r
Nosalty Logó

Sárgarépás szelet Panka80 konyhájából

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Panka80
Sárgarépás szelet Panka80 konyhájából
adag
Sütés
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 4% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 12% Zsír

A tészta

A teteje

Összesen 1169 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 12% Zsír

A tészta

A teteje

Összesen 4673 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 12% Zsír

A tészta

A teteje

Összesen 283 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 40% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • E vitamin:
  • α-karotin

Fehérje

  • Összesen
    16 g

Zsír

  • Összesen
    45.8 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    21 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    13 g
  • Koleszterin
    98 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    970.6 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    41 mg
  • Kálcium
    248 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    46 mg
  • Foszfor
    396 mg
  • Nátrium
    235 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    177.1 g
  • Cukor
    100 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    157.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1023 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    21 micro
  • K vitamin:
    56 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    55 micro
  • Kolin:
    104 mg
  • Retinol - A vitamin:
    440 micro
  • α-karotin
    2321 micro
  • β-karotin
    5838 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    1 micro
  • Lut-zea
    310 micro
Összesen 1169 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 40% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • E vitamin:
  • α-karotin

Fehérje

  • Összesen
    64.2 g

Zsír

  • Összesen
    183.2 g
  • Telített zsírsav
    39 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    84 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    53 g
  • Koleszterin
    393 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3882.4 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    165 mg
  • Kálcium
    992 mg
  • Vas
    9 mg
  • Magnézium
    184 mg
  • Foszfor
    1583 mg
  • Nátrium
    939 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    708.3 g
  • Cukor
    398 mg
  • Élelmi rost
    21 mg

VÍZ

  • Összesen
    630.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    4090 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    21 mg
  • C vitamin:
    31 mg
  • D vitamin:
    84 micro
  • K vitamin:
    225 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    219 micro
  • Kolin:
    416 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1758 micro
  • α-karotin
    9284 micro
  • β-karotin
    23354 micro
  • β-crypt
    12 micro
  • Likopin
    3 micro
  • Lut-zea
    1241 micro
Összesen 4673 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 40% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • E vitamin:
  • α-karotin

Fehérje

  • Összesen
    3.9 g

Zsír

  • Összesen
    11.1 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    24 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    235.4 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    60 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    11 mg
  • Foszfor
    96 mg
  • Nátrium
    57 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    43 g
  • Cukor
    24 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    38.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    248 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    14 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    13 micro
  • Kolin:
    25 mg
  • Retinol - A vitamin:
    107 micro
  • α-karotin
    563 micro
  • β-karotin
    1416 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    75 micro
Összesen 283 Kcal

Hozzávalók

A tészta

A teteje

Elkészítés

A tészta

  1. A sütőt előmelegítjük, a répát megmossuk, meghámozzuk, majd lereszeljük.
  2. A margarint, a cukorral és a vaníliás cukorral habosra keverjük. Mehet bele a tojás, a kefir, a citrom reszelt héja. Végül jöhet a sütőporos szódabikarbónás liszt és a reszelt sárgarépa. És a megmosott mazsola.
  3. Sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük, és körülbelül 30 perc alatt készre sütjük.
  4. A tepsiben hagyjuk kihűlni.

A teteje

  1. Addig a porcukrot kikeverjük a citromlével, elkeverjük, és rákenjük a süti tetejére.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Elkészítettem: 2 alkalommal
  • Receptkönyvben: 128
  • Tegnapi nézettség: 3
  • 7 napos nézettség: 46
  • Össznézettség: 14676
  • Feltöltés dátuma: 2015. szeptember 26.

Receptkategóriák

Sárgarépás szelet Panka80 konyhájából
Panka80 37 recept

Mindig is meg szerettem volna kóstolni valami répás sütit. Találtam ezt a viszonylag egyszerű receptet.

Hozzávalók

A tészta

A teteje

Címlapról ajánljuk

További cikkek