r
Nosalty Logó
édes süti gyümölcsös süti

Szilvás süti Margó konyhájából

Margó48
Szilvás süti Margó konyhájából
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

Tészta

Tetejére

336
Kalória
6.8g
Fehérje
55.3g
Szénhidrát
10.1g
Zsír
98.7g
Víz
90g
Koleszterin
2.2g
Élelmi rost
31.1g
Cukor
  • 4% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 6% Zsír

Tészta

Tetejére

Összesen 336 kcal
  • 4% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 6% Zsír

Tészta

Tetejére

Összesen 4009 kcal
  • 4% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 6% Zsír

Tészta

Tetejére

Összesen 185 kcal
  • 4% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 58% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    6.8 g

Zsír

  • Összesen
    10.1 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    90 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    443.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    17 mg
  • Kálcium
    102 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    16 mg
  • Foszfor
    191 mg
  • Nátrium
    115 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    55.3 g
  • Cukor
    31 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

Víz

  • Összesen
    98.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    52 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    20 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    23 micro
  • Kolin:
    76 mg
  • Retinol - A vitamin:
    39 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    149 micro
  • β-crypt
    30 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    185 micro
Összesen 336 kcal
  • 4% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 58% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    81.5 g

Zsír

  • Összesen
    121.6 g
  • Telített zsírsav
    21 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    71 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    16 g
  • Koleszterin
    1080 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5319.2 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    210 mg
  • Kálcium
    1222 mg
  • Vas
    13 mg
  • Magnézium
    187 mg
  • Foszfor
    2297 mg
  • Nátrium
    1378 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    664 g
  • Cukor
    373 mg
  • Élelmi rost
    26 mg

Víz

  • Összesen
    1183.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    625 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    17 mg
  • C vitamin:
    90 mg
  • D vitamin:
    238 micro
  • K vitamin:
    112 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    9 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    275 micro
  • Kolin:
    908 mg
  • Retinol - A vitamin:
    465 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1793 micro
  • β-crypt
    363 micro
  • Likopin
    1 micro
  • Lut-zea
    2223 micro
Összesen 4009 kcal
  • 4% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 58% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    3.8 g

Zsír

  • Összesen
    5.6 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    50 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    245.2 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    56 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    9 mg
  • Foszfor
    106 mg
  • Nátrium
    64 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    30.6 g
  • Cukor
    17 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    54.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    29 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    11 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    13 micro
  • Kolin:
    42 mg
  • Retinol - A vitamin:
    21 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    83 micro
  • β-crypt
    17 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    103 micro
Összesen 185 kcal

Elkészítés

Tészta

  1. A cukrot a tojások sárgájával, először a fél dl vízzel habosra keverjük, fokozatosan hozzáadagoljuk a többi vizet és az olajat.
  2. A lisztet a sütőporral és a őrölt fahéjjal jól elkeverjük, és hozzáadagoljuk a habosra kevert tojássárgájához.
  3. A tojások fehérjét csipet sóval kemény habbá verjük, és lazán hozzákeverjük a többihez.
  4. Zsírozott, lisztezett, 30 cm x 36 cm tepsibe öntjük, és rárakjuk a fahéjas gyümölcscukorba forgatott, magozott, felezett szilvákat, és a szilvák közepébe rakjuk az apró darabokra tördelt 70%-os étcsokoládét.
  5. Előmelegített sütőben kb. 30-35 perc alatt elkészült. Kihűlés után. Óvatosan meghintjük porcukorral.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 15 p
  • Sütés ideje: 35 p
  • Sütés hőfoka: 170 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 30x36

Szép, nagy szemű szilvát kaptam, és nagyon finomra sikerült ez a süteményem, mindenkinek ízlett.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös süti
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

kovaszos-uborka-egyszeruen
kovászos uborka

Kovászos uborka egyszerűen

Túlmisztifikált receptek helyett a 96 éves Dédimama receptje. Tanyán született, ott nőtt föl, sok hasznos  praktikát hozott magával. Sokszor készítettük már, de legfinomabb akkor ...

limonade
limonádé

Legfinomabb limonádé

Ki ne imádná a limonádét, az első nyáriasan meleg napokon pedig semmi sem esik jobban, mint egy nagy pohár jeges frissítő ebből a citromos kedvencből! Ebben a verzióban egész citromokat ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept