adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
302
Kalória
4.4g
Fehérje
10.8g
Szénhidrát
27.5g
Zsír
98.9g
Víz
90.5g
Koleszterin
1.1g
Élelmi rost
8.9g
Cukor
- 3% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 19% Zsír
-
42g habtejszín122 kcal
-
75g tejföl149 kcal
-
3g cukor10 kcal
-
2g zselatin6 kcal
-
3 kcal
-
1g tortazselé3 kcal
-
21g szeder9 kcal
Összesen
302
kcal
- 3% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 19% Zsír
-
500g habtejszín1460 kcal
-
900g tejföl1782 kcal
-
30g cukor116 kcal
-
20g zselatin67 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
12g tortazselé41 kcal
-
250g szeder103 kcal
Összesen
3608
kcal
- 3% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 19% Zsír
-
29g habtejszín85 kcal
-
52.3g tejföl103 kcal
-
1.7g cukor7 kcal
-
1.2g zselatin4 kcal
-
0.6g vaníliás cukor2 kcal
-
0.7g tortazselé2 kcal
-
14.5g szeder6 kcal
Összesen
209
kcal
- 3% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 70% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 4.4 g
Zsír
-
Összesen 27.5 g
-
Telített zsírsav 16 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 91 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 253.1 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 3 mg
-
Kálcium 110 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 14 mg
-
Foszfor 87 mg
-
Nátrium 38 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrát
-
Összesen 10.8 g
-
Cukor 9 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 98.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 211 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 11 micro
-
Kolin: 23 mg
-
Retinol - A vitamin: 205 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 69 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 27 micro
Összesen
302
kcal
- 3% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 70% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 52.7 g
Zsír
-
Összesen 329.9 g
-
Telített zsírsav 188 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 87 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 12 g
-
Koleszterin 1086 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3037.7 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 37 mg
-
Kálcium 1324 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 173 mg
-
Foszfor 1042 mg
-
Nátrium 452 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrát
-
Összesen 129.6 g
-
Cukor 107 mg
-
Élelmi rost 13 mg
Víz
-
Összesen 1186.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2537 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 11 mg
-
C vitamin: 62 mg
-
D vitamin: 115 micro
-
K vitamin: 75 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 134 micro
-
Kolin: 277 mg
-
Retinol - A vitamin: 2459 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 832 micro
-
β-crypt 9 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 319 micro
Összesen
3608
kcal
- 3% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 70% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 3.1 g
Zsír
-
Összesen 19.2 g
-
Telített zsírsav 11 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 63 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 176.4 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 77 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 10 mg
-
Foszfor 60 mg
-
Nátrium 26 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrát
-
Összesen 7.5 g
-
Cukor 6 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 68.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 147 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 8 micro
-
Kolin: 16 mg
-
Retinol - A vitamin: 143 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 48 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 19 micro
Összesen
209
kcal
Elkészítés
- A zselatinport elkeverjük 2 dl hideg vízben, majd főzni tesszük. Ha felforrt, kevergetve egy percig főzzük, majd a tűzről levéve langyosra hűtjük.
- A tejfölt habverővel összekeverjük a cukorral és a vaníliával, majd beleforgatjuk a langyos zselatint.
- A tejszínből kemény habot verünk, és beleforgatjuk a tejfölös krémbe.
- Egy 30 cm átmérőjű, csatos tortaformába simítjuk, majd a hűtőszekrénybe tesszük, amíg meg nem szilárdul.
- A megszilárdult "torta" tetejét kirakjuk különböző gyümölcsökkel.
- Elkészítjük a gyümölcskocsonyát, majd ha langyosra hűlt, ráöntjük a gyümölcsökre.
- Visszatesszük a hűtőszekrénybe, és kb. fél óra alatt hagyjuk, hogy megszilárduljon.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 30 p
Ma az újpesti piacra mentünk vásárolni, és útközben jutott az eszünkbe, hogy milyen finom lenne ez az édesség. Könnyen beszerezhető alapanyagokból, sütővel nem rendelkező konyhatündérek is bártan nekifoghatnak az elkészítésének....