Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Paradicsomos-cukkinis-fokhagymás penne

Paradicsomos-cukkinis-fokhagymás penne
Paradicsomos-cukkinis-fokhagymás penne
30 perc / előkészület: 10 perc főzés: 20 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Az olasz életérzéshez hozzátartozik a minőségi ételek szeretete, a kifinomultsághoz és a színes életstílushoz való szenvedélyes ragaszkodás.

A tészta az olasz konyha egyik kulcsfontosságú tradicionális alappillére, ugyanakkor a világ egyik legkedveltebb étele.

A Barilla durumlisztből készült tésztája egy egészséges, összetett szénhidrátforrás. A táplálkozási szakértők ajánlása szerint a jól kiegyensúlyozott diéta: 55 százalék szénhidrátot, kevesebb mint 30 százalék zsírt és 15 százalék proteint tartalmaz.

A durumlisztből készült tészta felszívódási ideje jóval lassabb, mint sok más szénhidrátban gazdag ételé, mint amilyen a normál búzalisztből készült tészta is. Ennek köszönhetően késlelteti az éhségérzet kialakulását, ugyanakkor energiát biztosít az agyi működéshez és izomzatunknak.

A Barilla tészta bárki által kedvelhető, mely élvezetet és örömet nyújt minden étkezéshez.

A Barilla tészta mindig al dente.

Elkészítésében szabadságot ad fantáziánknak, kreativitásunknak.

…és egészséges!

A Barilla Olaszország első számú tésztája és tésztaszósza.

hozzávalók / 7 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Egy nagy lábasban forraljunk vizet.
  2. Közben egy nagy serpenyőben, közepes hőfokon hevítsünk olívaolajat. Dobjuk bele az aprított fokhagymát, és pirítsuk hirtelen, 1-2 perc alatt aranybarnára.
  3. Adjuk hozzá a szeletelt cukkinit, és pirítsuk 3 percig. Ekkor jöhet a kockázott paradicsom és a bazsalikom, amivel 2 percig pároljuk, közben sózzuk, borsozzuk.
  4. A felforrt vízben főzzük ki a pennét a dobozon található utasítás szerint. Szűrjük le és adjuk a szószhoz.
  5. Forgassuk össze, és szórjuk meg reszelt sajttal, tálalhatjuk is.

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 5
össznézettség: 7 804
elküldve: 3
receptkönyvben: 56
elkészítve: 2/2
Facebookon megjelent: -

szakács

Barilla

Mióta szakács: 2013.06.18.
50 recept

receptjellemzők

fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, gluténmentes
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kategória: tészta
elkészítési idő: 15-30 perc
kalória: átlagos
mikor: ebéd, vacsora
konyha: olasz
fogás: főétel

egyéb elnevezések

cukkinis tészta, zöldséges penne

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

420
penne 500 g
olívaolaj 0.8 dl
fokhagyma 2 gerezd
cukkini 2 közepes db
paradicsom 450 g
bazsalikom 1 csokor
parmezán sajt 8 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint