r
Nosalty Logó

Sütés nélküli joghurtos túrótorta

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
dorcus89
Sütés nélküli joghurtos túrótorta
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
süti sütés nélkül
  • 6% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 359 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 2867 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 155 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 64% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Cink
  • Nátrium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    11.2 g

Zsír

  • Összesen
    16.3 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    47 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    491.8 g
  • Cink
    82 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    135 mg
  • Vas
    63 mg
  • Magnézium
    16 mg
  • Foszfor
    123 mg
  • Nátrium
    66 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    41.7 g
  • Cukor
    31 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    124.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    116 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    10 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    8 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    38 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    7 micro
  • Kolin:
    15 mg
  • Retinol - A vitamin:
    113 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    37 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1 micro
Összesen 359 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 64% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Cink
  • Nátrium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    89.9 g

Zsír

  • Összesen
    130.6 g
  • Telített zsírsav
    76 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    30 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    372 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3934.3 g
  • Cink
    653 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    1077 mg
  • Vas
    502 mg
  • Magnézium
    130 mg
  • Foszfor
    986 mg
  • Nátrium
    531 mg
  • Réz
    25 mg
  • Mangán
    20 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    333.7 g
  • Cukor
    247 mg
  • Élelmi rost
    11 mg

VÍZ

  • Összesen
    995.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    929 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    83 mg
  • D vitamin:
    75 micro
  • K vitamin:
    11 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    63 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    301 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    60 micro
  • Kolin:
    119 mg
  • Retinol - A vitamin:
    903 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    300 micro
  • β-crypt
    18 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    10 micro
Összesen 2867 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 64% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Cink
  • Nátrium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.9 g

Zsír

  • Összesen
    7.1 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    20 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    212.4 g
  • Cink
    35 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    58 mg
  • Vas
    27 mg
  • Magnézium
    7 mg
  • Foszfor
    53 mg
  • Nátrium
    29 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    18 g
  • Cukor
    13 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    53.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    50 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    16 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    3 micro
  • Kolin:
    6 mg
  • Retinol - A vitamin:
    49 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    16 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1 micro
Összesen 155 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A joghurtot egy kis lábasba felfőzzük a zselatinnal, azaz kevergetés mellett forraljuk, majd hagyjuk hűlni. A túrót kikeverjük a cukorral és a vaníliás cukorral, majd hozzáadjuk a citrom reszelt héját és kifacsart levét.
  2. A tejszínt addig habosra verjük habverővel. Ha a joghurt kihűlt, hozzákeverjük a túróhoz, majd belekeverjük atejszínhabot.
  3. Előveszünk egy tortaformát. A babapiskótát egy pillanat alatt megforgatjuk a tejbe, majd szép sorban egymás mellé rakjuk őket a tortaforma aljára. Jöhet a krém fele, majd újból a tejes babapiskóták, végül a krém maradékával fejezzük be.
  4. Tetejére pedig a lecsöpögtetett ananászt tesszük. Az instant zselatint a csomagon lévő utasítás szerint elkészítjük, majd a gyümölcs tetejére csorgatjuk. Megvárjuk, míg megdermed, és fogyaszthatjuk is.
  • Elkészítettem: 15 alkalommal
  • Receptkönyvben: 512
  • Tegnapi nézettség: 3
  • 7 napos nézettség: 17
  • Össznézettség: 86679
  • Feltöltés dátuma: 2012. augusztus 05.

Ajánló

Felhasználhatjuk a maradékot ennél a receptnél. Túró, gyümölcs, nemsokára lejáró joghurt. Mindenkinek ajánlom ezt a receptet, terjesszétek nyugodtan!

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Sütés nélküli joghurtos túrótorta
dorcus89 81 recept

Anyukám másik csarnokos receptje (korábbi: Szilvás pite dorcus konyhájából). Ez is szájról szájra terjedt, és főleg nyáron a gyümölcsszezonban kötelező elkészíteni. Nagyon finom kánikulasüti, és a sütőt is mellőzhetjük. Bármilyen gyümölcsöt rakhatunk a tetejére ribizlit, meggyet, almát, málnát, barackot... Tényleg bármit. Ha vendégeket várunk is kiválló recept, mert akár előző este is elkészíthejük, hűtőben eláll. Hidegen a legjobb.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek