r
Nosalty Logó

Son-go-ku pizza

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Son-go-ku pizza
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 9% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 5% Zsír

A tésztához (Nerovedova alaptésztája)

A feltéthez

Összesen 726 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 5% Zsír

A tésztához (Nerovedova alaptésztája)

A feltéthez

Összesen 1450 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 5% Zsír

A tésztához (Nerovedova alaptésztája)

A feltéthez

Összesen 183 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 56% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    33.1 g

Zsír

  • Összesen
    17.1 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    121 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2329.6 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    62 mg
  • Kálcium
    212 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    56 mg
  • Foszfor
    354 mg
  • Nátrium
    1638 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    106.4 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    200.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    120 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    25 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    128 micro
  • Kolin:
    96 mg
  • Retinol - A vitamin:
    117 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    19 micro
  • β-crypt
    31 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    305 micro
Összesen 726 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 56% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    66.2 g

Zsír

  • Összesen
    34.3 g
  • Telített zsírsav
    13 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    242 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4659.2 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    123 mg
  • Kálcium
    425 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    111 mg
  • Foszfor
    708 mg
  • Nátrium
    3277 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    212.8 g
  • Cukor
    8 mg
  • Élelmi rost
    12 mg

VÍZ

  • Összesen
    401.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    239 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    50 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    257 micro
  • Kolin:
    191 mg
  • Retinol - A vitamin:
    234 micro
  • α-karotin
    8 micro
  • β-karotin
    38 micro
  • β-crypt
    62 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    610 micro
Összesen 1450 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 56% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.4 g

Zsír

  • Összesen
    4.3 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    30 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    588.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    16 mg
  • Kálcium
    54 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    14 mg
  • Foszfor
    89 mg
  • Nátrium
    414 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    26.9 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    50.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    30 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    32 micro
  • Kolin:
    24 mg
  • Retinol - A vitamin:
    30 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    5 micro
  • β-crypt
    8 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    77 micro
Összesen 183 Kcal

Hozzávalók

A tésztához (Nerovedova alaptésztája)

A feltéthez

Elkészítés

A tésztához (Nerovedova alaptésztája)

  1. A tésztát a recept (Nerovedovaalaptésztájából1/4 adag)szerint elkészítjük, átgyúrjuk, kinyújtjuk a sütőforma méretére (éntortakarikát használtam).
  2. A sütőformát sütőpapírral kibéleljük, ha a karimát is rá szeretnénk tenni, az oldalát vékonyan kenjük meg olajjal, de a karima nélkül is ki lehet sütni.
  3. A sonkát tetszés szerint csíkozzuk, kockázzuk, de akár egyben is hagyhatjuk a szeleteket.
  4. A gombát, kukoricát lecsöpögtetjük.
  5. A pizzatésztát a tortakarika lapjára/tepsibe fektetjük, a pizzakrémmel megkenjük, és a feltétekkel, fűszerekkel megszórjuk.
  6. A pizzát 180°C-ra előmelegített sütőbe toljuk, kb. 25 perc alatt készre sütjük.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 28
  • Sütés ideje: 25 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 3
  • Össznézettség: 3975
  • Feltöltés dátuma: 2013. január 29.

Ajánló

A "gyorsan finomat" elv híveinek; ha hó végén szűkös a keret, vagy csak megjön a kedv egy jó pizzához. Ebből az adagból 1 db 28 cm-es jött ki, de a vastag tészta miatt gondoltam, hogy 2 főre elég adag, akinek mégsem lenne így, elnézést, nem félrevezetni akartam ezekkel a mennyiségekkel.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Kedd este szokásos ötletelés "Mit főzzünk?' címszó alatt. Hosszas töprengés után a család megszavazta a pizzát, főleg, hogy a Jézuska zsír új tortaformát hozott nekem. Hó végén vagyunk, szóval kicsit le kellett egyszerűsíteni a főzőcskét. Nekiálltunk egy olcsó, de jó tésztareceptet keresni a pizzánkhoz, és Nerovedova egyszerű, olcsó és mennyei receptjére esett a választás. Emellé a létező legolcsóbb kategóriás alapanyagokat választottuk, és így is olyan finom, vastag, puha tésztás ebédet rittyentettünk alig 1 óra alatt, hogy magunk is meglepődtünk. Persze a recept is végtelenül egyszerű, de hadd adózzak ezzel a recepttel Nerovedovának, és büszkélkedhessek a mi kis szerény pizzánkkal.

Hozzászólások (0)

Hozzávalók

A tésztához (Nerovedova alaptésztája)

A feltéthez

Címlapról ajánljuk

További cikkek