édes süti pudingos sütemény

Nyerő hármas puding

Éva-Anyóca

6adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

25 dkg margarin
30 dkg háztartási keksz
20 dkg piskótatallér
25 dkg gesztenyemassza
2 dl habtejszín (20%-os)
5 ml rumaroma
1 csomag tejszínízű pudingpor (főzős)
1 csomag csokoládés pudingpor (főzős)
1 csomag karamellás pudingpor (főzős)
3 csipet só
2 l tej (szükség szerint)

gyors
magyar

1072

Kalória

19.2g

Fehérje

103.6g

Szénhidrát

55g

Zsír

29.9g

Víz

37g

Koleszterin

2.7g

Élelmi rost

35.5g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

9% Fehérje
50% Szénhidrát
26% Zsír

42g margarin

299 kcal
50g háztartási keksz

210 kcal
33g piskótatallér

117 kcal
42g gesztenyemassza

75 kcal
33g habtejszín

97 kcal
1g rumaroma

0 kcal
8g tejszínízű pudingpor

29 kcal
8g csokoládés pudingpor

29 kcal
8g karamellás pudingpor

29 kcal
0g só

0 kcal
333g tej

187 kcal

Összesen 1072 kcal

9% Fehérje
50% Szénhidrát
26% Zsír

250g margarin

1793 kcal
300g háztartási keksz

1257 kcal
200g piskótatallér

700 kcal
250g gesztenyemassza

448 kcal
200g habtejszín

584 kcal
5g rumaroma

0 kcal
45g tejszínízű pudingpor

171 kcal
45g csokoládés pudingpor

171 kcal
45g karamellás pudingpor

171 kcal
0g só

0 kcal
2000g tej

1120 kcal

Összesen 6415 kcal

9% Fehérje
50% Szénhidrát
26% Zsír

7.5g margarin

54 kcal
9g háztartási keksz

38 kcal
6g piskótatallér

21 kcal
7.5g gesztenyemassza

13 kcal
6g habtejszín

17 kcal
0.1g rumaroma

0 kcal
1.3g tejszínízű pudingpor

5 kcal
1.3g csokoládés pudingpor

5 kcal
1.3g karamellás pudingpor

5 kcal
0g só

0 kcal
59.9g tej

34 kcal

Összesen 192 kcal

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

9% Fehérje
50% Szénhidrát
26% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
19.2 g

Zsír

Összesen
55 g
Telített zsírsav
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
10 g
Koleszterin
37 mg

Ásványi anyagok

Összesen
799.6 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
405 mg
Vas
0 mg
Magnézium
4 mg
Foszfor
25 mg
Nátrium
364 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
103.6 g
Cukor
35 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
29.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
434 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
8 micro
K vitamin:
40 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
2 micro
Kolin:
11 mg
Retinol - A vitamin:
411 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
274 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 1072 kcal

9% Fehérje
50% Szénhidrát
26% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
115.1 g

Zsír

Összesen
330.2 g
Telített zsírsav
108 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
117 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
63 g
Koleszterin
222 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4797.3 g
Cink
1 mg
Szelén
5 mg
Kálcium
2428 mg
Vas
1 mg
Magnézium
26 mg
Foszfor
152 mg
Nátrium
2185 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
621.4 g
Cukor
213 mg
Élelmi rost
16 mg

Víz

Összesen
179.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2606 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
24 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
46 micro
K vitamin:
238 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
11 micro
Kolin:
65 mg
Retinol - A vitamin:
2468 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1645 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 6415 kcal

9% Fehérje
50% Szénhidrát
26% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
3.4 g

Zsír

Összesen
9.9 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
7 mg

Ásványi anyagok

Összesen
143.6 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
73 mg
Vas
0 mg
Magnézium
1 mg
Foszfor
5 mg
Nátrium
65 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
18.6 g
Cukor
6 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
5.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
78 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 micro
K vitamin:
7 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
2 mg
Retinol - A vitamin:
74 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
49 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 192 kcal

Elkészítés

A mirelit gesztenyét tálba téve hagyjuk kiengedni.
Külön tálkákba öntjük az étcsokis, tejszínízű, vajkaramellás pudingport, mindegyikbe külön-külön 3 ek cukrot teszünk meg csipet sót mindegyikbe.
Kevés tejjel elkeverjük simára mind a három pudingot.
A margarint egy kis tálban elkeverjük a háztartási keksszel, annyival, amennyit felvesz, és egy pitesütő alját szépen lerakjuk vele, egyenletesen lelapogatjuk.
A felengedett gesztenyét áttörjük, bele rumaroma, a 2/3-ad zacskó habtejszín, jól elkeverjük, rásimítjuk a háztartási kekszre.
Rárakjuk a babapiskóta tallérokat (1-2 sor, a forma nagyságától függ).
Majd a külön-külön kifőzött, és lehűtött pudingokat tetszés szerinti formában rátesszük (zacskón lévő előírás szerint készítjük).
Hagyjuk hűlni, majd pedig díszítésként a dekorszívekkel dekoráljuk.
Hűtőbe tesszük legalább 3-4 órára, lehet több is, majd szeletelve tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 30 p

A legutóbbi vásárláskor olyan ízű pudingporokat találtam a párommal, hogy úgy döntöttem, hogy valamilyen módon ki kell próbálni. Megvettük, jött az ünnep, és vendégek is jöttek, tehát az alkalom megvolt. Elkészítettem, tortaként szeletelve tálaltam, és bár nincs benne gyümölcs, mert a fő helye a pudingoknak volt, sikeresen elfogyott. Csak ennyi a csoda a pudingos édességemben, a 3 féle különleges ízű puding!!