r
Nosalty Logó

Spagetti Linda konyhájából

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Linda
Spagetti Linda konyhájából
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 11% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 4% Zsír
Összesen 738 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 4% Zsír
Összesen 2949 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 4% Zsír
Összesen 193 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 57% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    43.4 g

Zsír

  • Összesen
    15.6 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    79 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2330 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    105 mg
  • Kálcium
    85 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    114 mg
  • Foszfor
    546 mg
  • Nátrium
    1467 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    104 g
  • Cukor
    10 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    213.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    36 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    10 mg
  • D vitamin:
    23 micro
  • K vitamin:
    11 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    17 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    311 micro
  • Kolin:
    119 mg
  • Retinol - A vitamin:
    6 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    355 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    17369 micro
  • Lut-zea
    77 micro
Összesen 738 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 57% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    173.6 g

Zsír

  • Összesen
    62.5 g
  • Telített zsírsav
    19 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    23 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    14 g
  • Koleszterin
    315 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    9320.1 g
  • Cink
    17 mg
  • Szelén
    419 mg
  • Kálcium
    339 mg
  • Vas
    27 mg
  • Magnézium
    457 mg
  • Foszfor
    2183 mg
  • Nátrium
    5869 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    415.9 g
  • Cukor
    41 mg
  • Élelmi rost
    26 mg

VÍZ

  • Összesen
    854.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    146 micro
  • B6 vitamin:
    4 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    39 mg
  • D vitamin:
    90 micro
  • K vitamin:
    46 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    7 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    4 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    69 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1243 micro
  • Kolin:
    477 mg
  • Retinol - A vitamin:
    25 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    1422 micro
  • β-crypt
    17 micro
  • Likopin
    69475 micro
  • Lut-zea
    306 micro
Összesen 2949 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 57% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    11.3 g

Zsír

  • Összesen
    4.1 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    21 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    608.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    27 mg
  • Kálcium
    22 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    30 mg
  • Foszfor
    142 mg
  • Nátrium
    383 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    27.1 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    55.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    10 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    81 micro
  • Kolin:
    31 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    93 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    4535 micro
  • Lut-zea
    20 micro
Összesen 193 Kcal

Elkészítés

  1. A fokhagymát meghámozzuk és összenyomjuk. Egy lábosba olívaolajat öntünk, beleszórjuk a fűszereket és fokhagymát, és megpirítjuk. Nem szabad sokáig pirítani, mert ha a fokhagyma megég, szörnyű íze lesz.
  2. Ha az olaj forró és a fűszerek megpirultak, rátesszük a darált húst és addig pirítjuk, amíg a külseje kifehéredik. Ráöntjük a passzírozott paradicsomot, és lefedjük. Húsz percig főzzük, közepes lángon.
  3. Megfőzzük a tésztát.
  4. Ha letelt a húsz perc és leszűrtük a tésztát, már csak annyi a dolgunk, hogy összekeverjük a kettőt, és már ehetünk is. :) Esetleg egy kis reszelt sajtot teszünk a tetejére.
  • Elkészítettem: 50 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 1905
  • Feltöltés dátuma: 2013. november 23.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Gyerekkorom nagy kedvence, csak akkoriban még hús nélkül készítettük.

Hozzászólások

orsikaa5

Szia Linda! Azt gondolná az ember, ez nem egy nehéz recept, bárki elkészíti... És valóban könny? is megcsinálni, de ami nekem nagyon tetszett a receptedben, az a f?szerezés! Tökéletes arányok, nagyon finom! :) Köszi a feltöltést.

Címlapról ajánljuk

További cikkek