r
Nosalty Logó

Szilvás pozsonyi kocka

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Jahin
Szilvás pozsonyi kocka
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 6% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 1670 kcal
  • 6% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 6676 kcal
  • 6% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 235 kcal
  • 6% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 49% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    41.4 g

Zsír

  • Összesen
    67.3 g
  • Telített zsírsav
    23 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    15 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    21 g
  • Koleszterin
    363 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2795.3 g
  • Cink
    8 mg
  • Szelén
    115 mg
  • Kálcium
    1106 mg
  • Vas
    12 mg
  • Magnézium
    322 mg
  • Foszfor
    1057 mg
  • Nátrium
    168 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    235.8 g
  • Cukor
    123 mg
  • Élelmi rost
    20 mg

VÍZ

  • Összesen
    334.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    375 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    23 mg
  • D vitamin:
    60 micro
  • K vitamin:
    16 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    11 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    400 micro
  • Kolin:
    267 mg
  • Retinol - A vitamin:
    336 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    423 micro
  • β-crypt
    77 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    537 micro
Összesen 1670 kcal
  • 6% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 49% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    165.5 g

Zsír

  • Összesen
    269.1 g
  • Telített zsírsav
    93 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    60 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    85 g
  • Koleszterin
    1453 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    11181.1 g
  • Cink
    33 mg
  • Szelén
    459 mg
  • Kálcium
    4423 mg
  • Vas
    49 mg
  • Magnézium
    1289 mg
  • Foszfor
    4228 mg
  • Nátrium
    672 mg
  • Réz
    6 mg
  • Mangán
    22 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    943.2 g
  • Cukor
    493 mg
  • Élelmi rost
    79 mg

VÍZ

  • Összesen
    1336.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1499 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    13 mg
  • C vitamin:
    91 mg
  • D vitamin:
    238 micro
  • K vitamin:
    64 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    7 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    5 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    43 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1599 micro
  • Kolin:
    1069 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1345 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1692 micro
  • β-crypt
    310 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2146 micro
Összesen 6676 kcal
  • 6% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 49% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.8 g

Zsír

  • Összesen
    9.5 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    51 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    394.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    16 mg
  • Kálcium
    156 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    45 mg
  • Foszfor
    149 mg
  • Nátrium
    24 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    33.3 g
  • Cukor
    17 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    47.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    53 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    8 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    56 micro
  • Kolin:
    38 mg
  • Retinol - A vitamin:
    47 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    60 micro
  • β-crypt
    11 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    76 micro
Összesen 235 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A mazsolát vízbe áztatjuk 2 órára.
  2. Kimagozzuk a szilvát.
  3. Megfőzzük a tésztát, leszűrjük, a mákot összekeverjük kb. a fele cukorral. (2 evőkanálnyi mákot tegyünk félre!)
  4. A tojások sárgáját habosra keverjük 12 dkg cukorral, a vaníliás cukorral, tejföllel, és a citromhéjjal.
  5. Hozzáadjuk a csipet sóval habbá vert fehérjét, majd beleforgatjuk a főtt, langyos tésztát és a mazsolát.
  6. Vajjal kikent tepsibe öntjük a massza felét, ezt megszórjuk cukros mákkal.
  7. A mákos réteget kirakjuk félbevágott,kimagozott szilvával és meglocsoljuk mézzel.
  8. Ráöntjük a maradék tésztás keveréket, előmelegített sütőben sütjük kb. fél órát.
  9. Kockára vágva, langyosan, porcukros mákkal meghintve tálaljuk.
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Receptkönyvben: 83
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 13359
  • Feltöltés dátuma: 2010. augusztus 19.

Ajánló

Tokaji aszú illik mellé.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Zöldborsós csirkeraguleves mellé készült, nagyon tartalmas édesség. Tetszés szerinti szezonális gyümölccsel, lekvárral dúsíthatjuk. Aki diétázik, messze kerülje!:-)  

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...