r
Nosalty Logó

Hagymás-tejfölös melegszendvics

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Nagyné Racsek Renáta
Hagymás-tejfölös melegszendvics
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
250 °C
  • 13% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 622 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 2485 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 261 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 45% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    26.1 g

Zsír

  • Összesen
    34.9 g
  • Telített zsírsav
    15 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    68 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1938.1 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    36 mg
  • Kálcium
    409 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    55 mg
  • Foszfor
    296 mg
  • Nátrium
    1135 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    51.1 g
  • Cukor
    8 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    89.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    165 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    8 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    96 micro
  • Kolin:
    32 mg
  • Retinol - A vitamin:
    163 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    21 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    46 micro
Összesen 622 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 45% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    104.5 g

Zsír

  • Összesen
    139.5 g
  • Telített zsírsav
    61 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    23 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    9 g
  • Koleszterin
    273 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7752.5 g
  • Cink
    9 mg
  • Szelén
    143 mg
  • Kálcium
    1637 mg
  • Vas
    15 mg
  • Magnézium
    220 mg
  • Foszfor
    1183 mg
  • Nátrium
    4541 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    204.2 g
  • Cukor
    31 mg
  • Élelmi rost
    17 mg

VÍZ

  • Összesen
    359.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    659 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    32 micro
  • K vitamin:
    26 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    23 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    385 micro
  • Kolin:
    129 mg
  • Retinol - A vitamin:
    651 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    85 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    184 micro
Összesen 2485 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 45% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    11 g

Zsír

  • Összesen
    14.7 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    29 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    816.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    15 mg
  • Kálcium
    172 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    23 mg
  • Foszfor
    125 mg
  • Nátrium
    478 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    21.5 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    37.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    69 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    40 micro
  • Kolin:
    14 mg
  • Retinol - A vitamin:
    69 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    9 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    19 micro
Összesen 261 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A sütőt grill módban előmelegítjük maximum hőfokon.
  2. A feltéthez egy tálba nagy lyukú reszelőn lereszeljük a párizsit, a sajtot (én trappistát használtam) és a hagymát.
  3. Összekeverjük mindezt a tejföllel.
  4. A kenyerekre vastagon rákenjük a feltétet, és a sütőben szép barnára sütjük a szendvicseket.
  • Sütés hőfoka: 250 °C
  • Sütés ideje: 10 perc
  • Elkészítettem: 2 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 33
  • 7 napos nézettség: 210
  • Össznézettség: 133696
  • Feltöltés dátuma: 2012. január 28.

Ajánló

Akinek nincs grillező a sütőjén, az nyugodtan simán süsse meg a szendvicseket. Én azért grillezem, mert így szép barnára sül a feltét, viszont a kenyér belseje nem keményedik meg.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Hagymás-tejfölös melegszendvics
Nagyné Racsek Renáta 26 recept

Nemrég egy receptújságban olvastam ezt a receptet. Bár a pontos receptre nem emlékeztem, egyik nap ezt készítettem vacsorára. Hát valami isteni lett, ha lehet ilyet mondani egy egyszerű melegszendvicsre. :) Páromnak is és nekem is nagyon ízlett. Ha pizzát készítek, fokhagymás-tejfölös alapot szoktam rátenni, ami nekem nagyon hasonlított erre a tejfölös feltétre, ezért neveztem el szegény ember pizzájának a receptet.

Hozzászólások (14)

Törölt felhasználó

Egyszer? és nagyszer?:) Valamelyik nap kipróbálom:)

Törölt felhasználó

Ez volt az els? gondolatom nekem is a recept láttán. Szuper! Köszönöm, hogy megosztottad velünk, jó kis vacsora lesz holnap :)

b_szilvia

Mindent reszelünk, még a hagymát is??? Nem elég apróra vágni?

Nagyné Racsek Renáta

Én mindent reszeltem, a hagymát is, így jobban átsül, mintha kockázva lenne. Ugyanis a többi hozzávaló hamar megsül és így reszelve a hagyma is.

erili

Biztos finom vöröshagymával is, én már régóta készítek ilyent, csak fokhagymát reszelek bele. Nem átnyomom, hanem reszelem. Az is finom.

Nagyné Racsek Renáta

Én is ki fogom próbálni fokhagymával. Köszi az ötletet! :)

erili

Még egy gyors és jó vacsora: pirítós kenyeret megkenek májkrémmel vagy ken?májassal vagy csupán Rama margarinnal, a tetejére teszek 1 tükörtojást, azt meghintem snidlinggel vagy petrezselyemmel. 2 szelet a nagyétk? páromnak is elég. Amíg a kenyér pirul, addig a tükörtojás is elkészül.

Törölt felhasználó

Milyen kenyér ajánlott hozzá?Toast?Szendvics?Vagy rendes kenyér?

Nagyné Racsek Renáta

Én rendes fehér kenyérrel készítettem, de bármilyennel jó.

RSunny

Én ma kipróbáltam az itthoni maradékokból: egy kis szafaládé (apróra vágtam), kevés tejföl, sajnos reszelt sajtot nem tudtam varázsolni, de hozzátettem a kiscsirkecomb sütés szaftját, egy Knorr ízbomba fokhagymás kockát. 3-an vagyunk, 3 szelet kenyérre kentem. Legközelebb keverek bele egy tojást is, hogy ne folyjon le... Nagyon finom lett.

Nagyné Racsek Renáta

Leleményes recept! :)

Szegedi Györgyné

Nagyon jó ötlet!!!!!

Törölt felhasználó

Köszi nagyon finom volt!!!!! Bali

nbeatrix82

Ez nagyon finom,fantasztikus ötlet!Most készítettem el,épp azt reggelizem!Köszi ezt a szuper receptet!!! :)

Törölt felhasználó

köszi a receptet. tudtam, hogy finom lesz, így dupla adagot csináltam a tegnap vacsira..el is fogyott :)

Eda

Kipróbáltam :) Nagyon jó ötlet, hogy minden egyben van, nem kell vigyázni, h a sajt ne potyogjon le, ne égjen oda... vacsora volt bel?le tegnap, a maradékból pedig hidegen reggeli :) köszi a receptet!

Nagyné Racsek Renáta

Nagyon szívesen! Örülök hogy ennyi embernek sikerélménye volt a recepttel! Egyszer?, de nagyszer?...:)

baloghka55@gmail.com

Én szoktam belereszelni egy kis nyers uborkát,1 gerezd fokhagymát, izlés szerint mustárt.Így is nagyon finom.

Huncutka

Ma én is elkészítettem a recepted, picit tuningoltam rajta. Tettem hozzá egy kis wok f?szert - borsot meg fokhagymát és pici sót. Isteni finom, mindenkinek csak ajánlani tudom!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Ezért riad fel álmából sok ember éjjel 3-kor

Sok emberrel előfordul, hogy éjjel háromkor egyszer csak felriad álmából. Hogy mi okozza ezt a megmagyarázhatatlan jelenséget? Nem a mellkasunkra fekvő szellemek, sokkal inkább szorongásaink lehetnek a felelősek a kellemetlenségért.