r
Nosalty Logó

Az örök fiatalság itala

cukormentes laktózmentes gluténmentes tejmentes tojást tartalmaz
NS
Az örök fiatalság itala
adag
Előkészítés
perc
  • 2% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 1% Zsír
Összesen 612 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 1% Zsír
Összesen 612 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 1% Zsír
Összesen 38 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 1% Zsír
  • 87% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Likopin
  • β-karotin
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    22 g

Zsír

  • Összesen
    11 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    6 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1207.7 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    14 mg
  • Kálcium
    449 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    195 mg
  • Foszfor
    367 mg
  • Nátrium
    173 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    121.9 g
  • Cukor
    85 mg
  • Élelmi rost
    26 mg

VÍZ

  • Összesen
    1032.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    1
  • A vitamin (RAE):
    1055 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    488 mg
  • D vitamin:
    56 micro
  • K vitamin:
    36 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    342 micro
  • Kolin:
    104 mg
  • Retinol - A vitamin:
    210 micro
  • α-karotin
    2735 micro
  • β-karotin
    7806 micro
  • β-crypt
    1966 micro
  • Likopin
    9453 micro
  • Lut-zea
    1286 micro
Összesen 612 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 1% Zsír
  • 87% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Likopin
  • β-karotin
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    22 g

Zsír

  • Összesen
    11 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    6 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1207.7 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    14 mg
  • Kálcium
    449 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    195 mg
  • Foszfor
    367 mg
  • Nátrium
    173 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    121.9 g
  • Cukor
    85 mg
  • Élelmi rost
    26 mg

VÍZ

  • Összesen
    1032.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    1
  • A vitamin (RAE):
    1055 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    488 mg
  • D vitamin:
    56 micro
  • K vitamin:
    36 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    342 micro
  • Kolin:
    104 mg
  • Retinol - A vitamin:
    210 micro
  • α-karotin
    2735 micro
  • β-karotin
    7806 micro
  • β-crypt
    1966 micro
  • Likopin
    9453 micro
  • Lut-zea
    1286 micro
Összesen 612 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 1% Zsír
  • 87% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Likopin
  • β-karotin
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    1.4 g

Zsír

  • Összesen
    0.7 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    74.9 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    28 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    12 mg
  • Foszfor
    23 mg
  • Nátrium
    11 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    7.6 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    64 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    65 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    30 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    21 micro
  • Kolin:
    6 mg
  • Retinol - A vitamin:
    13 micro
  • α-karotin
    170 micro
  • β-karotin
    484 micro
  • β-crypt
    122 micro
  • Likopin
    586 micro
  • Lut-zea
    80 micro
Összesen 38 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A paradicsom héját lehúzzuk, negyedeljük, kimagozzuk, húsát kis kockákra vágjuk.
  2. A papaját meghámozzuk, a magjait kiskanállal kivájjuk, a gyümölcshúst felkockázzuk.
  3. A megtisztított sárgarépát lereszeljük.
  4. Mindezt turmixgépbe tesszük, hozzáöntjük a narancsok és a citrom kifacsart levét,15 másodpercig turmixoljuk.
  5. Hozzáadjuk a fehérjeport, az olívaolajat, az almasűrítményt és az aszkorbinsavat, még egyszer alaposan összeturmixoljuk.
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 8
  • 7 napos nézettség: 67
  • Össznézettség: 129818
  • Feltöltés dátuma: 2009. február 11.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Ez itt egy erőt és fiatalságot adó reggeli ital receptje. A gyümölcs reggelenként felfrissíti a lelket, felvértezi a szervezetet.   A paradicsomban lévő likopin védi és feszessé teszi a testsejteket, illetve óvja a korai öregedéstől. A papaja enzimjei gondoskodnak a fehérje testsejtekbe jutásáról, ezáltal a fiatalságról, a felépítési és javítási folyamatokról is. A citrusfélék az örök fiatalság C-vitaminját adják, az olívaolaj pedig az esszenciális zsírsavakat.   Az Örök fiatalság c. könyvből  származik a recept.  

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Azt nem tudom, hogy fiatalít e valóban, de az tuti, hogy nagyon jó, és tényleg felfrissít reggel. Köszi :)

Törölt felhasználó

Ha másként nem is, pszichésen biztos fiatalít ;)

Marcsi

én úgy gondolom, hogy a benne lev? vitaminok hozzájárulnak a fiatalság meg?rzéséhez. a répa és a paradicsom karotenoidokat tartalmaz, a narancs C vitamint....... a b?rre is nagyon jó, az erekenek is. csak így jobban hangzik, de van tudományos háttere úgymond.

Szikra

Szia Vesta. Azt szeretném megkérdezni, hogy mennyire tárolható ez az ital? Tehát esetleg lehet nagyobb mennyiségben is készíteni? Ebb?l az adagból kb hány dl lesz? El?re is köszönöm

Törölt felhasználó

Szia Szikra, olyan három, max. négy dl lesz ennyi hozzávalóból.Azt gondolom, hogy mindig frissen érdemes elkészíteni,már csak a vitaminok miatt is, de egy-két napot biztos eláll h?t?ben,nem próbáltam.

Bibóka

A papaját lehet helyettesíteni valamivel?

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek