Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Szezámmagos-fokhagymás csirkemell

Szezámmagos-fokhagymás csirkemell
Szezámmagos-fokhagymás csirkemell
35 perc / előkészület: 15 perc sütés: 20 perc
receptkönyvben hozzászólások (3)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Egy egyszerű és nagyon finom húsétel. A mártás ízesíthetjük kevés sambal oelek-kel is. Tálaljuk főtt rizzsel és kevés metélőhagymával, vagy chilivel megszórva.

hozzávalók / 2 adag

A húshoz:

A mártáshoz:

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A húst megmossuk, szárazra itatjuk, kockákra vágjuk. A lisztet elkeverjük ízlés szerint sóval, borssal. A húst a fűszeres liszthez adjuk, és jól átforgatjuk benne.
  2. A kétféle olajat felforrósítjuk. A húst adagonként kb. 3-4 perc alatt aranybarnára sütjük.
  3. A mártáshoz valókat egy kis edényben elkavarjuk, a húsra öntjük, megszórjuk szezámmaggal.
  4. Betoljuk a 200 fokra előmelegített sütőbe, és kb. 20 percig sütjük.
  • sütési hőfok: 200°C
  • sütési mód: alul-felül sütés
  • költség: 1000 Ft
  • elkészítettem: 1 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 101
össznézettség: 19 913
elküldve: 4
receptkönyvben: 131
elkészítve: 5/5
Facebookon megjelent: 1

szakács

Glaser

Mióta szakács: 2009.07.31.
1909 recept

receptjellemzők

fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
szakács elkészítette: párszor készített receptek
szezon: bármikor
alkalom: buli receptek, vasárnapi ebéd
kategória: húsételek
nehézség: könnyű
diéta: laktózmentes, tejmentes, tojásmentes
költség egy főre: megfizethető receptek
adag: 2 főre
kalória: átlagos
mikor: ebéd, vacsora
konyha: távol-keleti
elkészítési idő: 30-60 perc
fogás: főétel

egyéb elnevezések

bundás csirkefalatok, szezámos csirke

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

461
csirkemell filé 400 g
finomliszt 2 evőkanál
szezámolaj 1 ek
olívaolaj 1 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
szezámmag 1 ek
fokhagyma 4 gerezd
szezámolaj 1 ek
méz 0.5 ek
szójaszósz 2 ek
szárnyas alaplé 60 ml
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint