r
Nosalty Logó

Sajtos rizsgombóc

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Sajtos rizsgombóc
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 8% Fehérje
  • 40% Szénhidrát
  • 30% Zsír
Összesen 797 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 40% Szénhidrát
  • 30% Zsír
Összesen 3182 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 40% Szénhidrát
  • 30% Zsír
Összesen 458 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 40% Szénhidrát
  • 30% Zsír
  • 22% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    14 g

Zsír

  • Összesen
    51.7 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    23 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    16 g
  • Koleszterin
    76 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    691.5 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    22 mg
  • Kálcium
    193 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    32 mg
  • Foszfor
    208 mg
  • Nátrium
    229 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    68.3 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    37.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    104 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    18 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    15 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    195 micro
  • Kolin:
    44 mg
  • Retinol - A vitamin:
    98 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    79 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    2301 micro
  • Lut-zea
    61 micro
Összesen 797 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 40% Szénhidrát
  • 30% Zsír
  • 22% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    56.1 g

Zsír

  • Összesen
    206.6 g
  • Telített zsírsav
    41 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    91 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    65 g
  • Koleszterin
    303 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2766.2 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    86 mg
  • Kálcium
    771 mg
  • Vas
    17 mg
  • Magnézium
    129 mg
  • Foszfor
    833 mg
  • Nátrium
    917 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    273.2 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    12 mg

VÍZ

  • Összesen
    148.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    417 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    72 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    61 micro
  • K vitamin:
    18 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    16 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    780 micro
  • Kolin:
    176 mg
  • Retinol - A vitamin:
    390 micro
  • α-karotin
    9 micro
  • β-karotin
    317 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    9204 micro
  • Lut-zea
    243 micro
Összesen 3182 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 40% Szénhidrát
  • 30% Zsír
  • 22% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8 g

Zsír

  • Összesen
    29.6 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    13 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    9 g
  • Koleszterin
    43 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    396.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    12 mg
  • Kálcium
    111 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    19 mg
  • Foszfor
    120 mg
  • Nátrium
    132 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    39.2 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    21.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    60 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    10 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    112 micro
  • Kolin:
    25 mg
  • Retinol - A vitamin:
    56 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    46 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    1321 micro
  • Lut-zea
    35 micro
Összesen 458 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A rizst megmossuk, lecsepegtetjük, és kevés olajon megpirítjuk, felöntjük kétszeres mennyiségű vízzel, és puhára főzzük.
  2. A kihűlt rizshez hozzákeverjük a paradicsompürét, a tojást, a reszelt sajtot, ízlés szerint sózzuk, borsozzuk.
  3. Vizes kézzel gombócokat formázunk belőle, zsemlemorzsába megforgatjuk, és bő olajban szép pirosra sütjük őket.
  • Sütés ideje: 5 perc
  • Elkészítettem: 3 alkalommal
  • Receptkönyvben: 165
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 11627
  • Feltöltés dátuma: 2011. november 23.

Ajánló

Nyugodtan lehet zacskós rizsből is készíteni, én 2 db zacskót szoktam hozzá megfőzni. Köretként, de egy mártással önálló fogásként is kínálhatjuk. Én majonézzel szeretem a legjobban.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Egy nagyon régi szakadt, sárga lapos Horváth Ilona receptkönyvben találtam. Nagyon finom! Az 1 éves kisfiam is nagyon szívesen falatozza.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek