Paradicsomos káposzta sült virslivel Nudli konyhájából
cukrot taratalmaz
laktózmentes
glutént tartalmaz
tejmentes
tojásmentes
toroltfelhasznalo-412734
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 3% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 5% Zsír
Hozzávalók a paradicsomos káposztához:
-
240g káposzta48 kcal
-
33 kcal
-
1g só0 kcal
-
5g cukor19 kcal
-
150g víz0 kcal
-
20g víz0 kcal
-
5g finomliszt16 kcal
-
38 kcal
Hozzávalók a sült virslihez:
-
70g virsli188 kcal
-
19 kcal
Összesen
361
kcal
- 3% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 5% Zsír
Hozzávalók a paradicsomos káposztához:
-
2400g káposzta480 kcal
-
400g sűrített paradicsom328 kcal
-
6g só0 kcal
-
50g cukor194 kcal
-
1500g víz0 kcal
-
200g víz0 kcal
-
45g finomliszt164 kcal
-
43g napraforgó olaj376 kcal
Hozzávalók a sült virslihez:
-
700g virsli1883 kcal
-
85g napraforgó olaj188 kcal
Összesen
3613
kcal
- 3% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 5% Zsír
Hozzávalók a paradicsomos káposztához:
-
44.2g káposzta9 kcal
-
7.4g sűrített paradicsom6 kcal
-
0.1g só0 kcal
-
0.9g cukor4 kcal
-
27.6g víz0 kcal
-
3.7g víz0 kcal
-
0.8g finomliszt3 kcal
-
0.8g napraforgó olaj7 kcal
Hozzávalók a sült virslihez:
-
12.9g virsli35 kcal
-
1.6g napraforgó olaj3 kcal
Összesen
67
kcal
- 3% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 87% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Likopin
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 13.6 g
Zsír
-
Összesen 23.4 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 46 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1425.5 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 24 mg
-
Kálcium 284 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 53 mg
-
Foszfor 208 mg
-
Nátrium 849 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 27.3 g
-
Cukor 16 mg
-
Élelmi rost 7 mg
VÍZ
-
Összesen 418.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 95 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 80 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 151 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 91 micro
-
Kolin: 36 mg
-
Retinol - A vitamin: 55 micro
-
α-karotin 75 micro
-
β-karotin 441 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 11506 micro
-
Lut-zea 58 micro
Összesen
361
kcal
- 3% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 87% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Likopin
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 136.2 g
Zsír
-
Összesen 233.8 g
-
Telített zsírsav 70 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 106 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 40 g
-
Koleszterin 462 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 14255.3 g
-
Cink 21 mg
-
Szelén 237 mg
-
Kálcium 2841 mg
-
Vas 47 mg
-
Magnézium 530 mg
-
Foszfor 2077 mg
-
Nátrium 8495 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 273.3 g
-
Cukor 160 mg
-
Élelmi rost 66 mg
VÍZ
-
Összesen 4186.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 953 micro
-
B6 vitamin: 6 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 46 mg
-
C vitamin: 804 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1508 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 6 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 3 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 37 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 906 micro
-
Kolin: 364 mg
-
Retinol - A vitamin: 553 micro
-
α-karotin 750 micro
-
β-karotin 4410 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 115056 micro
-
Lut-zea 584 micro
Összesen
3613
kcal
- 3% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 87% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Likopin
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 2.5 g
Zsír
-
Összesen 4.3 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 9 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 262.6 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 4 mg
-
Kálcium 52 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 10 mg
-
Foszfor 38 mg
-
Nátrium 156 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 5 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 77.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 18 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 15 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 28 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 17 micro
-
Kolin: 7 mg
-
Retinol - A vitamin: 10 micro
-
α-karotin 14 micro
-
β-karotin 81 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 2120 micro
-
Lut-zea 11 micro
Összesen
67
kcal
Hozzávalók
Hozzávalók a paradicsomos káposztához:
-
400 g sűrített paradicsom
-
0.5 ek só
-
5 ek cukor
-
1.5 l víz
-
3 ek finomliszt
-
0.5 dl napraforgó olaj
Hozzávalók a sült virslihez:
-
1 dl napraforgó olaj
Elkészítés
Hozzávalók a paradicsomos káposztához:
- A káposztát megtisztítjuk a felső leveleitől, és nagyobb darabokra daráljuk.
- Sós vízben megfőzzük.
- Forró olajban elkeverjük a lisztet. 1-2 percig pirítjuk, majd a tűzről levéve hozzákeverjük a paradicsompürét. Felöntjük 2 dl hideg vízzel, és gyors kevergetés közben a káposztához öntjük.
- Alaposan összekeverjük, és még 5 percig főzzük, amíg besűrűsödik.
- Levesszük a tűzről, és hozzáadjuk a cukrot. A cukor mennyisége ízlés szerint változtatható.
Hozzávalók a sült virslihez:
- A virsliket kettévágjuk, és a széleiket bevágjuk "x" alakúra.
- Olajban megsütjük minden oldalát.
- A paradicsomos káposzta mellé tálaljuk. Jó étvágyat!
- Elkészítettem: 15 alkalommal
- Receptkönyvben: 74
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 15
- Össznézettség: 3508
- Feltöltés dátuma: 2020. július 27.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- Speciális étrendek:
toroltfelhasznalo-412734
61 recept
Ez egy pillanatok alatt elkészülő, egészséges és finom recept. Gyermekeim nagy kedvence. Próbáljátok ki!