Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sült zöldséges barnarizs káposztaleves kúrához

Sült zöldséges barnarizs káposztaleves kúrához
Sült zöldséges barnarizs káposztaleves kúrához
115 perc / előkészület: 15 perc főzés: 45 perc sütés: 55 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

A káposztaleves kúra hetedik napjának vacsorája. Nagyon finom étel. A férjem virslivel ette, de tálalhatjuk sült hússal is. Én egy adagot ketté osztottam uzsonnára és vacsorára.

hozzávalók / 4 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A barnarizst beáztatjuk kb. 10 órára.
  2. A zöldségeket megtisztítjuk, feldaraboljuk, a medvehagymát is felaprítjuk. A karfiolt kisebb darabokra szedjük, a spárgát centis darabokra vágjuk.
  3. A padlizsánt besózzuk, és állni hagyjuk 30-40 percet. Ezután kinyomkodjuk a levét.
  4. Összekeverjük a zöldségeket egy tepsibe, miután sóztuk, borsoztuk. Alufóliával letakarjuk, és 200 fokos sütőben kb. 50-55 percet sütjük. Félidőben egyszer átkeverjük.
  5. Közben a barnarizst sós vízben megfőzzük. Ez kb. 40-45 perc.
  6. Amikor kész, a barnarizst leszűrjük. Összekeverjük a zöldségekkel, ha kell utána ízesítünk.
  7. Melegen tálaljuk. Kínálhatunk mellé sült húst, vagy sajttal megszórhatjuk.
  • sütési hőfok: 200°C
  • sütési mód: hőlégkeveréses
  • tepsi mérete: 37x30 cm
  • elkészítettem: 1 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 1 256
elküldve: 1
receptkönyvben: 11
elkészítve: 2/2
Facebookon megjelent: -

szakács

Gonoszka1

Mióta szakács: 2012.07.08.
428 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
szakács elkészítette: párszor készített receptek
költség egy főre: olcsó receptek
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
kategória: egytálételek
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
mikor: ebéd, vacsora
adag: 4 főre
elkészítési idő: 60-120 perc
fogás: főétel

egyéb elnevezések

barna rizs sült zöldségekkel, rizsköret, zöldséges barna rizs

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

269
barnarizs 20 dkg
cukkini 1 közepes db
padlizsán 1 db
zöldspárga 0.5 csomag
karfiol 0.5 közepes db
paradicsom 3 közepes db
kápia paprika 1 közepes db
medvehagyma 0.5 csokor
0 ízlés szerint
fekete bors 0 ízlés szerint