Nosalty Logó

Óriás kifli töltve

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Iluska
Óriás kifli töltve
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 14% Fehérje
  • 54% Szénhidrát
  • 19% Zsír
Összesen 1359 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 54% Szénhidrát
  • 19% Zsír
Összesen 6794 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 54% Szénhidrát
  • 19% Zsír
Összesen 291 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 54% Szénhidrát
  • 19% Zsír
  • 13% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    41.5 g

Zsír

  • Összesen
    56.9 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    17 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    13 g
  • Koleszterin
    42 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2339.2 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    72 mg
  • Kálcium
    176 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    49 mg
  • Foszfor
    269 mg
  • Nátrium
    1766 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    163.7 g
  • Cukor
    9 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    38.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    35 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    14 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    8 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    135 micro
  • Kolin:
    53 mg
  • Retinol - A vitamin:
    34 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    4 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    85 micro
Összesen 1359 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 54% Szénhidrát
  • 19% Zsír
  • 13% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    207.7 g

Zsír

  • Összesen
    284.7 g
  • Telített zsírsav
    48 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    85 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    67 g
  • Koleszterin
    210 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    11696.1 g
  • Cink
    13 mg
  • Szelén
    358 mg
  • Kálcium
    878 mg
  • Vas
    14 mg
  • Magnézium
    246 mg
  • Foszfor
    1347 mg
  • Nátrium
    8832 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    7 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    818.5 g
  • Cukor
    47 mg
  • Élelmi rost
    31 mg

VÍZ

  • Összesen
    192.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    173 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    71 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    13 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    19 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    676 micro
  • Kolin:
    265 mg
  • Retinol - A vitamin:
    171 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    22 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    423 micro
Összesen 6794 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 54% Szénhidrát
  • 19% Zsír
  • 13% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.9 g

Zsír

  • Összesen
    12.3 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    9 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    503.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    15 mg
  • Kálcium
    38 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    11 mg
  • Foszfor
    58 mg
  • Nátrium
    380 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    35.2 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    8.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    7 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    29 micro
  • Kolin:
    11 mg
  • Retinol - A vitamin:
    7 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    18 micro
Összesen 291 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A langyos tejbe beletesszük a cukrot, és felfuttatjuk benne az élesztőt.
  2. Ha felfutott, a többi alapanyaggal összedolgozzuk a tésztát. Kb. 1 óra kelesztés következik.
  3. Ha megkelt, lisztezett deszkán vékonyra nyújtjuk. Törekedjünk a háromszög megformálására, és 20-23 cm hosszúságú kiflink legyen. Tegyünk a háromszög nagyobbik részébe diónyi vajat, és szeletelt füstölt húst. Majd tekerjük fel.
  4. Tegyük sütőpapíros tepsibe. Mindegyikkel így járjunk el. Tojással megkenjük, a tetejére sajtot teszünk. A sütő előmelegítése nélkül betoljuk a kifliket, és aranysárgára sütjük. Kb 20-22 db kifli lett ebből a mennyiségből.
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Elkészítettem: 5 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 2
  • Össznézettség: 7633
  • Feltöltés dátuma: 2012. október 03.

Ajánló

Akár reggelire, egy finom tejes kávéval isteni tud lenni!

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Szép nagy kiflik lesznek, és a gyerekek iskolába is szívesen elviszik. Tudom a lányomról... Langyos hely kell a kelt tészta készítéséhez, hisz úgy kel meg majd szépen.

Hozzászólások

Samiya

Szia Iluska! De jól néznek ki ezek a kiflik! Kaphatok egyet? :D

Iluska

Igen minden további nélkül,legközelebb küldök.... :-))

witch

Juj, de guszta es a kedvenc viragom a diszites!

Iluska

Napraforgó.....ami a napra fordul.Én is szeretem.Üdv! :-))

Olaszné Anci

Kedves Iluska ! Nagyon jól néznek ki a kiflicskék, ennivalóan jól ! El is mentettem, köszönöm! Üdv: Anci

Iluska

Szia!Remélem az íze is éppolyan jó lesz.Szép estét! :-))

Sörtészta

Ez még nekem is menni fog. Nekilátok, szurkoljatok! :)

Iluska

Persze,hogy 'menni fog'!!Jó dolgozd ki a tésztát,hajrá!!Én szurkolok.... :-))

Sörtészta

Most készült el, sonkával sajttal. G*** finom lett! :) Köszi a receptet! (annyira nem is kellett kidolgozni, de az mindenképpen biztató volt, hogy háromszorosára kelt)

Kif Lee

Most találtam rá..húú de finomnak néz ki:) Másnapra milyen? Mert páromnak készítek reggelit, amit visz magával és ez pont olyannak néz ki, ami h??? :)

Iluska

Nyugodtan készítheted neki akár reggelire is,nem fogsz benne csalódni.Bátran ajánlom!! :-))

Kif Lee

:) Köszönöm, hát ,ha holnap ugyanilyen finom lesz (ugyanis megsütöttem), az szuper. :)) Most mindenesetre király :)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Meglepő, de a krumpli elképesztően egészséges, ha jól készíted el

Jellemzően nagyon rossz híre van a krumplinak, és csak kevesen tudják, hogy ha nem zsírban vagy olajban tocsogva, esetleg két kiló vajjal készítik, nagyon is egészséges zöldségről van szó. Sőt, ha a tápanyagsűrűséget nézzük, a burgonya nagyon sok más, sokkal egészségesebbnek tartott zöldséget és gyümölcsöt is kenterbe ver.