r
Nosalty Logó

Pudingos keksz Csorbusz konyhájából

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
Csorbusz
Pudingos keksz Csorbusz konyhájából
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
süti sütés nélkül
  • 9% Fehérje
  • 72% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 1003 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 72% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 2008 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 72% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 167 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 72% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 9% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    21.7 g

Zsír

  • Összesen
    21.8 g
  • Telített zsírsav
    12 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    28 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1013.4 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    474 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    3 mg
  • Foszfor
    21 mg
  • Nátrium
    513 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    167.8 g
  • Cukor
    66 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    19.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    70 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1 micro
  • Kolin:
    4 mg
  • Retinol - A vitamin:
    69 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    15 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 1003 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 72% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 9% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    43.3 g

Zsír

  • Összesen
    43.5 g
  • Telített zsírsav
    24 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    56 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2026.9 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    949 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    6 mg
  • Foszfor
    42 mg
  • Nátrium
    1026 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    335.6 g
  • Cukor
    131 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    39.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    140 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    12 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    2 micro
  • Kolin:
    9 mg
  • Retinol - A vitamin:
    137 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    30 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 2008 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 72% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 9% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    3.6 g

Zsír

  • Összesen
    3.6 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    5 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    168.9 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    79 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    1 mg
  • Foszfor
    4 mg
  • Nátrium
    85 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    28 g
  • Cukor
    11 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    3.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    12 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    0 micro
  • Kolin:
    1 mg
  • Retinol - A vitamin:
    11 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    3 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 167 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. 6 dl tejet felforraljuk a cukorral és a vaníliás cukorral.
  2. 2 dl (maradék) tejjel kikavarjuk a csokipudingot.
  3. Eközben a kekszeket apró darabokra törjük.
  4. Előveszünk egy őzgerinc formát, kibéleljük folpackkal. Ha nincs, jó tortaforma is vagy bármilyen edény.
  5. Mikor a tej felforrt, beleöntjük a kikavart pudingot, és állandó kevergetés mellett sűrűre főzzük.
  6. Utána belerakjuk a feltördelt kekszet, jól elkavarjuk.
  7. Majd beleöntjük a formába. Kihűtjük, mikor kész, kiborítjuk, lehámozzuk róla a folpackkot, és szeleteljük.
  8. A tejszínt felverjük, és mellékanalazunk egy jó adagot.
  • Elkészítettem: 5 alkalommal
  • Receptkönyvben: 122
  • Tegnapi nézettség: 2
  • 7 napos nézettség: 7
  • Össznézettség: 17543
  • Feltöltés dátuma: 2012. július 01.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Pudingos keksz Csorbusz konyhájából
Csorbusz 19 recept

Ilyen melegben nincs sok kedve az embernek a forró sütő mellett állni, ráadásul a lakást is felmelegíti. Ez pedig jól behűtve isteni ilyen szaharai melegekben. A párommal együtt nagyon szeretjük.

Hozzászólások (4)

kovnora

Ezt ki fogom próbálni! Tényleg nagyon egyszer? és biztos fincsi is! :-)

Csorbusz

Bátran merem ajánlani, beh?tve isteni, friss tejszínhabbal mennyei:) Nálunk hétvégén is ez volt:)

orsikaa5

Én is hamarosan kipróbálom, nagyon ötletes, tetszik! :)

Törölt felhasználó

keksz helyett puffasztott rizzsel is jó lehet?

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek