r
Nosalty Logó

Sütőtökös sütike

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
La fée de cuisine
Sütőtökös sütike
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 4% Fehérje
  • 64% Szénhidrát
  • 14% Zsír

Tészta

Krém

Összesen 1636 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 64% Szénhidrát
  • 14% Zsír

Tészta

Krém

Összesen 6546 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 64% Szénhidrát
  • 14% Zsír

Tészta

Krém

Összesen 362 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 64% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 18% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    15.4 g

Zsír

  • Összesen
    60.1 g
  • Telített zsírsav
    32 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    15 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    179 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    357.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    43 mg
  • Kálcium
    64 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    44 mg
  • Foszfor
    173 mg
  • Nátrium
    30 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    264.2 g
  • Cukor
    175 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    75.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    715 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    11 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    49 micro
  • Kolin:
    59 mg
  • Retinol - A vitamin:
    439 micro
  • α-karotin
    420 micro
  • β-karotin
    2229 micro
  • β-crypt
    1750 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    80 micro
Összesen 1636 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 64% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 18% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    61.4 g

Zsír

  • Összesen
    240.6 g
  • Telített zsírsav
    128 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    61 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    718 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1429.6 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    170 mg
  • Kálcium
    256 mg
  • Vas
    8 mg
  • Magnézium
    175 mg
  • Foszfor
    692 mg
  • Nátrium
    120 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    1056.6 g
  • Cukor
    702 mg
  • Élelmi rost
    16 mg

VÍZ

  • Összesen
    303.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2860 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    42 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    21 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    198 micro
  • Kolin:
    234 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1755 micro
  • α-karotin
    1681 micro
  • β-karotin
    8915 micro
  • β-crypt
    7002 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    322 micro
Összesen 6546 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 64% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 18% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    3.4 g

Zsír

  • Összesen
    13.3 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    40 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    79 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    14 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    10 mg
  • Foszfor
    38 mg
  • Nátrium
    7 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    58.4 g
  • Cukor
    39 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    16.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    158 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    11 micro
  • Kolin:
    13 mg
  • Retinol - A vitamin:
    97 micro
  • α-karotin
    93 micro
  • β-karotin
    493 micro
  • β-crypt
    387 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    18 micro
Összesen 362 Kcal

Hozzávalók

Tészta

Krém

Elkészítés

Tészta

  1. A sütőtököt felszeleteljük, és megsütjük.
  2. A lisztet, a sütőport, a szódabikarbónát, a sót, a fahéjat, a szerecsendiót, a szegfűszeget egy tálban jól összekeverjük.
  3. Egy nagyobb tálban az olvasztott vajat, a cukrot, a tojást, a sütőtök pürét és a vanília kivonatot jól kikeverjük. Ehhez adjuk hozzá adagonként a lisztes keveréket. Szép simára keverjük.
  4. Egy sütőpapírral bélelt tepsire (kb. teáskanálnyi) korong alakú halmokat teszünk a tésztából.
  5. 180 fokos sütőben 20 perc alatt készre sütjük.

Krém

  1. Egy robotgép segítségével kikeverjük az olvasztott vajat a porcukorral, a krémsajttal, a fahéjjal és a vanília kivonattal.
  2. Amikor a sütik elkészültek és kihűltek, a krémmel díszítjük.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Elkészítettem: 4 alkalommal
  • Receptkönyvben: 67
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 1399
  • Feltöltés dátuma: 2014. október 01.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Sütőtökös sütike
La fée de cuisine 122 recept

Végre elérkezett az az időszak, amikor már lehet sütőtököt sütni. Hisz ki ne szeretné a lakásban terjengő mennyi illatát?! Főleg, ha ehhez még társul a fahéj, a szerecsendió és a szegfűszeg jellegzetes illata... A sütink széle roppanós, a belseje viszont puha és bársonyos.

Hozzávalók

Tészta

Krém

Címlapról ajánljuk

További cikkek