Rázott muffin
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Túrógombócz
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 5% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 20% Zsír
-
38g finomliszt137 kcal
-
38g cukor145 kcal
-
19g dió123 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
13g étcsokoládé68 kcal
-
28g tojás35 kcal
-
31g kávé3 kcal
-
23g margarin161 kcal
Összesen
673
kcal
- 5% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 20% Zsír
-
300g finomliszt1092 kcal
-
300g cukor1161 kcal
-
150g dió981 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
100g étcsokoládé546 kcal
-
220g tojás277 kcal
-
250g kávé23 kcal
-
180g margarin1291 kcal
Összesen
5377
kcal
- 5% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 20% Zsír
-
19.8g finomliszt72 kcal
-
19.8g cukor77 kcal
-
9.9g dió65 kcal
-
0.8g sütőpor0 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
6.6g étcsokoládé36 kcal
-
14.6g tojás18 kcal
-
16.5g kávé1 kcal
-
11.9g margarin85 kcal
Összesen
354
kcal
- 5% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 20% Zsír
- 32% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 10.5 g
Zsír
-
Összesen 37 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 13 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 15 g
-
Koleszterin 91 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 762.5 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 22 mg
-
Kálcium 157 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 85 mg
-
Foszfor 331 mg
-
Nátrium 162 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 77.5 g
-
Cukor 44 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 58.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 223 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 20 micro
-
K vitamin: 23 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 40 micro
-
Kolin: 86 mg
-
Retinol - A vitamin: 212 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 143 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 134 micro
Összesen
673
kcal
- 5% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 20% Zsír
- 32% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 83.6 g
Zsír
-
Összesen 296.2 g
-
Telített zsírsav 62 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 100 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 121 g
-
Koleszterin 728 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 6100.3 g
-
Cink 11 mg
-
Szelén 173 mg
-
Kálcium 1253 mg
-
Vas 21 mg
-
Magnézium 682 mg
-
Foszfor 2649 mg
-
Nátrium 1297 mg
-
Réz 4 mg
-
Mangán 9 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 620.3 g
-
Cukor 353 mg
-
Élelmi rost 25 mg
VÍZ
-
Összesen 465 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1787 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 20 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 159 micro
-
K vitamin: 181 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 19 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 320 micro
-
Kolin: 688 mg
-
Retinol - A vitamin: 1692 micro
-
α-karotin 7 micro
-
β-karotin 1142 micro
-
β-crypt 18 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1072 micro
Összesen
5377
kcal
- 5% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 20% Zsír
- 32% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.5 g
Zsír
-
Összesen 19.6 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g
-
Koleszterin 48 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 403.5 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 11 mg
-
Kálcium 83 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 45 mg
-
Foszfor 175 mg
-
Nátrium 86 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 41 g
-
Cukor 23 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 30.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 118 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 12 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 21 micro
-
Kolin: 45 mg
-
Retinol - A vitamin: 112 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 76 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 71 micro
Összesen
354
kcal
Hozzávalók
-
30 dkg finomliszt
-
30 dkg cukor
-
1 csomag sütőpor
-
0.5 kávéskanál fahéj
-
4 db tojás
Elkészítés
- A száraz hozzávalókat jól záródó műanyag edénybe tesszük (pl.kelesztő) és alaposan összerázzuk.
- A nedves hozzávalókat egy másik zárható edényben szintén jól összerázzuk.
- Utána a nedves alapanyagokat hozzáöntjük a szárazakhoz, ismét összerázzuk, vagy keverjük.
- Majd papírral bélelt, vagy kivajazott muffin formában egyenletesen elosztjuk a tésztát, kb. 3/4-ig töltve a lyukakat.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés ideje: 30 perc
- Receptkönyvben: 46
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 9576
- Feltöltés dátuma: 2011. június 06.
Ajánló
Süthetjük tepsiben is, és kockára vágva kínáljuk. Csokidarával is jó, és még időt is spórolunk vele, mert nem kell reszelgetni. Ez a mennyiség 24 db sütihez elegendő.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
Túrógombócz
1 recept
Ha kevés időm van, akkor szeretek gyors sütiket kipróbálni. Egy Barátnőmtől kaptam ezt a receptet, tényleg hamar elkészül, de nagyon finom!