Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Reggeli kakaós zabpuffancs

Reggeli kakaós zabpuffancs
Reggeli kakaós zabpuffancs
7 perc / előkészület: 2 perc sütés: 5 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Szeretek kísérletezni az édes reggelikkel, de általában rohanósak a reggelek, szóval olyankor gyors is legyen, egyszerű és laktató is. :) 

hozzávalók / 1 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A zabpelyhet elkeverjük a tojással és a kakaóporral, és pár percre félretesszük. Mondjuk amíg fő a kávét. :) Ezután mehet bele fél kanál méz.
  2. A felhevített kókuszzsíron megsütjük a puffancsunk mindkét oldalát.
  3. További édesítéshez, ízesítéshez használhatjuk a kanálnyi méz másik felét, de lekvárral is fel lehet dobni.

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 1 228
elküldve: 0
receptkönyvben: 43
elkészítve: 2/2
Facebookon megjelent: -

szakács

NorcsaBorscsa

Mióta szakács: 2016.05.08.
14 recept

receptjellemzők

konyha: fúziós
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: reggeli, tízórai
adag: 1 főre
elkészítési idő: 5-15 perc
szezon: bármikor
kategória: édes süti
fogás: egyéb fogás
nehézség: könnyű
diéta: laktózmentes, tejmentes
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kalória: átlagos

egyéb elnevezések

zabsüti, zabos süti, kakaós puffancs,

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

381
zabpehely 45 g
cukrozatlan kakaópor 1 teáskanál
tojás 1 db
méz 1 ek
kókuszzsír 0.5 ek