Nosalty Logó

Bögrés kakaós vagy kakaótlan

cukrot taratalmaz laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojást tartalmaz
Nyinyinagyi
Bögrés kakaós vagy kakaótlan
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 5% Fehérje
  • 52% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 941 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 52% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 5646 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 52% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 345 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 52% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 28% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    12.1 g

Zsír

  • Összesen
    39.4 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    18 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    14 g
  • Koleszterin
    120 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1150.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    36 mg
  • Kálcium
    279 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    30 mg
  • Foszfor
    488 mg
  • Nátrium
    313 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    137.6 g
  • Cukor
    79 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    75.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    52 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    15 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    26 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    35 micro
  • Kolin:
    103 mg
  • Retinol - A vitamin:
    52 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    176 micro
Összesen 941 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 52% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 28% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    72.8 g

Zsír

  • Összesen
    236.7 g
  • Telített zsírsav
    35 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    106 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    83 g
  • Koleszterin
    720 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6901.8 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    216 mg
  • Kálcium
    1674 mg
  • Vas
    13 mg
  • Magnézium
    182 mg
  • Foszfor
    2926 mg
  • Nátrium
    1879 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    825.3 g
  • Cukor
    471 mg
  • Élelmi rost
    16 mg

VÍZ

  • Összesen
    452 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    310 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    90 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    159 micro
  • K vitamin:
    14 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    211 micro
  • Kolin:
    617 mg
  • Retinol - A vitamin:
    310 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    17 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1059 micro
Összesen 5646 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 52% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 28% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    4.5 g

Zsír

  • Összesen
    14.5 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    44 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    422.8 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    13 mg
  • Kálcium
    103 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    11 mg
  • Foszfor
    179 mg
  • Nátrium
    115 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    50.6 g
  • Cukor
    29 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    27.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    19 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    13 micro
  • Kolin:
    38 mg
  • Retinol - A vitamin:
    19 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    65 micro
Összesen 345 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A cukrot a tojással kikeverjük, majd hozzáadjuk az olajat és a szódavizet. Belekeverjük a sütőporral kevert lisztet, majd a kakaót és a vaníliás cukrot.
  2. Aki szereti, tehet hozzá egy késhegynyi fahéjat, nagyon finom íze lesz tőle.
  3. Sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük, ez egy gáztepsire való adag.
  4. Előmelegített sütőbe tesszük, megsütjük.
  5. Ha kakaó nélkül készítjük, úgy is nagyon finom, tehetünk bele gyümölcsöt vagy mazsolát vagy egy-két kanál kókuszreszeléket.
  6. Napokig megtartja az állagát, persze ha el nem fogy.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés ideje: 35 perc
  • Elkészítettem: 15 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 140
  • 7 napos nézettség: 723
  • Össznézettség: 476180
  • Feltöltés dátuma: 2012. április 07.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Nyinyinagyi 31 recept

Már nem tudom, hol találtam a receptet, szerintem valahol a neten, de amióta megtaláltam, lecseréltem régi kevert süti receptemet erre. Nagyon könnyű tésztája van, és jól eláll.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Megkerdezhetem, hogy mennyi kakaot szoktal hasznalni ehhez a recepthez? Vagy csak nalam nem jelenik meg a hozzavalok kozt?

Nyinyinagyi

Tényleg kifelejtettem, 3 ev?kanál kakaót szoktam beletenni. Köszönöm az észrevételt. Nyinyi

Marica0411

Megsütöttem,nagyon finom lett! Én durvára vágott diót raktam bele és így is nagyon jó lett! Ez pont az a fajta süti amibe bármit lehet rakni,és finom ízletes! Köszönjük a receptet!!

Törölt felhasználó

Nagyon jó süti recept:)) Fözött grízzel és pudingal kentem meg. Nagyon finom lett. köszönet.

Nyinyinagyi

Örülök, hogy ízlett, jó étvágyat hozzá!

Törölt felhasználó

elnézést, ha hülyeséget kérdezek, de a gáztepsi ez a nagy és lapos, ugye?

Nyinyinagyi

Az a nagy és lapos, de a "magasabbik" lapos, nekem kétféle magasságú tepsi van a süt?mben, az alacsonyabból "meglépne". Jó nagy adag, de nagyon hamar elfogy. Jó sütögetést. Nyinyi.

Törölt felhasználó

köszönöm a gyors választ, vendégseregnek gondoltam ezt a süteményt, de most gondban leszem, mert nekem csak alacsonyabb típusú ilyen nagytepsim van...grrr

Törölt felhasználó

Szódavíz helyett jó az ásvány vagy a sima csap víz?

Nyinyinagyi

Ásványvízzel készítem én is mert az mindig van itthon, szerintem a sima víz is megteszi.

Geraldine

szuper recept, mert: 1. egyszer? elkészíteni 2. gyorsan kész az el?készület 3. nagyon fincsi 4. keveset kell mosogatni (én 1 tálba borítottam mindent) 5. olcsó én kicsit nagyobb bögrével számoltam, úgy 3 dl-es és így 55 percig sütöttem a sütit.

Nyinyinagyi

Kedves Geraldine! Örülök, hogy elnyerte a tetszésedet, jó étvágyat hozzá.

Törölt felhasználó

én megspékeltem egy kis rumaromával, és csokidarabokkal.. úh egyszer?en mennyei lett :)

Nyinyinagyi

Kedves Arianne113. Nem rossz ötlet, ezekt?l kap egy kis ünnepi "fényt" és elegáns sütemény lesz bel?le.

Marica0411

Köszönöm,hogy megosztotta velünk ezt a receptet! Kipróbáltam,nagyon finom, én megtuningoltam durvára vágott dióval,és nagyon jól sikerült nekem ízlik! De majd kis családom mondja meg,hogy hogy sikerült,este ha haza érnek ez lesz a meglepetés! :-)

Törölt felhasználó

Elkészítettem, nagyon finom lett, a férjem odáig meg vissza volt :) Köszönöm!

oros kati

Megsütöttem ,nagyon fincsi !! egy kis citrom meg torta dara kerult bele !!! KOSZI A RECEPTET !!

krecsbea

Imádom ezt a sütit! :) Viszont már másodjára csináltam,de most is rettenetesen morzsálódik... :( Szinte meg se lehet fogni,mert szétesik.Mi lehet az oka?Mit csinálok rosszul?

Nyinyinagyi

Igazából nem tudom, van,hogy nekem is morzsálódik, lehet, hogy a liszt miatt, az sem mindig egyforma. Még nem gondolkodtam rajta, mert úgy is mindig elfogy. Próbálj meg egy kicsit több lisztet, vagy kevesebb szódavizet beletenni.

krecsbea

Köszönöm,legközelebb kipróbálom kicsit kevesebb vízzel.

Sydot

Szia, annyit kérdeznék, hogy gázsüt?ben milyen h?fokon sütöttétek? Ott is 35 percig? 2-es, 3-as fokozaton? A h?fokot szeretném tudni.

Nyinyinagyi

180 fokon szoktam sütni, minden gázt?zhely más, közepes h?mérséklet kell neki, hogy átsüljön.

Törölt felhasználó

A tetejére egy kis eperöntet és porcuki....csodás!

hbitta

En is megsutottem ma a receptet, de nem tudom milyennek kellene lenni pontosan. Az normalis ha olyan mintha "szalonnas" lenne az egesz? vagy tovabb kellett volna meg sutnom?Elore is koszonom a segitseget!

Nyinyinagyi

Nem szalonnás, inkább nagyon tág, és puha az állaga, nem hagytál ki bel?le valamit? Az is lehet, hogy alacsony h?fokon sütötted és nem jött föl eléggé. Szerintem olvasd el a hozzászólásokat is hátha ráakadsz a nyitjára.

bbarbye

Egy gyors sütit kerestem, ez lett az :) Nagyon egyszer?, gyorsan kész van és finom :) Én nádcukorral és fehér tönkölyliszttel készítettem. Plusz miel?tt a kakaót belekevertem volna, kettéosztottam a tésztát és csak az egyik felébe tettem a kakaót, majd felváltva lapátoltam bele a tepsibe, így szép foltos lett mint egy boci :) Kih?lés után pedig félbevágtam és megkentem házi meggylekvárral :)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Meglepő, de a krumpli elképesztően egészséges, ha jól készíted el

Jellemzően nagyon rossz híre van a krumplinak, és csak kevesen tudják, hogy ha nem zsírban vagy olajban tocsogva, esetleg két kiló vajjal készítik, nagyon is egészséges zöldségről van szó. Sőt, ha a tápanyagsűrűséget nézzük, a burgonya nagyon sok más, sokkal egészségesebbnek tartott zöldséget és gyümölcsöt is kenterbe ver.