r
Nosalty Logó

Reform répatorta

cukrot taratalmaz laktózmentes gluténmentes tejmentes tojást tartalmaz
Kriszdent
Reform répatorta
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 13% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 16% Zsír
Összesen 381 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 16% Zsír
Összesen 3802 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 16% Zsír
Összesen 253 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 43% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • β-karotin
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • α-karotin

Fehérje

  • Összesen
    16.7 g

Zsír

  • Összesen
    19.6 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    12 g
  • Koleszterin
    108 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    439.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    52 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    42 mg
  • Foszfor
    145 mg
  • Nátrium
    187 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    37.3 g
  • Cukor
    27 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    54.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    302 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    24 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    40 micro
  • Kolin:
    97 mg
  • Retinol - A vitamin:
    46 micro
  • α-karotin
    990 micro
  • β-karotin
    2578 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    221 micro
Összesen 381 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 43% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • β-karotin
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • α-karotin

Fehérje

  • Összesen
    166.6 g

Zsír

  • Összesen
    195.7 g
  • Telített zsírsav
    24 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    29 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    124 g
  • Koleszterin
    1080 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4393 g
  • Cink
    11 mg
  • Szelén
    103 mg
  • Kálcium
    520 mg
  • Vas
    15 mg
  • Magnézium
    421 mg
  • Foszfor
    1446 mg
  • Nátrium
    1865 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    8 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    372.7 g
  • Cukor
    269 mg
  • Élelmi rost
    62 mg

VÍZ

  • Összesen
    545.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    3025 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    11 mg
  • C vitamin:
    21 mg
  • D vitamin:
    238 micro
  • K vitamin:
    47 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    401 micro
  • Kolin:
    975 mg
  • Retinol - A vitamin:
    465 micro
  • α-karotin
    9902 micro
  • β-karotin
    25783 micro
  • β-crypt
    26 micro
  • Likopin
    3 micro
  • Lut-zea
    2208 micro
Összesen 3802 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 43% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • β-karotin
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • α-karotin

Fehérje

  • Összesen
    11.1 g

Zsír

  • Összesen
    13 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    72 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    292.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    35 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    28 mg
  • Foszfor
    96 mg
  • Nátrium
    124 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    24.8 g
  • Cukor
    18 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    36.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    201 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    16 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    27 micro
  • Kolin:
    65 mg
  • Retinol - A vitamin:
    31 micro
  • α-karotin
    658 micro
  • β-karotin
    1714 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    147 micro
Összesen 253 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A 6 tojássárgáját habosra keverjük a mézzel.
  2. Hozzáadjuk a többi hozzávalót, a tojásfehérjék kivételével. Igen sűrű lesz, ezért várunk kicsit, hogy a répa levet engedjen.
  3. A 6 tojásfehérjét kemény habbá verjük, beleforgatjuk a masszába.
  4. Kivajazott oldalú tortaformába (35x25 cm) alulra sütőpapírt teszünk, beleöntjük a tésztát.
  5. 180 Celsius fokon, légkeveréssel megsütjük, tűpróbával ellenőrizzük, hogy átsült-e rendesen.
  6. Felszeleteljük, ízlés szerint fagyival, lekvárral tálaljuk.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Tepsi mérete: 35x25
  • Sütés ideje: 60 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 86
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 3
  • Össznézettség: 10531
  • Feltöltés dátuma: 2013. július 12.

Receptkategóriák

Reform répatorta
Kriszdent 1 recept

Azt az isteni répatortát szerettem volna megsütni, amivel egy kedves ismerősöm kínált egyszer... De ahogy az lenni szokott, elfogyott  a teljes kiőrlésű liszt, de volt itthon mákliszt, a mézes süti fűszert előállítottam házilag, dió helyett mandulát, aszalt szilva helyett aszalt sárgabarackot használtam, és mivel a mazsolát ki nem állhatják a gyerekeim, aszalt vörösáfonyát tettem a sütibe.  Egy teljesen új ízvilág jött létre, amit az "antireform" családom igencsak kultivált..:) Mi cseresznye-meggylekvárral fogyasztottuk, amit mézzel főztem össze frissen.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek