Nosalty Logó

Süti alaptészta Sütőtöktől

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Sütőtök89
Ezen a képen: Süti alaptészta Sütőtöktől
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 5% Fehérje
  • 52% Szénhidrát
  • 13% Zsír

A tésztához

A tetejére

Összesen 881 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 52% Szénhidrát
  • 13% Zsír

A tésztához

A tetejére

Összesen 3514 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 52% Szénhidrát
  • 13% Zsír

A tésztához

A tetejére

Összesen 328 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 52% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 30% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    14 g

Zsír

  • Összesen
    32.8 g
  • Telített zsírsav
    19 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    10 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    152 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1271.3 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    35 mg
  • Kálcium
    329 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    64 mg
  • Foszfor
    532 mg
  • Nátrium
    305 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    133.5 g
  • Cukor
    72 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    77 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    224 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    21 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    35 micro
  • Kolin:
    91 mg
  • Retinol - A vitamin:
    220 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    49 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    143 micro
Összesen 881 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 52% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 30% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    55.9 g

Zsír

  • Összesen
    131.1 g
  • Telített zsírsav
    77 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    39 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    609 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5085.1 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    141 mg
  • Kálcium
    1315 mg
  • Vas
    15 mg
  • Magnézium
    255 mg
  • Foszfor
    2127 mg
  • Nátrium
    1220 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    534 g
  • Cukor
    288 mg
  • Élelmi rost
    16 mg

VÍZ

  • Összesen
    307.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    895 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    9 mg
  • D vitamin:
    83 micro
  • K vitamin:
    17 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    141 micro
  • Kolin:
    365 mg
  • Retinol - A vitamin:
    880 micro
  • α-karotin
    7 micro
  • β-karotin
    194 micro
  • β-crypt
    12 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    573 micro
Összesen 3514 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 52% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 30% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.2 g

Zsír

  • Összesen
    12.3 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    57 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    476.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    13 mg
  • Kálcium
    123 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    24 mg
  • Foszfor
    199 mg
  • Nátrium
    114 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    50 g
  • Cukor
    27 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    28.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    84 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    8 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    13 micro
  • Kolin:
    34 mg
  • Retinol - A vitamin:
    82 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    18 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    54 micro
Összesen 328 Kcal

Hozzávalók

A tésztához

A tetejére

Elkészítés

A tésztához

  1. A tojásokat összekeverjük a cukorral, a vajjal/margarinnal, majd hozzáadjuk a vaníliát, a joghurtot, a sót és a citromhéjat.
  2. Beleforgatjuk a lisztet és a sütőport. Alaposan összedolgozzuk.
  3. Sütőpapírozott tepsibe öntjük, elsimítjuk a tetejét, és előmelegített sütőben szép aranysárgára sütjük (tűpróbával).
  4. Ha kihűlt, tálcára fordítjuk, lehúzzuk a papírt, és kedvünk szerint tálaljuk. Leönthetjük csokival, megkenhetjük bármivel, de felkockázhatjuk így is.
  • Sütés hőfoka: 160 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Tepsi mérete: 20x35
  • Sűtés ideje: 30 perc
  • Elkészítettem: 10 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 4
  • Össznézettség: 4286
  • Feltöltés dátuma: 2012. november 14.

Ajánló

Végtelen verzióban elkészíthető: gyümölcsökkel megszórva, krémekkel megkenve/töltve, csokival, fél bögre lisztet dióval, kókusszal vagy mandulával kiváltva, fahéjasan, mazsolásan, lekvárosan... Ahogy szeretjük.:) A képen épp fél bögre lisztet helyettesítettem kókuszreszelékkel, beleforgácsoltam két tábla csokit, és leöntöttem a jól bevált csokiöntetemmel. Fantasztikusan finom volt.:) Frissen is nagyon klassz, de dobozban tartva másnap még egy fokkal jobb, mert minél tovább áll, annál puhább és szaftosabb.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Sütőtök89 66 recept

Minimális munkával jár, filléres, és a végtelenségig variálható. De mi nem elsősorban ezért szeretjük, hanem azért, mert nekünk ez a tökéletes süteménytészta: nem porlós, nem fojtós, nem zsíros, és napokig eláll, ha épp arra van szükség. Nagyon-nagyon finom, puha tészta, mégis van tartása, nem esik össze/szét. Jól jön egy ilyen jolly joker minden háziasszonynak, ha gyorsan kell valami olyat sütni, amit mindenki szeretni fog. :) A tepsi méretét nem írtam el, elég kevésnek tűnik majd benne a nyers tészta, de a sülés közben szépen fel fog jönni, és később sem esik össze. Ekkora tepsiben kb. 5 cm magas lesz, és csinos kis kockákra lehet vágni. Ha kicsit magasabbra szeretnénk, öntsük kisebb tepsibe! 1 BÖGRE = 3 DL

Hozzászólások

Oli(E)va

Szia, Sutotok89! A bogre 2 vagy 2 1/2 dl-es ? A ket tojashoz nem mindegy. Naaagyon jol hangzik az elfoglalt haziasszonyoknak...:) Elore is koszi, feltetlenul meg fogom sutni. Udv, Eva

Sütőtök89

Fúú, igazad van, már javítottam is a mulasztást! Egy bögre ez esetben 3 deciliter. Köszönöm, hogy szóltál! :) Legyen szép napod!

Éva-Anyóca

Nagyon jó, köszönöm szépen az ötletet.:-O

Sütőtök89

Szívesen!:) Nekünk ez nagyon bevált. Sok-sok receptet kipróbáltam már egy igazán jó kavarós süti után kutatva, erre pont az orrom el?tt volt végig az igazi.:D Olyan tipikus "na még egyet" süti.

Éva-Anyóca

Kedves Süt?tök89! Éppen írogatom ki, hogy mi kell hozzá, szerencsére tegnap azokat is vettem délután a LIDL-ben, ami nem volt itthon, és éppen ebbe a sütibe is kell,:-o - úgyhogy nagyon könny? dolog lesz a családnak az amúgy is boldog pénteket: fokoznom! :-O Azt meg most vettem észre, hogy a legvégén ott van a mennyiségben való segítség mennyi az a bizonyos bögre! Köszönöm. Megírom, hogy sikerült, bár nem kétséges a siker:-o Szép napot kívánok! Éva-Anyóca

Sütőtök89

:) Akkor ma nagyon jó lesz Nektek! Még a végen én is neki állok, úgy megenném most...:D Jó sütést és köszönettel veszem, ha beszámolsz majd az eredményr?l!:) Legyen szép napod!:)

Éva-Anyóca

Kedves Süt?tök89! Ezerrel siker, lehet újrázni! :-D Szép hétvégét kívánok! Éva-Anyóca

Sütőtök89

:):):) Ha maradt bel?le, tedd zárható dobozba, és reggelire edd meg! Én ezt a legutóbbi sütéskor tapasztaltam, még annál is jobban megpuhul! (ha a mai puhaság nem lenne elég :D)

Törölt felhasználó

Elkészítettem, nagyon finom lett! A citrom levét is belefacsartam, a vaníliaaromát elhagytam és baracklekvárral töltöttem meg. Egyszer?, gyors, isteni!(:

Hozzávalók

A tésztához

A tetejére

Címlapról ajánljuk

További cikkek

6 étel, amit soha ne egyél meg nyersen

Vannak olyan ételek, amelyeket inkább nyersen kéne fogyasztanunk, hogy a bennük lévő tápanyagok ne illanjanak el főzés közben (ilyen a brokkoli vagy a fokhagyma), azonban akadnak olyan ételek is, amelyeket pont, hogy csak hőkezelés után szabad megennünk. Mutatjuk, melyek ezek!

20 laktató egytálétel 1 órán belül

Kolbász, sonka, virsli, tejföl, sajt... Ezekkel mind-mind laktatóbbá és ízletesebbé tudjuk varázsolni ételeinket. Mellé egy kis zöldség vagy rizs/tarhonya, és kész is az ebéd!