Petrezselymes lapcsánka
cukormentes
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Andi80_

adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
- 4% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
167g burgonya96 kcal
-
18g tojás23 kcal
-
15g petrezselyem5 kcal
-
40g finomliszt146 kcal
-
2g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
4 kcal
-
16g napraforgó olaj141 kcal
Összesen
415
Kcal
- 4% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
500g burgonya289 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
45g petrezselyem16 kcal
-
120g finomliszt437 kcal
-
7g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
11 kcal
-
48g napraforgó olaj424 kcal
Összesen
1246
Kcal
- 4% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
63.9g burgonya37 kcal
-
7g tojás9 kcal
-
5.7g petrezselyem2 kcal
-
15.3g finomliszt56 kcal
-
0.9g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
1 kcal
-
6.1g napraforgó olaj54 kcal
Összesen
159
Kcal
- 4% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 61% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 9.3 g
Zsír
-
Összesen 18.3 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 60 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1220.8 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 19 mg
-
Kálcium 51 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 47 mg
-
Foszfor 155 mg
-
Nátrium 944 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 54 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 129.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 89 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 7 mg
-
C vitamin: 45 mg
-
D vitamin: 13 micro
-
K vitamin: 250 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 60 micro
-
Kolin: 69 mg
-
Retinol - A vitamin: 26 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 759 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 934 micro
Összesen
415
Kcal
- 4% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 61% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 27.8 g
Zsír
-
Összesen 54.8 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 24 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 19 g
-
Koleszterin 180 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3662.5 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 57 mg
-
Kálcium 154 mg
-
Vas 8 mg
-
Magnézium 141 mg
-
Foszfor 465 mg
-
Nátrium 2832 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 161.9 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 13 mg
VÍZ
-
Összesen 387.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 267 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 21 mg
-
C vitamin: 134 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 749 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 179 micro
-
Kolin: 206 mg
-
Retinol - A vitamin: 77 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 2278 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 2801 micro
Összesen
1246
Kcal
- 4% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 61% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 3.6 g
Zsír
-
Összesen 7 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 23 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 467.8 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 7 mg
-
Kálcium 20 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 18 mg
-
Foszfor 59 mg
-
Nátrium 362 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 20.7 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 49.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 34 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 17 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 96 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 23 micro
-
Kolin: 26 mg
-
Retinol - A vitamin: 10 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 291 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 358 micro
Összesen
159
Kcal
-
Legnézettebb receptje
Hozzávalók
-
50 dkg burgonya
-
1 db tojás
-
6 púpozott ek finomliszt
-
1 tk só
-
1 csipet bors
-
1 teáskanál fokhagymakrém
Elkészítés
- A krumplikat megmossuk, meghámozzuk, és apró lyukú reszelőn pépesre reszeljük.
- Beleütjük a tojást, beleszórjuk az apróra vágott zöldlevelet, a lisztet, a sót, borsot, és belenyomjuk a fokhagymakrémet.
- Alaposan összeforgatjuk.
- Egy serpenyőben felhevítünk 4 ek olajat, és egy kanállal merünk kis adagokat a masszából, a kanál domború oldalával szépen elsimítjuk. (Ha sütés közben fogy az olaj, 1-1 kanállal pótolhatjuk.)
- Mindkét oldalát 3-3 perc alatt megsütjük.
- Papírtörlőre szedve hagyjuk a felesleges olajat lecsöpögni.
- Sütés ideje: 25 perc
- Elkészítettem: 25 alkalommal
- Receptkönyvben: 0
- Tegnapi nézettség: 2
- 7 napos nézettség: 21
- Össznézettség: 36196
- Feltöltés dátuma: 2012. augusztus 18.
Ajánló
Mi fokhagymás tejföllel kentük meg, és reszelt sajtot szórtunk rá. Friss zöldség is illik hozzá. Nagyszerű főfogásként, nagyon laktató étel.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:

Andi80_
380 recept
Szombaton betakarítottuk a kertben a krumplit. Kiválasztottam 3 extra méretűt, és stílusosan lapcsánkát készítettem belőle. Nagymamám mindig azt mondta, hogy újkrumpliból nem jó készíteni ezt az ételt, mert túl sok benne a nedvesség. Nem baj, maximum egy-két kanállal több liszt kell bele.
Hozzászólások
Kedves "Andi80"! A mi családunkban (szegedi vagyok) krumlifasírtként emlegették ezt az ételt, nagyon sok alkalommal készítem el, mert egyszer? és finom és a variálási lehet?sége, szinte korlátlan, mindennel variálható,(-tök, cukkini ,stb.sorolhatnám) f?leg f?zelékek feltétjeként használom, mikor már húst nem kívánunk enni. Üdv.további szép napot kívánok: Adél
Kedves Adél, Már én is hallottam sok elnevezését ennek a fincsi ételnek, de a krumplifasírtot még nem :-) Szép napot! Andi
Én az egész NoSalty Webszakácskönyvhöz szeretnék hozzászólni de nem találtam hol kell. Szuper jó recepteket találtam sokat ki is próbáltam és nagyszer?ek voltak. Nem is tudnék kivá- lasztani kedvencet annyi sok jó újszer? recepttel találkoztam. Gratulálok a Szerkeszt?ségnek a recepteket beküld?knek és a hozzászólóknak is mert mindenhol találtam tanulni valót. De f?leg a cukkinis és zöldséges receptek talán a legkedvesebbek. Örülök hogy rátaláltam erre a nagyszer? oldalra.
Kedves Valeri1946, A Webszakácskönyv nevében is nagyon szépen köszönöm, köszönjük. Örülök, hogy ennyire tetszik. Tényleg ez egy rendkívüli gy?jtemény, tele sok finomsággal, érdekességgel és praktikával. A társaság is szuper. Kívánok Neked nagyon jó böngészést, sütögetést és f?z?cskézést. Szép napot! Üdv, Andi
Kedves Andi! Megint egy egyszer? és nagyon nagyszer? ötlet, köszönöm.:-o Szép hétvégét kívánok! Éva-Anyóca
Kedves Éva-Anyóca, Köszönöm és nagyon szívesen! :-) Szép napot és hetet kívánok! Andi
Nagyon finom lett! Köszönöm a receptet! Az volt a legjobb benne, hogy egyszer?.
Nagyon szívesen. Kedves egészségedre!
Köszönöm ezt a receptet, nagyon finom és gyors.
Köszönöm, hogy kipróbáltad. Kedves egészségedre.
Üdv. MINDENKINEK! UGYANAZ MINT MÁS NÉVEN RÖSZTI, BORZASKA, TÓCSNI, ERR?L AZ OLDALRÓL IS KI PRÓBÁLTAM MÁR TÖBB RECEPTET, MEDVE HAGYMÁVAL IS NAGYON FINOM!! AJÁNLOM MINDENKINEK, SZINTÉN TEJFÖLLEL MÁRTOGATVA!
Nagyon finom, epp most sultek ki meg petrezselymesen sose ettem, nagyon jo otlet,koszonom a receptet!!
Nagyon szívesen, kedves egészségetekre :-)