r
Nosalty Logó

Pulykamell sajttal és csirkemájjal töltve

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Pulykamell sajttal és csirkemájjal töltve
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
rántott ételek
  • 16% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 23% Zsír
Összesen 2096 kcal
  • 16% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 23% Zsír
Összesen 8382 kcal
  • 16% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 23% Zsír
Összesen 322 kcal
  • 16% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 48% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    99.7 g

Zsír

  • Összesen
    149.4 g
  • Telített zsírsav
    30 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    64 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    47 g
  • Koleszterin
    663 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2947.3 g
  • Cink
    9 mg
  • Szelén
    155 mg
  • Kálcium
    509 mg
  • Vas
    15 mg
  • Magnézium
    131 mg
  • Foszfor
    1137 mg
  • Nátrium
    987 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    84.8 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    303.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    3121 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    17 micro
  • E vitamin:
    45 mg
  • C vitamin:
    16 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    11 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    26 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    641 micro
  • Kolin:
    300 mg
  • Retinol - A vitamin:
    3115 micro
  • α-karotin
    10 micro
  • β-karotin
    64 micro
  • β-crypt
    13 micro
  • Likopin
    35 micro
  • Lut-zea
    192 micro
Összesen 2096 kcal
  • 16% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 48% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    398.6 g

Zsír

  • Összesen
    597.6 g
  • Telített zsírsav
    121 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    254 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    186 g
  • Koleszterin
    2651 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    11789.2 g
  • Cink
    37 mg
  • Szelén
    621 mg
  • Kálcium
    2037 mg
  • Vas
    62 mg
  • Magnézium
    525 mg
  • Foszfor
    4550 mg
  • Nátrium
    3949 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    339.1 g
  • Cukor
    18 mg
  • Élelmi rost
    17 mg

VÍZ

  • Összesen
    1214.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    12484 micro
  • B6 vitamin:
    9 mg
  • B12 Vitamin:
    68 micro
  • E vitamin:
    179 mg
  • C vitamin:
    65 mg
  • D vitamin:
    161 micro
  • K vitamin:
    45 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    4 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    10 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    106 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    2564 micro
  • Kolin:
    1200 mg
  • Retinol - A vitamin:
    12459 micro
  • α-karotin
    39 micro
  • β-karotin
    255 micro
  • β-crypt
    52 micro
  • Likopin
    141 micro
  • Lut-zea
    767 micro
Összesen 8382 kcal
  • 16% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 48% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    15.3 g

Zsír

  • Összesen
    23 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    10 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    102 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    453.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    24 mg
  • Kálcium
    78 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    20 mg
  • Foszfor
    175 mg
  • Nátrium
    152 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    13.1 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    46.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    481 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    99 micro
  • Kolin:
    46 mg
  • Retinol - A vitamin:
    480 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    10 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    5 micro
  • Lut-zea
    30 micro
Összesen 322 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A pulykamelleket kiklopfoljuk és besózzuk.
  2. A csirkemájat kevés olajban megsütjük.
  3. Megszórjuk majorannával és zúzott fokhagymával. Kicsit lepirítjuk.
  4. A sajtot lereszeljük.
  5. A pulykamellekre teszünk egy lecsepegtetett májat, mellé reszelt sajtot. Ügyesen felcsavarjuk, és hagyományos módon duplán bepanírozzuk.
  6. Bő olajban lassan kisütjük, és tetszés szerinti körettel tálaljuk.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Receptkönyvben: 137
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 16401
  • Feltöltés dátuma: 2010. április 18.

Ajánló

Ebédre, vacsorára kitűnő fogás. Mindegy milyen köret vagy saláta van mellette mindenhogyan nagyon finom.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Lányom mindenféle formában imádja a csirkemájat. Így született ez a finomság az ő kérésére. Ma már szinte nagyüzemi módra készül nálunk. Betöltöm és tálcára rakva megy a fagyasztóba, így ha gyorsan finomat akarunk, csak ki kell sütni.  

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

8 húsmentesen izgalmas fogás, melybe bulgur főtt

A bulgur az alternatív köretfajták közül is kiemelt szerepben tündököl: mindenki imádja, legalábbis mi ezt tapasztaljuk. Íze a tarhonya, a rizs és a tészta között billeg, irtó gyorsan elkészül, felszívódása pedig kedvezőbb és lassabb, mint gondolnánk.

Nosalty

További cikkek