r
Nosalty Logó

Három sajtos grillezett szendvics

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
Ammerländer
Három sajtos grillezett szendvics
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 21% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 14% Zsír
Összesen 654 Kcal
  • 21% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 14% Zsír
Összesen 1307 Kcal
  • 21% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 14% Zsír
Összesen 268 Kcal
  • 21% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 36% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    40.5 g

Zsír

  • Összesen
    28.2 g
  • Telített zsírsav
    14 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    92 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2683.4 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    41 mg
  • Kálcium
    632 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    94 mg
  • Foszfor
    463 mg
  • Nátrium
    1443 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    58 g
  • Cukor
    13 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    72 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    244 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    16 micro
  • K vitamin:
    14 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    111 micro
  • Kolin:
    49 mg
  • Retinol - A vitamin:
    235 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    117 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    8262 micro
  • Lut-zea
    299 micro
Összesen 654 Kcal
  • 21% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 36% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    81.1 g

Zsír

  • Összesen
    56.4 g
  • Telített zsírsav
    28 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    15 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    185 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5366.8 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    81 mg
  • Kálcium
    1265 mg
  • Vas
    11 mg
  • Magnézium
    188 mg
  • Foszfor
    926 mg
  • Nátrium
    2886 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    116 g
  • Cukor
    26 mg
  • Élelmi rost
    12 mg

VÍZ

  • Összesen
    143.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    488 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    15 mg
  • D vitamin:
    32 micro
  • K vitamin:
    29 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    15 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    221 micro
  • Kolin:
    98 mg
  • Retinol - A vitamin:
    470 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    234 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    16525 micro
  • Lut-zea
    599 micro
Összesen 1307 Kcal
  • 21% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 36% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    16.7 g

Zsír

  • Összesen
    11.6 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    38 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1104.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    17 mg
  • Kálcium
    260 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    39 mg
  • Foszfor
    191 mg
  • Nátrium
    594 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    23.9 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    29.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    100 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    46 micro
  • Kolin:
    20 mg
  • Retinol - A vitamin:
    97 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    48 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    3400 micro
  • Lut-zea
    123 micro
Összesen 268 Kcal
  • Nosalty kipróbálta

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A szendvicskenyerek felét megpakoljuk a kétféle szeletelt sajttal, a sonkával és az aszalt paradicsom darabokkal.
  2. Ezeket fejeljük meg még 1-1 darab szeletelt paprikás és maasdamer sajttal, majd mehet a tetejükre a maradék két szelet kenyér.
  3. Hogy tényleg háromféle sajtot használjunk, a kenyerek tetejére helyezzünk 1-2 szeletet a trappista sajtból, ami a sütőben majd szépen ráolvad a szendvicsre. Természetesen a szendvics belsejébe is kerülhet a sajtból.
  4. Előmelegített 200 fokos, grill fokozatra állított sütőben süssük a szendvicseket rácson, kb. 15 percet.
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés ideje: 15 perc
  • Elkészítettem: 5 alkalommal
  • Receptkönyvben: 5
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 4
  • Össznézettség: 72
  • Feltöltés dátuma: 2023. november 23.

Ajánló

A feltétek variálhatók, adhatunk hozzá további sajtokat, tojást, bármilyen szószt vagy zöldséget.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Három sajtos grillezett szendvics
Ammerländer 19 recept

A melegszendvicseket sajt nélkül el sem tudnánk képzelni, nem csoda hát, hogy ebben a receptben egymásra halmozzuk őket. Edámi, maasdamer és trappista teszi igazán nyúlósra ezt a szendvicset, de a fajtákat kedvünkre változtathatjuk.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk