Sajtos süti
cukormentes
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Évi néni
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 11% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 23% Zsír
-
125g finomliszt455 kcal
-
63g margarin448 kcal
-
63g sajt220 kcal
-
50g cottage cheese49 kcal
-
3g só0 kcal
-
10g citromlé2 kcal
-
14g tojás17 kcal
Összesen
1191
kcal
- 11% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 23% Zsír
-
500g finomliszt1820 kcal
-
250g margarin1793 kcal
-
250g sajt880 kcal
-
200g cottage cheese196 kcal
-
11g só0 kcal
-
40g citromlé9 kcal
-
55g tojás69 kcal
Összesen
4767
kcal
- 11% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 23% Zsír
-
38.3g finomliszt139 kcal
-
19.1g margarin137 kcal
-
19.1g sajt67 kcal
-
15.3g cottage cheese15 kcal
-
0.8g só0 kcal
-
3.1g citromlé1 kcal
-
4.2g tojás5 kcal
Összesen
364
kcal
- 11% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 23% Zsír
- 35% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 35 g
Zsír
-
Összesen 72.6 g
-
Telített zsírsav 21 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 31 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 16 g
-
Koleszterin 130 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2638.4 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 60 mg
-
Kálcium 476 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 50 mg
-
Foszfor 467 mg
-
Nátrium 1578 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 98.6 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 112 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 747 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 25 micro
-
K vitamin: 60 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 58 micro
-
Kolin: 76 mg
-
Retinol - A vitamin: 713 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 405 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 85 micro
Összesen
1191
kcal
- 11% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 23% Zsír
- 35% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 140 g
Zsír
-
Összesen 290.5 g
-
Telített zsírsav 85 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 124 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 66 g
-
Koleszterin 522 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 10553.5 g
-
Cink 11 mg
-
Szelén 240 mg
-
Kálcium 1906 mg
-
Vas 8 mg
-
Magnézium 202 mg
-
Foszfor 1870 mg
-
Nátrium 6313 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 394.6 g
-
Cukor 9 mg
-
Élelmi rost 14 mg
VÍZ
-
Összesen 447.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2986 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 5 micro
-
E vitamin: 24 mg
-
C vitamin: 16 mg
-
D vitamin: 98 micro
-
K vitamin: 240 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 7 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 232 micro
-
Kolin: 303 mg
-
Retinol - A vitamin: 2852 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1622 micro
-
β-crypt 6 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 339 micro
Összesen
4767
kcal
- 11% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 23% Zsír
- 35% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 10.7 g
Zsír
-
Összesen 22.2 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 10 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 40 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 808.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 18 mg
-
Kálcium 146 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 15 mg
-
Foszfor 143 mg
-
Nátrium 483 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 30.2 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 34.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 229 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 8 micro
-
K vitamin: 18 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 18 micro
-
Kolin: 23 mg
-
Retinol - A vitamin: 218 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 124 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 26 micro
Összesen
364
kcal
Hozzávalók
-
50 dkg finomliszt
-
25 dkg margarin
-
20 dkg cottage cheese
-
1 ek só
-
1 citromból nyert citromlé
Elkészítés
- Az összes hozzávalót összegyúrjuk, és legalább egy éjszakára betesszük a hűtőbe.
- Másnap kivesszük, kicsit hagyjuk szobahőmérsékletűre felengedni, kinyújtjuk, tepsibe tesszük, tojással megkenjük, megszórjuk reszelt sajttal és sütőben megsütjük.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Sütés ideje: 20 perc
- Elkészítettem: 15 alkalommal
- Receptkönyvben: 140
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 2
- Össznézettség: 31305
- Feltöltés dátuma: 2011. szeptember 15.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
Évi néni
1830 recept
Ennél egyszerűbb süti (és finomabb) nincs!!!!!!!