Szárzeller-krémleves
cukormentes
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojásmentes
Zsuzsamama56
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 4% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 7% Zsír
-
100g halványító zeller12 kcal
-
100g burgonya58 kcal
-
25g főzőtejszín33 kcal
-
0g fehér bors0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
-
25g tej14 kcal
-
13g parmezán sajt49 kcal
-
82 kcal
Összesen
248
kcal
- 4% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 7% Zsír
-
400g halványító zeller50 kcal
-
400g burgonya231 kcal
-
100g főzőtejszín131 kcal
-
0g fehér bors0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
-
100g tej56 kcal
-
50g parmezán sajt196 kcal
-
328 kcal
Összesen
992
kcal
- 4% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 7% Zsír
-
36.4g halványító zeller5 kcal
-
36.4g burgonya21 kcal
-
9.1g főzőtejszín12 kcal
-
0g fehér bors0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
-
9.1g tej5 kcal
-
4.5g parmezán sajt18 kcal
-
4.5g kolozsvári szalonna30 kcal
Összesen
91
kcal
- 4% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 7% Zsír
- 80% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 9 g
Zsír
-
Összesen 15.4 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 29 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 729.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 4 mg
-
Kálcium 248 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 35 mg
-
Foszfor 185 mg
-
Nátrium 253 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 18.2 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 171 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 70 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 18 mg
-
D vitamin: 3 micro
-
K vitamin: 28 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 45 micro
-
Kolin: 21 mg
-
Retinol - A vitamin: 49 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 255 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 259 micro
Összesen
248
kcal
- 4% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 7% Zsír
- 80% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 35.8 g
Zsír
-
Összesen 61.7 g
-
Telített zsírsav 28 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 24 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 114 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2916.8 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 18 mg
-
Kálcium 993 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 142 mg
-
Foszfor 741 mg
-
Nátrium 1014 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 73 g
-
Cukor 15 mg
-
Élelmi rost 12 mg
VÍZ
-
Összesen 684.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 280 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 71 mg
-
D vitamin: 12 micro
-
K vitamin: 112 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 7 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 180 micro
-
Kolin: 84 mg
-
Retinol - A vitamin: 197 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1019 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1034 micro
Összesen
992
kcal
- 4% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 7% Zsír
- 80% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.3 g
Zsír
-
Összesen 5.6 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 10 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 265.2 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 90 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 13 mg
-
Foszfor 67 mg
-
Nátrium 92 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 6.6 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 62.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 25 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 6 mg
-
D vitamin: 1 micro
-
K vitamin: 10 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 16 micro
-
Kolin: 8 mg
-
Retinol - A vitamin: 18 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 93 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 94 micro
Összesen
91
kcal
Hozzávalók
-
1 csomag halványító zeller
-
4 db burgonya
-
100 ml főzőtejszín
-
fehér bors ízlés szerint
-
só ízlés szerint
-
bazsalikom ízlés szerint
-
1 dl tej
-
5 dkg parmezán sajt
-
5 dkg kolozsvári szalonna
Elkészítés
- A zellert és a krumplit megtisztítjuk, majd darabokra vágjuk.
- Lábasba tesszük, felöntjük annyi vízzel, hogy éppen ellepje. Sózzuk, borsozzuk, megszórjuk bazsalikommal, majd puhára főzzük a zöldségeket.
- Mielőtt hozzáöntjük a tejszínt, botmixerrel összeturmixoljuk az egészet.
- A tejjel beállítjuk a sűrűségét, hozzáadjuk a parmezánt, és 1-2 percet főzzük, majd a pirított szalonnával és bazsalikomlevéllel csészékben kínáljuk.
- Elkészítettem: 3 alkalommal
- Receptkönyvben: 63
- Tegnapi nézettség: 10
- 7 napos nézettség: 38
- Össznézettség: 16586
- Feltöltés dátuma: 2013. június 18.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Zsuzsamama56
321 recept
Gyors, egészséges és finom. Ez jellemző talán minden krémlevesre.