r
Nosalty Logó

Répás muffin

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Oli
Répás muffin
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 6% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 14% Zsír
Összesen 551 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 14% Zsír
Összesen 2197 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 14% Zsír
Összesen 260 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 37% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • β-karotin
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    10.2 g

Zsír

  • Összesen
    23.9 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    90 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    665.6 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    22 mg
  • Kálcium
    144 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    50 mg
  • Foszfor
    291 mg
  • Nátrium
    154 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    75.4 g
  • Cukor
    28 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    63.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    559 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    20 micro
  • K vitamin:
    29 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    35 micro
  • Kolin:
    90 mg
  • Retinol - A vitamin:
    231 micro
  • α-karotin
    1315 micro
  • β-karotin
    3288 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    290 micro
Összesen 551 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 37% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • β-karotin
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    40.7 g

Zsír

  • Összesen
    95.8 g
  • Telített zsírsav
    20 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    43 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    28 g
  • Koleszterin
    360 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2662.6 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    86 mg
  • Kálcium
    574 mg
  • Vas
    9 mg
  • Magnézium
    201 mg
  • Foszfor
    1164 mg
  • Nátrium
    617 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    301.8 g
  • Cukor
    113 mg
  • Élelmi rost
    23 mg

VÍZ

  • Összesen
    253.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2237 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    12 mg
  • C vitamin:
    9 mg
  • D vitamin:
    79 micro
  • K vitamin:
    116 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    9 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    140 micro
  • Kolin:
    360 mg
  • Retinol - A vitamin:
    923 micro
  • α-karotin
    5261 micro
  • β-karotin
    13151 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    2 micro
  • Lut-zea
    1160 micro
Összesen 2197 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 37% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • β-karotin
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.8 g

Zsír

  • Összesen
    11.4 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    43 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    317.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    68 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    24 mg
  • Foszfor
    139 mg
  • Nátrium
    73 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    36 g
  • Cukor
    13 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    30.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    267 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    14 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    17 micro
  • Kolin:
    43 mg
  • Retinol - A vitamin:
    110 micro
  • α-karotin
    627 micro
  • β-karotin
    1567 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    138 micro
Összesen 260 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Robotgép segítségével egy tálban összekeverjük a cukrot, langyos margarint, tojást a fűszerekkel, majd hozzákeverjük a reszelt répát is.
  2. Egy másik edényben a lisztet elvegyítjük a sütőporral (1/2 kávéskanál szódabikarbónát is tehetünk bele), majd apránként hozzáadjuk a tésztához.
  3. Kapszlikkal bélelt muffinformába kanalazzuk, majd előmelegített sütőben 175 fokon 20-25 perc alatt megsütjük.
  • Sütés ideje: 25 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 23
  • 7 napos nézettség: 207
  • Össznézettség: 116764
  • Feltöltés dátuma: 2009. január 26.

Ajánló

Dióbelet is tehetünk bele, attól még finomabb lesz.  

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Ha muffinsütögetést rendezek, akkor nem csak egy fajtát készítek, hanem minimum kettőt. Amíg kisül az első adag, azalatt az idő alatt bőven elkészíthető a második is.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Én répát megpirítottam egy kis mézzel és citromlével margarin helyett pedig vajat hasznátam. Nagyon finom lett! Köszi a receptet.

Oli

Nagyon jól hangzik, ezt biztosan kipróbálom! Köszi, Oli

Törölt felhasználó

Köszi a feltöltést, kb. egy órája sütöttem meg, isteni lett! Anyuék szerint is nagyon finom :-) egyébként Brobertnek is köszi a mézes-citromleves ötletet :-)

Törölt felhasználó

Életem els? répás sütije. Tökéletes lett, nagyon finom. Köszönöm.

Törölt felhasználó

Oli, ez egy igazán fincsi muffin! Tettem bele 10 dkg durvára vágott diót és még egy almát is, apróra kockázva. Isteni lett! Köszi a receptet!

fügemenza

Hello! Fincsi lett, bár nem volt vajam ezért olajat tettem bele, amelynek a napraforgó íze valahogy nagyon el?térbe került. Jó így is, csak kicsit más ízhatás. A tetejére az épp kandírozódó narancsom cukros levéb?l tettem egy kicsit, még melegen, amit félig beszívott. Nyami!

fügemenza

Hello! Fincsi lett, bár nem volt vajam ezért olajat tettem bele, amelynek a napraforgó íze valahogy nagyon el?térbe került. Jó így is, csak kicsit más ízhatás. A tetejére az épp kandírozódó narancsom cukros levéb?l tettem egy kicsit, még melegen, amit félig beszívott. Nyami!

Törölt felhasználó

Sziasztok! Elnézést a butuska kérdésért, de kb. mennyi fahéjat, szerecsendiót és vaníliaaromát raktatok bele? Köszönöm

Törölt felhasználó

Oli, finom lett a muffin, a gyerekek felfalták az apjukkal. Azért tetszett meg ez a recept, mert egyszer?. Csak répám volt otthon és így meg is tudtam csinálni, nem kellett bele extra hozzávaló.

Törölt felhasználó

Tegnap megcsináltam. Nagyon nagyon finom!! A párom és a lányom falták! :-) Az utolsó darabért ment a harc, de végül a lányom nyert, elvitte ma suliba uzsonnára. Nagyon szépen köszönjük! Ezt s?r?n fogjuk elkészíteni! :-)

U. M. Petra

Isteni finom extra dióval is!!! Köszönet a receptért. :-)

Törölt felhasználó

Megsütöttem, fincsi volt, nekem is ez életem els? répás sütije. Jó kis recept! Tettem még bele mazsolát, tejbe áztatott zabpelyhet, két almát és fele részben teljeski?rlés? rozslisztet meg grahamlisztet. Tartottam t?le hogy ezek után nem fér majd bele a 12 lyukba, de beletuszkoltam, és még szépen meg is n?ttek.

Törölt felhasználó

A répával kicsit óvatos voltam, és a nedvessége miatt nem mertem bele annyit tenni, mint amennyit a recept ír, és bár így is nagyon finom volt, de lehettem volna bátrabb is a répa mennyiségével, hogy jobban érz?djön az íze. Ajánlom mindenkinek!

groni

Helyb?l dupla adagot sütöttem, normál és mini muffinokat is, de nem bántam meg :)! Köszi a receptet! (Én mondjuk még elbírnék ízre még több répát, de így is szuper!)

Törölt felhasználó

Tényleg finom lett. Én legközelebb fele annyi cukrot, ill. Ráma-t teszek bele. A mazsola jó ötlet volt.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek