r
Nosalty Logó

Sajtos hús ahogy vujutka készíti

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
vujutka
Sajtos hús ahogy vujutka készíti
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 13% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 726 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 2901 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 201 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 67% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    46.7 g

Zsír

  • Összesen
    51.5 g
  • Telített zsírsav
    23 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    17 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    372 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1402.3 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    57 mg
  • Kálcium
    323 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    56 mg
  • Foszfor
    612 mg
  • Nátrium
    347 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    17.1 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    235.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    303 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    72 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    9 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    38 micro
  • Kolin:
    274 mg
  • Retinol - A vitamin:
    299 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    35 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    251 micro
Összesen 726 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 67% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    186.9 g

Zsír

  • Összesen
    206.1 g
  • Telített zsírsav
    91 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    68 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    24 g
  • Koleszterin
    1487 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5609.4 g
  • Cink
    17 mg
  • Szelén
    229 mg
  • Kálcium
    1294 mg
  • Vas
    9 mg
  • Magnézium
    225 mg
  • Foszfor
    2446 mg
  • Nátrium
    1388 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    68.6 g
  • Cukor
    17 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    940.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1213 micro
  • B6 vitamin:
    4 mg
  • B12 Vitamin:
    7 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    288 micro
  • K vitamin:
    10 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    4 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    35 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    152 micro
  • Kolin:
    1094 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1197 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    142 micro
  • β-crypt
    22 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1003 micro
Összesen 2901 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 67% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    13 g

Zsír

  • Összesen
    14.3 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    103 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    390.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    16 mg
  • Kálcium
    90 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    16 mg
  • Foszfor
    170 mg
  • Nátrium
    96 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    4.8 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    65.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    84 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    20 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    11 micro
  • Kolin:
    76 mg
  • Retinol - A vitamin:
    83 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    10 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    70 micro
Összesen 201 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A hús szelteket kiklopfoljuk, borsos lisztbe forgatjuk, kizsírozott vagy olajozott tepsibe fektetjük. Sajtot reszelünk rájuk.
  2. 4 tojást szétválasztjuk, a fehérjéket felverjük habbá. A sárgákat összekeverjük a pohár tejföllel, sózzuk, esetleg ételízesítőzzük, és zöldfűszerezzük.
  3. A fehérjehabot és a tejfölös, tojásos masszát összekeverjük. A hússzeletekre öntjük.
  4. A sütőben megsütjük, a vége fele süthetjük alul-felül, hogy szépen megpiruljon a teteje.
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Elkészítettem: 5 alkalommal
  • Receptkönyvben: 297
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 4
  • Össznézettség: 21491
  • Feltöltés dátuma: 2012. június 23.

Ajánló

Sült krumplival nagyon finom, ugyanakkor eléggé hízlaló étel. Szoktam hozzá készíteni bármilyen salátát, ami otthon van, szigorúan majonézes öntet nélkül. Szerintem a rizs is illik hozzá.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Sajtos hús ahogy vujutka készíti
vujutka 15 recept

Szeretem ezt a receptet, kevés vele a munka, és még is finom. Ez is egy változata a sütőben süthető, bedobjuk, és otthagyjuk ételeknek, ami kevés szabadidővel rendelkezőknek ugyebár igen előnyös.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek