r
Nosalty Logó

Rakott palacsinta Julcsi konyhájából

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Julcsi05
Rakott palacsinta Julcsi konyhájából
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 7% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 9% Zsír

Palacsintatészta

Töltelék

Összesen 848 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 9% Zsír

Palacsintatészta

Töltelék

Összesen 6782 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 9% Zsír

Palacsintatészta

Töltelék

Összesen 197 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 44% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    20.5 g

Zsír

  • Összesen
    27.1 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    135 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    759.6 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    43 mg
  • Kálcium
    234 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    83 mg
  • Foszfor
    235 mg
  • Nátrium
    160 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    126.7 g
  • Cukor
    51 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    135.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    58 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    13 mg
  • D vitamin:
    30 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    57 micro
  • Kolin:
    126 mg
  • Retinol - A vitamin:
    58 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    2 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    201 micro
Összesen 848 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 44% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    164.3 g

Zsír

  • Összesen
    216.6 g
  • Telített zsírsav
    64 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    50 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    79 g
  • Koleszterin
    1080 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6076.9 g
  • Cink
    13 mg
  • Szelén
    341 mg
  • Kálcium
    1870 mg
  • Vas
    22 mg
  • Magnézium
    664 mg
  • Foszfor
    1876 mg
  • Nátrium
    1278 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    9 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    1013.5 g
  • Cukor
    409 mg
  • Élelmi rost
    40 mg

VÍZ

  • Összesen
    1085.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    467 micro
  • B6 vitamin:
    3 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    49 mg
  • C vitamin:
    103 mg
  • D vitamin:
    238 micro
  • K vitamin:
    11 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    33 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    458 micro
  • Kolin:
    1008 mg
  • Retinol - A vitamin:
    465 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    13 micro
  • β-crypt
    26 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1606 micro
Összesen 6782 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 44% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.8 g

Zsír

  • Összesen
    6.3 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    31 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    175.9 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    54 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    19 mg
  • Foszfor
    54 mg
  • Nátrium
    37 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    29.3 g
  • Cukor
    12 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    31.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    14 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    13 micro
  • Kolin:
    29 mg
  • Retinol - A vitamin:
    13 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    46 micro
Összesen 197 Kcal

Hozzávalók

Palacsintatészta

Töltelék

Elkészítés

Palacsintatészta

  1. A palacsintatésztát kikeverjük a hozzávalókból, megsütjük.
  2. Kb. 30-35 db palacsinta lesz ebből az adagból, én nem használtam fel az összeset.
  3. A diót ledaráljuk, belekeverjük a porcukrot.
  4. Egy palacsintát leteszünk a tálca aljára, ezt megkenjük lekvárral, megszórjuk a cukros dióval, majd jön egy újabb palacsinta. Ezt én kakaóporral hintettem meg. A következő réteg megint a lekváros-diós, majd a nutellás. Mivel a nutellát nehezebb kenni, ezért célszerűbb már a rétegezés előtt megkenni a palacsintát nutellával, nehogy elmozduljon a többi réteg. Majd megint jön a lekvár, utána kakaó, lekvár, nutella. Ezt a sorrendet addig folytatjuk, ameddig a rakott palacsintánk el nem éri a kívánt magasságot. Azért lekváros minden második réteg, hogy szaftosabb legyen.
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Elkészítettem: 10 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 7
  • 7 napos nézettség: 35
  • Össznézettség: 29473
  • Feltöltés dátuma: 2018. szeptember 11.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Rakott palacsinta Julcsi konyhájából
Julcsi05 2 recept

Ezt a rakott palacsintát a nagymamám szokta sütni, az egész család imádja.

Hozzászólások

Hozzávalók

Palacsintatészta

Töltelék

Címlapról ajánljuk

További cikkek