r
Nosalty Logó

Pillekönnyű csupa túrós-meggyes

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Iluska
Pillekönnyű csupa túrós-meggyes
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 10% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 12% Zsír

túrós rész

tetejére

Összesen 682 kcal
  • 10% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 12% Zsír

túrós rész

tetejére

Összesen 3409 kcal
  • 10% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 12% Zsír

túrós rész

tetejére

Összesen 199 kcal
  • 10% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 63% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    33.1 g

Zsír

  • Összesen
    40.4 g
  • Telített zsírsav
    15 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    12 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    254 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1820.6 g
  • Cink
    391 mg
  • Szelén
    20 mg
  • Kálcium
    290 mg
  • Vas
    301 mg
  • Magnézium
    27 mg
  • Foszfor
    569 mg
  • Nátrium
    195 mg
  • Réz
    15 mg
  • Mangán
    12 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    44.9 g
  • Cukor
    32 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    205.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    329 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    49 micro
  • K vitamin:
    20 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    38 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    180 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    43 micro
  • Kolin:
    192 mg
  • Retinol - A vitamin:
    294 micro
  • α-karotin
    3 micro
  • β-karotin
    416 micro
  • β-crypt
    7 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    316 micro
Összesen 682 kcal
  • 10% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 63% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    165.7 g

Zsír

  • Összesen
    202.2 g
  • Telített zsírsav
    76 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    60 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    32 g
  • Koleszterin
    1272 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    9102.8 g
  • Cink
    1955 mg
  • Szelén
    100 mg
  • Kálcium
    1448 mg
  • Vas
    1507 mg
  • Magnézium
    137 mg
  • Foszfor
    2845 mg
  • Nátrium
    974 mg
  • Réz
    76 mg
  • Mangán
    61 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    224.7 g
  • Cukor
    159 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    1027.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1644 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    13 mg
  • C vitamin:
    20 mg
  • D vitamin:
    246 micro
  • K vitamin:
    101 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    188 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    902 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    213 micro
  • Kolin:
    962 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1468 micro
  • α-karotin
    15 micro
  • β-karotin
    2081 micro
  • β-crypt
    33 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1578 micro
Összesen 3409 kcal
  • 10% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 63% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9.7 g

Zsír

  • Összesen
    11.9 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    75 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    535.5 g
  • Cink
    115 mg
  • Szelén
    6 mg
  • Kálcium
    85 mg
  • Vas
    89 mg
  • Magnézium
    8 mg
  • Foszfor
    167 mg
  • Nátrium
    57 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    13.2 g
  • Cukor
    9 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    60.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    97 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    14 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    11 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    53 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    13 micro
  • Kolin:
    57 mg
  • Retinol - A vitamin:
    86 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    122 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    93 micro
Összesen 199 kcal

Hozzávalók

túrós rész

tetejére

Elkészítés

túrós rész

  1. A túrót villával jól összenyomkodjuk, vagy épp átnyomjuk krumplinyomón. Hozzáütjük a tojásokat, a cukrokat, a lisztet, búzadarát, sütőport, a lágy margarint. Gépi mixerrel könnyebb kikeverni, de kézzel is el tudjuk végezni. Alaposan kikeverjük. 30 percre félretesszük állni, hogy a búzadara megszívhassa magát.
  2. Kivajazunk, majd lisztezünk egy 36x24 cm-es tepsit. Beleterítjük a masszát, és a magozott meggyet belenyomkodjuk úgy, hogy mindenhova jusson belőle. Előmelegített sütőbe toljuk, és 200 fokon elkezdjük sütni, közben egyneművé keverjük tojássárgájás krémet. Kb. 20 perc után kivesszük a sütit, és a tetejére kenjük.
  3. Visszatoljuk, és készre sütjük. Teljesen hűtsük ki, és azután szeleteljük. Porcukrozva tálaljuk. Jó étvágyat!!
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 36x24
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Elkészítettem: 10 alkalommal
  • Receptkönyvben: 95
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 7154
  • Feltöltés dátuma: 2020. június 09.

Ajánló

Lehet látni mikor sül meg, mert a teteje színt fog kapni, na és az alja is megbarnul! Én a reszelt citromot kihagytam belőle, hisz a meggy is savanykás.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Mikor vége a télnek, és egyre több gyümölcs terem a kertben vagy épp a piacon is kezd megtelni az árukészlet, akkor több lehetőség van gyümölcsös desszerteket készíteni. Én is így teszek, miután meglátogattam a piacot.... :-))

Hozzávalók

túrós rész

tetejére

Címlapról ajánljuk

További cikkek