Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rántott csirkemell zabbundában

Rántott csirkemell zabbundában
Rántott csirkemell zabbundában
35 perc / előkészület: 15 perc sütés: 20 perc
receptkönyvben hozzászólások (7)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Liszt helyett már csak zabot használok. Kipróbáltam a rántott csirkét is zabbal. Nagyon fincsi.

hozzávalók / 4 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A csirkét vékony szeletekre vágjuk, picit kiklopfoljuk.
  2. Két mélyebb tányért készítünk elő. Az egyikbe beleöntjük a zabpelyhet. A másikban felverjük a tojást a fűszerekkel.
  3. A hússzeleteket egyesével belemártjuk a tojásba.
  4. Utána beleforgatjuk a zabpehelybe. (Rányomkodjuk, és picit megrázzuk, hogy a felesleg leperegjen.)
  5. Forró olajban megsütjük. (Sütőben is süthető, de úgy szárazabb lesz a hús.)
  6. Ha kisült, leitatjuk róla az olajat egy papírszalvétával.

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 20
össznézettség: 66 006
elküldve: 14
receptkönyvben: 603
elkészítve: 33/40
Facebookon megjelent: -

szakács

Blondevilke

Mióta szakács: 2010.08.19.
95 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, tejmentes
kategória: húsételek
nehézség: könnyű
konyhatechnológia: rántott ételek
mikor: ebéd, vacsora
elkészítési idő: 30-60 perc
kalória: magas
adag: 4 főre
fogás: főétel
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

zabos csirkemell, rántott csirkemell zabpehelyben megforgatva

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Torma
Torma / Torma Sat, 2012-12-22 04:44

Köszi, mentettem, nagyon jol hangzik! Kellemes Karácsonyt es BUEK, üdv, Torma :)

vitta91
vitta91 Sat, 2012-09-15 20:53

Szia! Elkészítettem sütőben és olajban is. Az utóbbi aratott nagyobb sikert, sütőben nagyon száraz lett, de persze azért megettük, mert isteni :) Köszi a receptet!

MettyKeeH
MettyKeeH Wed, 2011-09-07 00:37

Ez is nagyon tetszett nekünk. Anyunak még jobban is ízlik, mint az igazi ránotthús. :)

923
csirkemell filé 50 dkg
tojássárgája 1 db
tojásfehérje 2 db
zabpehely 20 dkg
1 kk
fűszerpaprika 1 kk
ételízesítő 1 kávéskanál
bors 1 csipet
napraforgó olaj 3 dl