Patiszonkrémleves
cukrot taratalmaz
laktózmentes
gluténmentes
tejmentes
tojásmentes
Saslány
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 1% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 0% Zsír
-
360g patisszon36 kcal
-
3g fokhagyma4 kcal
-
50g burgonya29 kcal
-
5g leveskocka17 kcal
-
45g fehérrépa29 kcal
-
11g petrezselyem4 kcal
-
375g víz0 kcal
Összesen
119
kcal
- 1% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 0% Zsír
-
720g patisszon71 kcal
-
6g fokhagyma8 kcal
-
100g burgonya58 kcal
-
10g leveskocka33 kcal
-
90g fehérrépa57 kcal
-
23g petrezselyem8 kcal
-
750g víz0 kcal
Összesen
235
kcal
- 1% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 0% Zsír
-
42.4g patisszon4 kcal
-
0.4g fokhagyma0 kcal
-
5.9g burgonya3 kcal
-
0.6g leveskocka2 kcal
-
5.3g fehérrépa3 kcal
-
1.3g petrezselyem0 kcal
-
44.2g víz0 kcal
Összesen
12
kcal
- 1% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 95% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Vas
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Lut-zea
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.3 g
Zsír
-
Összesen 1.8 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1093.9 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 88 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 75 mg
-
Foszfor 130 mg
-
Nátrium 795 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 23.9 g
-
Cukor 7 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 632.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 69 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 65 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 200 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 108 micro
-
Kolin: 21 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 826 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 5199 micro
Összesen
119
kcal
- 1% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 95% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Vas
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Lut-zea
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8.6 g
Zsír
-
Összesen 3.6 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2187.9 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 3 mg
-
Kálcium 175 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 151 mg
-
Foszfor 261 mg
-
Nátrium 1590 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 47.9 g
-
Cukor 14 mg
-
Élelmi rost 11 mg
VÍZ
-
Összesen 1265.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 138 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 131 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 401 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 216 micro
-
Kolin: 42 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1653 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 10399 micro
Összesen
235
kcal
- 1% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 95% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Vas
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Lut-zea
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 0.5 g
Zsír
-
Összesen 0.2 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 128.8 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 10 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 9 mg
-
Foszfor 15 mg
-
Nátrium 94 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 2.8 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 74.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 8 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 8 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 24 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 13 micro
-
Kolin: 2 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 97 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 612 micro
Összesen
12
kcal
Hozzávalók
-
2 gerezd fokhagyma
-
1 db burgonya
-
1 db fehérrépa
-
0.5 csokor petrezselyem
-
7.5 dl víz
Elkészítés
- A patiszont, burgonyát, petrezselymet meghámozzuk, apróra vágjuk, a fokhagymát fokhagymanyomón átnyomjuk.
- Feltesszük kevés vízzel párolni a zöldségeket.
- Ha kissé puhultak, felöntjük vízzel, hozzáadjuk a leveskockát.
- Ha felforr, félrehúzzuk, összeturmixoljuk, majd visszatesszük a tűzre.
- Egy rottyanásig hagyjuk, majd lekapcsoljuk. Petrezselyemzöldet szórunk a tetejére.
- Elkészítettem: 2 alkalommal
- Receptkönyvben: 71
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 17
- Össznézettség: 21216
- Feltöltés dátuma: 2012. október 25.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Saslány
4 recept
Egy gyors, egyszerű leveske. Elfilóztam, hogy még sosem ettem patiszont leves formában, így kipróbáltam.:)