r
Nosalty Logó

Sajtkrémes-sonkás-sajtos-újhagymás melegszendvics

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
Walaky
Sajtkrémes-sonkás-sajtos-újhagymás melegszendvics
adag
Előkészítés
perc
  • 16% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 20% Zsír
Összesen 747 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 20% Zsír
Összesen 2980 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 20% Zsír
Összesen 253 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 39% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    34.8 g

Zsír

  • Összesen
    43.1 g
  • Telített zsírsav
    11 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    54 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1820.5 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    44 mg
  • Kálcium
    510 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    61 mg
  • Foszfor
    374 mg
  • Nátrium
    823 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    54.3 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    84.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    192 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    12 micro
  • K vitamin:
    63 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    117 micro
  • Kolin:
    30 mg
  • Retinol - A vitamin:
    174 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    210 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    358 micro
Összesen 747 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 39% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    139.1 g

Zsír

  • Összesen
    172.4 g
  • Telített zsírsav
    44 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    23 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    9 g
  • Koleszterin
    216 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7282.2 g
  • Cink
    12 mg
  • Szelén
    175 mg
  • Kálcium
    2040 mg
  • Vas
    16 mg
  • Magnézium
    244 mg
  • Foszfor
    1498 mg
  • Nátrium
    3292 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    217.2 g
  • Cukor
    28 mg
  • Élelmi rost
    19 mg

VÍZ

  • Összesen
    338.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    766 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    24 mg
  • D vitamin:
    48 micro
  • K vitamin:
    253 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    23 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    467 micro
  • Kolin:
    121 mg
  • Retinol - A vitamin:
    696 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    842 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1433 micro
Összesen 2980 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 39% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    11.8 g

Zsír

  • Összesen
    14.6 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    18 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    616.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    15 mg
  • Kálcium
    173 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    21 mg
  • Foszfor
    127 mg
  • Nátrium
    279 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    18.4 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    28.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    65 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    21 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    40 micro
  • Kolin:
    10 mg
  • Retinol - A vitamin:
    59 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    71 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    121 micro
Összesen 253 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Egy jénai tálba tesszük a joghurtsajtot, a majonézt, a mustárt, kikavarjuk. Hozzáadjuk a nagy lyukú reszelőn lereszelt sonkát és sajtot, összekavarjuk.
  2. A keverékhez adjuk a tejfölt, sót, borsot, jól összekavarjuk. Végül a megmosott, megtisztított, zöldjével együtt felkarikázott újhagymát kavarjuk bele. Máris készen van a szendvicskrém. Már fogyasztható is, mint szendvicskrém, kenyérre, zsömlére kenve. Én melegszendvicset készítettem most belőle. A kenyérszeletek egyik oldalát megpirítjuk, mint a pirítóst (sütőben a grill funkcióval), bedörzsöljük fokhagymával, kevés vajkrémmel megkenjük.
  3. Nekem van olyan sütőm, amiben csak az egyik oldalát pirítom meg (vagy mindkettőt, vagy csak a felsőt). A pirított kenyereket megfordítjuk (a pirított, fokhagymás oldala lesz az alja), s felkenjük a krémet a kenyerek "sima" oldalára, megszórjuk a reszelt sajttal, s megsütjük, hogy a sajt rajta elolvadjon. Én az említett sütőben sütöttem.
  4. Ízlés szerint tálaljuk. Én jégsalátával, paradicsommal, paprikával, kígyóuborkával szervíroztam. Isteni finom!!! Jó étvágyat kívánok hozzá annak, aki elkészíti!
  • Elkészítettem: 100 alkalommal
  • Receptkönyvben: 201
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 3994
  • Feltöltés dátuma: 2019. augusztus 17.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Ez egy igen ízletes, gyorsan elkészíthető univerzális krém.....lehet szendvicskrémként fogyasztani, de melegszendvicsként is....egy biztos, mindkét formában nagyon szuper....isteni....érdemes kipróbálni.....imádjuk az ilyen "kencéket" :)…...

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek