor felét elkezdjük kiverni.
  2. Hozzáadjuk a cukor másik felét, majd egyenként a tojásokat. Verjük ki jó krémesre.
  3. Lassanként adagoljuk hozzá a lisztet, a sütőport és végül a joghurtot.
  4. A tésztát 6 részre elosztjuk, és különbözö színűre festjük.
  5. Ezután egyenként, de lassan beleöntögetjük a sütőpapírral kibélelt tortaformába. Lassan öntsük, hogy ne keveredjenek össze a színek.
  6. Megsütjük, majd ha kihűlt, bevonhatjuk tejszínhabbal, csokikrémmel, lekvárral vagy magában is nagyon finom.
  • Sütés hőfoka: 150 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Tepsi mérete: 24
  • Sütés ideje: 60 perc
  • Receptkönyvben: 75
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 4
  • Össznézettség: 18625
  • Feltöltés dátuma: 2011. január 30.

Receptkategóriák

Ennek a sütinek a megszületését egy pár nappal ezelőtti párbeszéd előzte meg. Egy borús, esős reggelen épp öltöztettem 3,5 éves csemetében, miközben magyaráztam neki, hogy holnap apa névnapja lesz, és ebből az alkalomból csináljunk neki valami nagyon szép rajzot. Elgondolkodva rám nézett, és elkiálltotta magát. – Van egy jobb ötletem! Csinálok tortát! – Azzal el is tűnt a konyhájában, hogy a műanyag gyümölcsökből tortát készítsen. Utána szóltam: És mi lenne, ha igaziból készítenénk egy tortát? – Segíthetek? – Segíthetsz? Te fogod csinálni, jó? Az első torta, amit egyedül készítesz.  – Jó, mama, de akkor csináljunk szivárványosat. Olyat, mint a pónis filmben. Tudsz olyat? Ezzel megszületett a szivárványtorta. Az összeállítása pofonegyszerű.

Hozzávalók

A tésztához

A tálaláshoz

Címlapról ajánljuk

További cikkek