r
Nosalty Logó

Pudingos - habos piskóta

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Pudingos - habos piskóta
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
165 °C
  • 8% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 26% Zsír

A diós tésztához

A kakaós tésztához

A pudinghoz

A tetejére

Összesen 1535 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 26% Zsír

A diós tésztához

A kakaós tésztához

A pudinghoz

A tetejére

Összesen 7679 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 26% Zsír

A diós tésztához

A kakaós tésztához

A pudinghoz

A tetejére

Összesen 269 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 17% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    27.6 g

Zsír

  • Összesen
    87.5 g
  • Telített zsírsav
    34 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    17 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    30 g
  • Koleszterin
    129 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1788 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    31 mg
  • Kálcium
    517 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    177 mg
  • Foszfor
    658 mg
  • Nátrium
    393 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    167.8 g
  • Cukor
    99 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

VÍZ

  • Összesen
    56.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    248 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    24 micro
  • K vitamin:
    22 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    80 micro
  • Kolin:
    119 mg
  • Retinol - A vitamin:
    236 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    141 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    170 micro
Összesen 1535 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 17% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    138.2 g

Zsír

  • Összesen
    437.5 g
  • Telített zsírsav
    170 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    85 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    148 g
  • Koleszterin
    645 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    8940.2 g
  • Cink
    17 mg
  • Szelén
    154 mg
  • Kálcium
    2584 mg
  • Vas
    30 mg
  • Magnézium
    883 mg
  • Foszfor
    3289 mg
  • Nátrium
    1963 mg
  • Réz
    7 mg
  • Mangán
    14 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    838.9 g
  • Cukor
    494 mg
  • Élelmi rost
    49 mg

VÍZ

  • Összesen
    284.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1242 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    14 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    119 micro
  • K vitamin:
    112 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    398 micro
  • Kolin:
    596 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1182 micro
  • α-karotin
    7 micro
  • β-karotin
    704 micro
  • β-crypt
    16 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    849 micro
Összesen 7679 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 17% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.8 g

Zsír

  • Összesen
    15.3 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    23 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    313.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    91 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    31 mg
  • Foszfor
    115 mg
  • Nátrium
    69 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    29.4 g
  • Cukor
    17 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    10 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    44 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    14 micro
  • Kolin:
    21 mg
  • Retinol - A vitamin:
    41 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    25 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    30 micro
Összesen 269 Kcal

Hozzávalók

A diós tésztához

A kakaós tésztához

A pudinghoz

A tetejére

Elkészítés

A diós tésztához

  1. Először a diós piskótát készítjük el. A puha margarint magában, majd a cukorral keverjük habosra. Egyenként a tojásokat beledolgozzuk, azután sorban a többi hozzávalót is.
  2. Közepes méretű, magasabb falú tepsiben, közepes lángon 25 percig sütjük. Miután készen lett, hagyjuk kihűlni.
  3. Jöhet a kakaós tészta. A laphoz valókat kimérjük, jól összekeverjük és sütőpapírral bélelt (ugyanakkora tepsiben, mint az előzőt) kisütjük. Ez vékonyabb piskóta lesz így. Majd félretesszük.
  4. Elkészítjük először a csokis pudingot. Ezt a kissé már kihűlt diós piskótára öntjük, és megszórjuk darált dióval (elhagyható). Majd rátesszük a kakaós piskótát. Erre kerül a vaníliás puding + dió. Hagyjuk kihűlni.
  5. Ezalatt felverjük a Hulalát, és ha már nem olyan meleg a összeállított sütink, szépen eloszlatjuk rajta a habot.
  6. Gőz felett megolvasztunk egy tábla csokit, és rácsurgatjuk a habra (elhagyható).
  • Sütés hőfoka: 165 °C
  • Sütés ideje: 50 perc
  • Elkészítettem: 2 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 3
  • 7 napos nézettség: 4
  • Össznézettség: 25307
  • Feltöltés dátuma: 2011. október 15.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Gondoltam egyet hétvégén, és összeállítottam ezt a sütit! Nagyon ráérős kedvemben voltam, szóval mindent, amit találtam bele és rátettem! :D Kissé kalóriabomba lett, de nem számított, elfogyott! :)

Hozzászólások

aantee

Pontosan mekkora tepsiben sütötted?

Törölt felhasználó

Szia! Én tepsim mérete : 31*25. Már annyiszor kérdezték t?lem más sütiknél (de pontos méreteket nem tudtam) így lementem és szépen megmértem) :) ;)

Törölt felhasználó

Szia! Köszönet a receptért, nagyon finom és mutatós sütemény. Ma sütöttem meg, a családom is nagyon megkedvelte ezt a finomságot. Én normál méret? tepsit használtam. /21x33cm/ További jó sütést kívánok!

Törölt felhasználó

Szia! Nagyon szívesen és örülök neki, hogy másoknak is ízlett ez a süti! :) Jó sütögetést kívánok én is! :)

Törölt felhasználó

Köszönöm szépen! Már tag vagyok ott is egy ideje! :)

Törölt felhasználó

Ma készítettem el a családnak! Mindenkinek nagyon ízlik! :-)

Törölt felhasználó

Szia! Ez jó hír, örülök, hogy ízlett mindenkinek! :):)

Hozzávalók

A diós tésztához

A kakaós tésztához

A pudinghoz

A tetejére

Címlapról ajánljuk

További cikkek

A legnépszerűbb magyar sütik

Zserbó, flódni, krémes - ki ne szeretné a három közül legalább az egyiket? A Konyhafőnök mai adásában a csapatoknak közülük kellett választani!